Աղիքի մաքրում - ընդհանուր տեղեկություններ

Գիտնականները կտրուկ են. Բոլոր հիվանդությունների 90% -ը, ըստ նրանց, հնարավոր է կանխել աղիների ժամանակին մաքրմամբ: Անառողջ սննդակարգը և կենսակերպը հանգեցնում են դրա խարամների և տոքսինների աղտոտմանը: Մաքրումը կարող է իրականացվել տանը, մանավանդ որ բավական է սովորական սննդամթերք կամ դրա համար ոչ թանկարժեք միջոցներ հավաքել:

Աղիքն ու նրա գործառույթները

Աղիքը մարսողական տրակտի ամենակարևոր օրգանն է և, միաժամանակ, մարսողական խողովակի ամենաերկար հատվածը (որոշ դեպքերում դրա երկարությունը կարող է հասնել 6 մ-ի): Այն բաժանված է նիհար և հաստ աղիք և ծառայում է որպես փոխակրիչի մի տեսակ, որի երկայնքով շարժվում է մարմին մուտք գործող սնունդը: Օրգանի կարևորությունը դժվար է գերագնահատել, քանի որ այն կատարում է.

1. 1 Տրանսպորտային գործառույթIts Դրա պատերի մեջ նյարդերն ու մկանների կապոցներն են, որոնց շնորհիվ սնունդը շարժվում և խտանում է, որպեսզի հետո դուրս գա կղանքի տեսքով:
2. 2 Մարսողական: Մարսողության գործընթացը տեղի է ունենում ոչ միայն ստամոքսում, այլև աղիներում: Այն ապահովվում է փոքր աղիքի միջոցով, որի մեջ արտադրվում է մինչև 2,5 լիտր ֆերմենտներով հյութ `զանգվածը քայքայելու և այն օգտակար նյութերի վերածելու համար: Խոշոր աղիքը ավարտում է «փոխակերպման աշխատանքը», որի ընթացքում արտադրվում է մինչև 0,06 լիտր հյութ:
3. 3 Sucuction. Ձուլման գործընթացում բարդ նյութերը վերածվում են պարզ նյութերի ՝ մոնոմերների, իսկ հետո պատերի միջով ներծծվում արյան մեջ, որտեղից տեղափոխվում են այլ օրգաններ ՝ նրանց էներգիա կամ սնուցիչներ ապահովելու համար: Այս գործընթացի համար հիմնականում պատասխանատու է փոքր աղիքը, որը բացատրվում է նրա լորձաթաղանթի կառուցվածքով: Հետաքրքիր է, որ տարբեր նյութեր ներծծվում են դրա տարբեր մասերում: Օրինակ, B12 վիտամինը գտնվում է ստորին հատվածում, և եթե ինչ-ինչ պատճառներով այն հանվում է, անձին ցմահ նշանակում են պատրաստի նյութի ներարկումներ: Waterուրը ներծծվում է հիմնականում հաստ աղիքի մեջ: Ընդամենը 24 ժամվա ընթացքում օրգանը ի վիճակի է կլանել մոտ 7 լիտր պարունակություն:
4. 4 Էնդոկրին: Քչերը գիտեն, որ այստեղ, լորձաթաղանթներում կան բջիջներ, որոնք սինթեզում են հորմոններ, որոնք պատասխանատու են մարսողական և այլ համակարգերի գործունեության համար: Մեր ախորժակը, անոթային երանգը և նույնիսկ տրամադրությունը կախված են դրանց համակենտրոնացումից:
5. 5 Իմունային: Ալերգենները, վիրուսները և բակտերիաները կարող են բերանի խոռոչով մտնել մարսողական համակարգ, բայց եթե աղիները առողջ են, դա չեզոքացնում է նրանց: Դրա լորձաթաղանթի մեկ քառորդը ավշային հյուսվածք է, որի մեջ առաջանում են լիմֆոցիտներ, որոնք անհրաժեշտ են մի կողմից օտար բջիջների ոչնչացման և մյուս կողմից իմունոգլոբուլինների արտադրության համար:

