Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
Կալորիականությունը | 29 կկալ | 1684 կկալ | 1.7% | 5.9% | 5807 է |
Սպիտակուցներ | 0.24 է | 76 է | 0.3% | 1% | 31667 է |
Ածխաջրեր | 1.64 է | 219 է | 0.7% | 2.4% | 13354 է |
Ալկոհոլ (էթիլային ալկոհոլ) | 3.1 է | ~ | |||
Ջուր | 94.88 է | 2273 է | 4.2% | 14.5% | 2396 է |
մոխիր | 0.09 է | ~ | |||
Վիտամիններ | |||||
Վիտամին B1, թիամին | 0.005 մգ | 1.5 մգ | 0.3% | 1% | 30000 է |
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.015 մգ | 1.8 մգ | 0.8% | 2.8% | 12000 է |
Վիտամին B4, խոլին | 8.8 մգ | 500 մգ | 1.8% | 6.2% | 5682 է |
Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.03 մգ | 5 մգ | 0.6% | 2.1% | 16667 է |
Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.034 մգ | 2 մգ | 1.7% | 5.9% | 5882 է |
Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 5.2% | 6667 է |
Վիտամին B12, կոբալամին | 0.02 μg | 3 μg | 0.7% | 2.4% | 15000 է |
Վիտամին PP, ՈՉ | 0.391 մգ | 20 մգ | 2% | 6.9% | 5115 է |
macronutrients | |||||
Կալիում, Կ | 21 մգ | 2500 մգ | 0.8% | 2.8% | 11905 է |
Կալցիում, Ca | 4 մգ | 1000 մգ | 0.4% | 1.4% | 25000 է |
Մագնեզիում, մգ | 5 մգ | 400 մգ | 1.3% | 4.5% | 8000 է |
Նատրիում, Na | 4 մգ | 1300 մգ | 0.3% | 1% | 32500 է |
Sծումբ, Ս | 2.4 մգ | 1000 մգ | 0.2% | 0.7% | 41667 է |
Ֆոսֆոր, Պ | 12 մգ | 800 մգ | 1.5% | 5.2% | 6667 է |
Հետք տարրեր | |||||
Երկաթ, Fe | 0.03 մգ | 18 մգ | 0.2% | 0.7% | 60000 է |
Մանգան, Մն | 0.006 մգ | 2 մգ | 0.3% | 1% | 33333 է |
Պղինձ, Cu | 6 μg | 1000 μg | 0.6% | 2.1% | 16667 է |
Սելեն, եթե | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 2.4% | 13750 է |
Ֆտոր, Ֆ | 45.3 μg | 4000 μg | 1.1% | 3.8% | 8830 է |
Ցինկ, զն | 0.01 մգ | 12 մգ | 0.1% | 0.3% | 120000 է |
Մարսվող ածխաջրեր | |||||
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 0.09 է | առավելագույնը 100 г | |||
Գլյուկոզա (դեքստրոզ) | 0.09 է | ~ | |||
Փոխարինելի ամինաթթուներ | |||||
ալանինի | 0.01 է | ~ | |||
Aspartic թթու | 0.013 է | ~ | |||
Գլիցինի | 0.011 է | ~ | |||
Գլութամինաթթու | 0.039 է | ~ | |||
Proline | 0.029 է | ~ |
Էներգիայի արժեքը 29 կկալ է:
- fl oz = 29.5 գ (8.6 կկալ)
- տուփ կամ շիշ (12 fl oz) = 354 гр (102.7 кКал)
Tags: կալորիականությունը 29 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչն է օգտակար Գարեջուր, թեթև, կալորիա, սննդանյութեր, օգտակար հատկություններ Գարեջուր, թեթև