Երեխայի կերակրումը 7 ամսականում. կեցցե՛ն հացի կրուտոնները:

Յոթ ամսվա ընթացքում սննդամթերքի դիվերսիֆիկացում է եղել միջինը մեկից երեք ամիս. Կերակրման շիշը կամ կեսօրվա կերակրումը, բայց երբեմն նաև երեկոյան, մենք հիմնականում փոխարինել ենք կերակուրով: Քանակը մնում է փոքր, իսկ հյուսվածքները մոտ են խյուսին, սակայն նոր բաղադրիչները կարող են ավելացվել երեխայի սննդակարգում:

Որքա՞ն սնունդ պետք է ուտի 7 ամսական երեխան.

Յոթ ամսականում երեխան դեռ ընդունում է սննդի փոքր չափաբաժիններ մի քանի հարյուր գրամ բանջարեղենի և մրգերի պյուրեների համար, և մի քանի տասնյակ գրամ սպիտակուցի, ձվի, մսի կամ ձկան համար:

Տիպիկ կերակուր իմ 7 ամսական երեխայի համար

  • Նախաճաշ՝ 240 մլ կաթ, մեկ գդալ 2-րդ տարիքի ձավարեղենով
  • Ճաշ. տնական բանջարեղենի խյուս + 10 գ խառը թարմ ձուկ + շատ հասած միրգ
  • Խորտկարան՝ մոտ 150 մլ կաթ + հատուկ մանկական թխվածքաբլիթ
  • Ընթրիք՝ 240 մլ կաթ մոտավորապես + 130 գ բանջարեղեն՝ խառնած երկու գդալ հացահատիկի հետ։

Որքա՞ն մանկական կաթ է 7 ամսականում:

Նույնիսկ եթե ձեր երեխան վերցնի օրական մի քանի փոքր սնունդ, նրա օգտագործած կաթի քանակը չպետք է նվազի օրական 500 մլ-ից ցածր. Եթե ​​ձեր երեխայի աճի աղյուսակը նախկինի պես չի առաջադիմում, կամ եթե դուք մտահոգված եք նրա սննդակարգով, մի հապաղեք դիմել ձեր մանկաբույժին:

Ի՞նչ կերակուր երեխայի համար. Ե՞րբ է նա սկսում ուտել երեկոյան:

Միջին հաշվով, դուք կարող եք փոխարինել շիշը կամ կրծքով կերակրելը կերակուր կեսօրին և երեկոյան մոտ 6-ից 8 ամիս. Ամենակարևորը երեխայի կարիքները հնարավորինս շատ լսելն է. ամեն մեկն իր տեմպերով է գնում:

Սննդի դիվերսիֆիկացում. ի՞նչ կարող է ուտել 7 ամսական երեխան.

Յոթ ամսականում ձեր երեխան կարող է ունենալ նոր սնունդ արտիճուկ, սնկով, ելակի, նարնջի կամ նուշի խյուս… Baby-ի համերի տեսականին ընդլայնվում է: Նույնիսկ եթե շատ հաճախ, այն, ինչ նա նախընտրում է ծամել, մնում է հացի կռուտոն:

Խյուս, բանջարեղեն, միս. ինչ ենք մենք դնում 7 ամսական երեխայի ճաշացանկում 

Մարջորի Կրեմադեսը՝ դիետոլոգ և նորածինների սնուցման և գիրության դեմ պայքարի մասնագետ, խորհուրդ է տալիս աստիճանաբար մանկական սննդի մեջ ներառել հետևյալ մթերքները.

Բանջարեղենի մեջ.

  • Արտիճուկ
  • Սմբուկ
  • Նեխուրի ճյուղ
  • Սունկ
  • չինական կաղամբ
  • Ծաղկակաղամբ
  • Կոլրաբի
  • Հանգիստ
  • Սպանախ
  • Կաթնուկ
  • Յամ
  • Բողկ
  • Սեւ բողկ
  • Ռուբախբ

Պտղի մեջ.

  • Արքայախնձոր
  • Սեւ հաղարջ
  • Բալ
  • Կիտրոն
  • Թուզ
  • ելակ
  • Ազնվամորի
  • Կիրքի պտուղ
  • Հաղարջ
  • Մանգո
  • Սեխ
  • Հապալաս
  • նարնջի
  • Գրեյպֆրուտ
  • Ձմերուկ

Բայց այդպես յուղոտ սերմերի խյուսեր (նուշ, պնդուկ…), հացահատիկային և կարտոֆիլ Ամեն ինչ, որպեսզի սննդի դիվերսիֆիկացիան սահուն ընթանա:

Տեսանյութում՝ միս, ձուկ, ձու. ինչպե՞ս պատրաստել դրանք երեխայիս համար:

Թողնել գրառում