Ավելին, հենց աղիներում է «ապրում» օգտակար միկրոօրգանիզմների զանգվածը (դրանց թիվը միայն հաստ աղիքի մեջ գերազանցում է Երկրի բնակչությունը): Դրանք հիվանդություններ չեն առաջացնում, բայց ակտիվորեն մասնակցում են մարմնի պաշտպանական կազմի ձևավորմանը, ֆերմենտների սինթեզմանը և վիտամինների արտադրությանը և թունավոր նյութերի վնասազերծմանը: Հետաքրքիր է, որ առողջ աղիքային միկրոֆլորան նաև քաղցկեղի գերազանց կանխարգելում էՄանրէները գաղտնազերծում են հակաքաղցկեղային նյութեր, ինչպիսիք են սելեքսինները, բուտիրատը:

Ինչու՞ է ձեզ անհրաժեշտ աղիքի մաքրումը

Անառողջ սնունդը և անառողջ ապրելակերպը հանգեցնում են աղիքների մեջ աթարային քարերի առաջացմանը: Բժշկության մեջ կան դեպքեր, երբ մարդու մարմնում ավելի քան 40 - 50 տարվա կյանք է կուտակվել ավելի քան 30 կգ քար, որում տեղավորվել են մոտ 10 կգ մակաբույծներ:

Դրանց առաջացման պատճառներից մեկն անհամատեղելիի համակցումն է։ Սա այն դեպքում, երբ միաժամանակ սպառվում են վատ մարսվող մթերքները։ Այնուհետև դրանց մնացորդները փտում են՝ ձևավորելով քայքայված արգասիքներ, որոնք նորից մտնում են արյուն։ Հետազոտության արդյունքները հիասթափեցնող են. մարդկանց կեսից ավելին «տանում» է կիլոգրամ ֆեկալ քարեր և նույնիսկ տեղյակ չէ դրանց առկայության մասին։

Տոքսիններով և տոքսիններով վարակված աղիքները ուղի են սրտի, երիկամների, լյարդի հիվանդությունների, գլխացավերի և միգրենի և ուռուցքաբանության զարգացման համար: Կղանքի քարերի նստվածքների պատճառով առաջանում է թունավորում, խաթարվում են հաստ աղիքի գործառույթները և արագանում է ծերացման գործընթացը:

Ինչպես որոշել մաքրման անհրաժեշտությունը

Մասնագետների կարծիքով, աղիների մաքրումը անհրաժեշտ է նրանց համար, ովքեր.

1. 1-ը նախկինում դա չի արել;
2. 2-ը չի համապատասխանում ծոմապահությանը, ծոմ պահելը;
3. 3 պարբերաբար օգտագործում է ջերմային մշակման ենթակա սնունդ կամ կենդանական ծագման սնունդ, ճարպային, տապակած, ալկոհոլ, էներգետիկ ըմպելիքներ, արագ սնունդ;
4. 4-ը սպորտով չի զբաղվում կամ դա անկանոն է.
5. 5-ը ապրում է քաղաքում:

Կարող եք նաև հաստատել, որ խնդիրը գոյություն ունի հետևյալ ախտանիշներով.

• հաճախակի փքվածություն, գազերի փչում;
• մարմնի վատ հոտը և տհաճ հոտը;
• փորկապություն;
• մաշկի հիվանդությունների առկայություն;
• հաճախակի ցրտեր;
• արագ հոգնածություն, քրոնիկ հոգնածություն;
• շնչառության խանգարումներ.

Բազմաթիվ գիտական ​​հոդվածների հեղինակները հավաստիացնում են, որ ցանկացած հիվանդության առաջացման արդյունքն առաջին հերթին աղտոտված աղիքի հետեւանք է:

Ինչպե՞ս են բժիշկները մաքրում օրգանը

Բուժհաստատությունների պատերի ներսում աղիքների դետոքսիկացման ծրագրերը ամենից հաճախ կրճատվում են ջրի ընթացակարգերի, բայց դրանք չպետք է շփոթել սովորական կլիզայի հետ: Խոսքը հաստ աղիքի հիդրոթերապիայի մասին է: Փաստորեն, սա աղիքները ջրով լվանալն է, բայց դրա կազմը յուրաքանչյուր դեպքում ընտրվում է առանձին: Ոմանց համար լուծումը կարող է պատրաստվել խոտաբույսերի հիման վրա, մյուսների համար `հակասեպտիկներ, կամ նույնիսկ նատրիումի քլորիդ: Որպես կանոն, անցկացվում է 2 - 8 նիստ, տևողությունը մինչև 60 րոպե, որից հետո տոքսիններով նախկինում խցանված վիլլաները ազատվում են, և մարսողությունը բարելավվում է:

