Կալորիականությամբ Apple Fuji: Քիմիական կազմը և սննդային արժեքը:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
ՍննդառությունՔանակՆորմա **Նորմի% 100-ումՆորմայի% -ը 100 կկալ-ում100% նորմալ
Կալորիականությունը63 կկալ1684 կկալ3.7%5.9%2673 է
Սպիտակուցներ0.2 է76 է0.3%0.5%38000 է
Ճարպեր0.18 է56 է0.3%0.5%31111 է
Ածխաջրեր13.12 է219 է6%9.5%1669 է
Ալիմենտային մանրաթել2.1 է20 է10.5%16.7%952 է
Ջուր84.16 է2273 է3.7%5.9%2701 է
մոխիր0.24 է~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE2 μg900 μg0.2%0.3%45000 է
բետա կարոտին0.017 մգ5 մգ0.3%0.5%29412 է
բետա Cryptoxanthin11 μg~
Լուտեին + Zeեաքսանտին11 μg~
Վիտամին B1, թիամին0.013 մգ1.5 մգ0.9%1.4%11538 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին0.026 մգ1.8 մգ1.4%2.2%6923 է
Վիտամին B4, խոլին3.4 մգ500 մգ0.7%1.1%14706 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ0.051 մգ5 մգ1%1.6%9804 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին0.045 մգ2 մգ2.3%3.7%4444 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE0.18 մգ15 մգ1.2%1.9%8333 է
Վիտամին K, ֆիլոքվինոն1 μg120 μg0.8%1.3%12000 է
Վիտամին PP, ՈՉ0.07 մգ20 մգ0.4%0.6%28571 է
macronutrients
Կալիում, Կ109 մգ2500 մգ4.4%7%2294 է
Կալցիում, Ca7 մգ1000 մգ0.7%1.1%14286 է
Մագնեզիում, մգ5 մգ400 մգ1.3%2.1%8000 է
Նատրիում, Na1 մգ1300 մգ0.1%0.2%130000 է
Sծումբ, Ս2 մգ1000 մգ0.2%0.3%50000 է
Ֆոսֆոր, Պ13 մգ800 մգ1.6%2.5%6154 է
Հետք տարրեր
Երկաթ, Fe0.1 մգ18 մգ0.6%1%18000 է
Մանգան, Մն0.031 մգ2 մգ1.6%2.5%6452 է
Պղինձ, Cu25 μg1000 μg2.5%4%4000 է
Ցինկ, զն0.04 մգ12 մգ0.3%0.5%30000 է
Մարսվող ածխաջրեր
Օսլա և դեքստրիններ0.05 է~
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)11.68 էառավելագույնը 100 г
Գլյուկոզա (դեքստրոզ)3 է~
sucrose2.21 է~
ֆրուկտոզայի6.47 է~
 

Էներգիայի արժեքը 63 կկալ է:

Tags: Կալորիականության պարունակությունը 63 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, վիտամինները, հանքանյութերը, ինչպես է օգտակար Fuji խնձորը, կալորիաները, սնուցիչները, Fuji խնձորի օգտակար հատկությունները

Թողնել գրառում