Բովանդակություն
Ակրոբատիկա երեխաների համար. Սպորտ, առավելություններ և թերություններ
Ակրոբատիկան հայտնի է եղել հնագույն ժամանակներից և ի սկզբանե օգտագործվում էր միայն կրկեսի կատարողների կողմից, ովքեր ելույթ էին ունենում գմբեթի տակ: Այժմ դա լիարժեք սպորտ է, որը պահանջում է մշտական վերապատրաստում: Այն կենտրոնանում է մարզիկի ուժի, ճկունության և ճարպկության վրա:
Ակրոբատիկա. Կողմ և դեմ
Հաճախ, եթե ցանկանում եք երեխային բաժին ուղարկել, առաջանում է զսպող գործոն `վնասվածքի վտանգը: Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է հասկանաք, որ վերապատրաստման գրանցվելուց հետո նրան բարդ հնարքներ չեն սովորեցվի: Բեռը դոզավորված է, քանի որ փորձը և հմտությունները կուտակված են:
Երեխաների համար ակրոբատիկան ուղղված է ճկունության, ձգման և ֆիզիկական ուժի զարգացմանը
Սկզբում երիտասարդ մարզիկները զբաղվում են ամենապարզ վարժություններով: Եվ նրանք անցնում են բարդության հաջորդ փուլին միայն այն ժամանակ, երբ իսկապես պատրաստ են դրան ֆիզիկապես և հոգեպես:
Բացի այդ, բարդ տարրերի կատարման ընթացքում օգտագործվում են տարբեր անվտանգության և պաշտպանիչ սարքեր: Պրոֆեսիոնալ դասընթացավարները գիտեն անվտանգության նախազգուշական միջոցները և կատարում են դրանք, ուստի վերապատրաստման ընթացքում տրավման նվազագույնի է հասցվում:
Հիմա անցնենք օգուտներին: Ի՞նչ է տալիս այս սպորտաձևը երեխային.
- Գերազանց ֆիզիկական պատրաստվածություն, ուժեղ մկաններ, ճիշտ կեցվածք:
- Agարպկության զարգացում, շարժումների համակարգում, լավ ճկունություն և ձգում:
- Ֆիդջի էներգիան ճիշտ ուղղությամբ ուղղելու, ավելորդ կալորիաներից ազատվելու և գեղեցիկ կազմվածք ունենալու ունակությունը:
Բացի այդ, իմունային համակարգը ամրապնդվում է, մարզվում են սիրտը, թոքերը և հենաշարժական համակարգը: Այն նաև օգտակար է մտավոր զարգացման համար. Բացասական մտքերն ու սթրեսները հեռանում են, հայտնվում է լավ տրամադրություն և կենսունակություն:
Սպորտային ակրոբատիկա երեխաների համար. Սորտեր
Ակրոբատիկայի տեսակները.
- Սպորտաձեւեր. Սրանք մասնագիտական վերապատրաստման դասընթացներ են, որոնք պահանջում են ուժի և ջանասիրության մեծ ներդրում փոքր մարզիկից բարձունքների հասնելու համար: Դրանք հիմնված են մարզչի պահանջների ճշգրիտ կատարման վրա: Դասեր սկսելու օպտիմալ տարիքը 7 տարի է:
- Կրկես. Այս տեսակն ավելի հեշտ է, և դուք կարող եք վերապատրաստման հասնել շատ ավելի վաղ ՝ երեք տարեկանից: Սկզբում նորածինների համար դասերը նման կլինեն սովորական մարմնամարզությանը, որի նպատակը ընդհանուր հզորացումն ու ֆիզիկական զարգացումն է:
- Տրամպոլի ակրոբատիկա: Տղաները սիրում են այս հատվածները, քանի որ դրանք օգնում են ազատվել ավելորդ էներգիայից, լիցքավորվել դրական հույզերով և հետաքրքիր ժամանակ անցկացնել: Նման դասերին ուսուցանում են օդում կատարվող սալտոները, գեղեցիկ թռիչքները և դիրքորոշումները: Շատ մարզադահլիճներ և ակումբներ առաջարկում են ծնողների և ուսուցիչների վերապատրաստում:
Ստուգեք ձեր երեխայի հետ, թե ինչ է նա ավելի շատ ուզում: Դուք կարող եք սկսել կրկեսի ակրոբատիկայով, իսկ եթե նա սիրում է, ապա անցեք սպորտին: Մի մոռացեք խոսել ձեր մանկաբույժի հետ մարզվելուն գրանցվելու մասին: