Այուրվեդիկ ինքնամերսումը յուղով` Աբհյանգա, հնդկական վեդաների կողմից առաջարկվող պրոցեդուրա է որպես բուժիչ և վերականգնող ազդեցություն: Ամբողջ մարմնի ամենօրյա մերսումը բնական յուղերով զգալիորեն սնուցում է մաշկը, հանգստացնում է դոշաները, տալիս է դիմացկունություն, ուրախություն և լավ քուն, բարելավում է դեմքի գույնը, հաղորդում մաշկին փայլ; նպաստում է երկարակեցությանը. Մաշկը մեր մարմնի ամենամեծ օրգանն է։ Մաշկը այն կետն է, որով տեղի է ունենում մարդու ֆիզիկական շփումը արտաքին աշխարհի հետ։ Այդ իսկ պատճառով շատ կարևոր է մաշկը խոնավ պահել, սնվել յուղային ինքնամերսումով, որն ավանդաբար կատարվում է առավոտյան՝ լոգանք ընդունելուց առաջ։ Այսպիսով, աբհյանգան թույլ է տալիս մաշկը մաքրել գիշերվա ընթացքում կուտակված տոքսիններից։ Խորհուրդ է տրվում հիմք ընդունել ցանկացած բնական յուղ, օրինակ՝ կոկոսի, քնջութի, ձիթապտղի, նուշի։ Ինքնամերսման պրոցեդուրայի համար անհրաժեշտ է օգտագործել ջրային բաղնիքում տաքացրած յուղ և այն նուրբ շարժումներով մերսել ամբողջ մարմնի մաշկին։ Յուղը քսելուց հետո հանգստացեք 10-15 րոպե՝ թույլ տալով, որ յուղը կատարի իր աշխատանքը։ Որքան երկար լինի յուղը մաշկի վրա, այնքան ավելի խորը կներծծվի: Հանգստացնող տաք լոգանք կամ ցնցուղ ընդունեք: Եթե ձեր գրաֆիկն ու ապրելակերպը թույլ չեն տալիս ամեն օր Աբհյանգա անել, փորձեք այս գործընթացին նվիրվել շաբաթական առնվազն երեք-չորս անգամ: Յուղով կանոնավոր ինքնամերսման հիմնական առավելությունները.
2022-11-11