Բովանդակություն
Յոթ ամսվա ընթացքում սննդամթերքի դիվերսիֆիկացում է եղել միջինը մեկից երեք ամիս. Կերակրման շիշը կամ կեսօրվա կերակրումը, բայց երբեմն նաև երեկոյան, մենք հիմնականում փոխարինել ենք կերակուրով: Քանակը մնում է փոքր, իսկ հյուսվածքները մոտ են խյուսին, սակայն նոր բաղադրիչները կարող են ավելացվել երեխայի սննդակարգում:
Որքա՞ն սնունդ պետք է ուտի 7 ամսական երեխան.
Յոթ ամսականում երեխան դեռ ընդունում է սննդի փոքր չափաբաժիններ մի քանի հարյուր գրամ բանջարեղենի և մրգերի պյուրեների համար, և մի քանի տասնյակ գրամ սպիտակուցի, ձվի, մսի կամ ձկան համար:
Տիպիկ կերակուր իմ 7 ամսական երեխայի համար
- Նախաճաշ՝ 240 մլ կաթ, մեկ գդալ 2-րդ տարիքի ձավարեղենով
- Ճաշ. տնական բանջարեղենի խյուս + 10 գ խառը թարմ ձուկ + շատ հասած միրգ
- Խորտկարան՝ մոտ 150 մլ կաթ + հատուկ մանկական թխվածքաբլիթ
- Ընթրիք՝ 240 մլ կաթ մոտավորապես + 130 գ բանջարեղեն՝ խառնած երկու գդալ հացահատիկի հետ։
Որքա՞ն մանկական կաթ է 7 ամսականում:
Նույնիսկ եթե ձեր երեխան վերցնի օրական մի քանի փոքր սնունդ, նրա օգտագործած կաթի քանակը չպետք է նվազի օրական 500 մլ-ից ցածր. Եթե ձեր երեխայի աճի աղյուսակը նախկինի պես չի առաջադիմում, կամ եթե դուք մտահոգված եք նրա սննդակարգով, մի հապաղեք դիմել ձեր մանկաբույժին:
Ի՞նչ կերակուր երեխայի համար. Ե՞րբ է նա սկսում ուտել երեկոյան:
Միջին հաշվով, դուք կարող եք փոխարինել շիշը կամ կրծքով կերակրելը կերակուր կեսօրին և երեկոյան մոտ 6-ից 8 ամիս. Ամենակարևորը երեխայի կարիքները հնարավորինս շատ լսելն է. ամեն մեկն իր տեմպերով է գնում:
Սննդի դիվերսիֆիկացում. ի՞նչ կարող է ուտել 7 ամսական երեխան.
Յոթ ամսականում ձեր երեխան կարող է ունենալ նոր սնունդ արտիճուկ, սնկով, ելակի, նարնջի կամ նուշի խյուս… Baby-ի համերի տեսականին ընդլայնվում է: Նույնիսկ եթե շատ հաճախ, այն, ինչ նա նախընտրում է ծամել, մնում է հացի կռուտոն:
Մարջորի Կրեմադեսը՝ դիետոլոգ և նորածինների սնուցման և գիրության դեմ պայքարի մասնագետ, խորհուրդ է տալիս աստիճանաբար մանկական սննդի մեջ ներառել հետևյալ մթերքները.
Բանջարեղենի մեջ.
- Արտիճուկ
- Սմբուկ
- Նեխուրի ճյուղ
- Սունկ
- չինական կաղամբ
- Ծաղկակաղամբ
- Կոլրաբի
- Հանգիստ
- Սպանախ
- Կաթնուկ
- Յամ
- Բողկ
- Սեւ բողկ
- Ռուբախբ
Պտղի մեջ.
- Արքայախնձոր
- Սեւ հաղարջ
- Բալ
- Կիտրոն
- Թուզ
- ելակ
- Ազնվամորի
- Կիրքի պտուղ
- Հաղարջ
- Մանգո
- Սեխ
- Հապալաս
- նարնջի
- Գրեյպֆրուտ
- Ձմերուկ
Բայց այդպես յուղոտ սերմերի խյուսեր (նուշ, պնդուկ…), հացահատիկային և կարտոֆիլ Ամեն ինչ, որպեսզի սննդի դիվերսիֆիկացիան սահուն ընթանա: