Բովանդակություն
Կակաո կաթով `հիանալի տաք ըմպելիք, այն դրական տրամադրություն կտա, կդարձնի տոնայնացված և կենտրոնացած: Եվ կա առնվազն 5 պատճառ ՝ այն եփելու կամ սուրճի խանութից գնելու համար:
1. Կակաոն կազդուրող
Կակաոն կատարյալ ըմպելիք է ձեր օրը սկսելու համար, հատկապես, եթե ձեր աշխատանքը կապված է մտավոր գործունեության հետ: Ֆիզիկական վարժություններով կակաոն կօգնի ուրախացնել և լրացուցիչ ուժ հաղորդել: Կակաոն համարվում է հակադեպրեսանտ, իսկ ընթրիքի ընթացքում այս ըմպելիքը խմելը կթուլացնի սթրեսը և հոգնածությունը:
2. Բարելավում է հիշողությունը
Noարմանալի չէ, որ կակաոն կաթով շատ տարածված է դպրոցական տարիքի երեխաների շրջանում: Դա ոչ միայն համեղ է, այլև օգտակար է հիշողության համար: Կակաոյի մեջ պարունակվող ֆլավոնոիդները կարող են նվազեցնել տկարամտության զարգացման ռիսկը, բարելավել ուղեղի կառուցվածքն ու նրա գործառույթները: Կակաոյի շնորհիվ ուղեղի բջիջների միջև նյարդային կապերը չեն խախտվում, և հիշողությունը «ջնջվում է»:
3. Վերականգնում է մկանները
Կաթով կակաոն լավ է խմել մարզիկների համար ՝ մարզվելուց հետո: Ձեր ամենօրյա սննդակարգում կակաոյի ներառմամբ `մկանները ծանր ֆիզիկական ուժերից հետո` ավելի արագ վերականգնվելով, քան մյուս խմիչքներով: Կակաոն պարունակում է սպիտակուցներ, որոնք անհրաժեշտ են մկանների վերականգնման համար և ածխաջրեր, որոնք մկաններին տալիս են վերականգնման և աճի էներգիա:
4. Ամրացնում է անոթները
Կակաոյի մեջ պարունակվող ֆլավոնոիդները նույնպես ուժեղացնում են անոթների պատերը, կանխում սրտանոթային հիվանդությունների զարգացումը ՝ կայունացնելով արյան ճնշումը: Այս դեպքում օգտակար է տաք շոկոլադ խմել, բացի կակաոյից, որը պարունակում է շատ շաքար և առողջ հագեցած ճարպեր:
5. Խթանում է քաշի կորուստը
Չնայած այն հանգամանքին, որ կակաոյի կալորիականությունը բավականին մեծ է, դա քաշի կորստի վտանգ չի ներկայացնում: Կակաոն հագեցնում է ձեր քաղցը և տալիս է հագեցվածության զգացողություն, ուստի ավելի քիչ կցանկանաք: Կալորիականության ընդունումը կնվազի, և դուք անկասկած նիհարելու եք:
Կոկայի առողջության օգուտների և վնասների մասին ավելին կարդացեք մեր մեծ հոդվածում.