Խորհուրդ չի տրվում աղիները մաքրել enemas- ով, քանի որ դրանք իրենք են շտապ օգնություն փորկապության համար, բայց ոչ ավելին: Իրենց հաճախակի օգտագործման շնորհիվ այս ընթացակարգերը ի վիճակի են «լվանալ» բոլոր օգտակար նյութերը և հետքի տարրերը, խաթարել միկրոֆլորայի հավասարակշռությունը և առաջացնել սպազմեր, կոլիկ և այլ բացասական հետևանքներ:

Որոշ դիետոլոգներ խորհուրդ են տալիս մաքրել ծոմապահությունը, երբ առաջին օրը գլխապտույտի դեպքում տրվում է ուտելուց հրաժարվելը՝ հօգուտ խմելու և մի փոքր գդալ մեղր։ Այս ժամանակահատվածում միջքաղաքային ճանապարհորդություններն ու ֆիզիկական ակտիվությունը նույնպես ավելի լավ է չեղարկել՝ ապահովելով ձեզ հանգստություն։ Երկրորդ օրը հացահատիկային կաթի շիլան թույլատրվում է նախաճաշել բուսական թեյով և ճաշով, բացառությամբ կծու, աղի, ալկոհոլի և ծխախոտի: Այլ ապրանքներ կարող են ավելացվել ավելի ուշ:

Բայց ամեն դեպքում հնարավոր է հրաժարվել սննդից կամ այլ թունազերծման այլ ընթացակարգեր իրականացնել միայն մասնագետի հետ խորհրդակցելուց հետո և բացառել հակացուցումները:

Ինչպես պատրաստել ձեր մարմինը հաստ աղիքի մաքրման համար

Օրգանների դետոքսիկացման նախապատրաստման պարտադիր փուլը բժշկի այցելությունն է: Մասնագետը կկարողանա հետազոտել հիվանդին, նշանակել նրան անհրաժեշտ լաբորատոր հետազոտություններ և ուսումնասիրություններ, որոնք կհաստատեն կամ կբացառեն հիվանդությունների առկայությունը, որոնք կարող են առաջացնել ընթացակարգերի արգելք:

Երբ մաքրման համար բժշկի թույլտվությունը ձեռք է բերվում, կարող եք այն սկսել: Դա անելու համար, դրա սկսվելուց մի քանի օր առաջ, դուք պետք է ձեր սննդակարգում մտցնեք որքան հնարավոր է շատ թարմ բանջարեղեն և մրգեր, թարմ քամած հյութեր, հացահատիկային ապրանքներ: Որպես մանրաթելերի աղբյուր, նրանք նպաստում են կղանքի շարժմանը և բարելավում են տեխնիկայի արդյունավետությունը: Սրա հետ մեկտեղ պետք է հրաժարվել ճարպային, աղի, ապխտած, ալյուրից, ալկոհոլից և ծխելուց: Onրի վրա ծոմ պահելը օգտակար է, բայց միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո:

Կարող եք կազմակերպել ձեր մարմնի տաքացումը ՝ այցելելով գոլորշի սենյակ, բաղնիք կամ սաունա ՝ դրանց նկատմամբ հակացուցումների բացակայության դեպքում, կամ պարզապես լոգանք ընդունելով: Որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս լավ «ցնցվել» նախքան թունազերծումը. Լոգանք ընդունելուց հետո սառը ջուր լցնել դրա վրա, ապա տաք ցնցուղ ընդունել, որից հետո կրկին սառը ջուր լցնել և այլն ՝ մինչև 10 անգամ:

Նախապատրաստական ​​ողջ ժամանակահատվածում կարևոր է պահպանել խմելու ռեժիմը. Մի բաժակ ջուր խմել դատարկ ստամոքսի վրա, իսկ հետո օրվա ընթացքում `մոտ 1,5 - 2 լիտր հեղուկ:

Առաջարկություններ աղիքի մաքրման համար

1. 1 Հանգստյան օրվա համար անհրաժեշտ է պլանավորել առողջության միջոցառում, որպեսզի ազատ մուտք լինի զուգարան:
2. 2 Տեխնիկան օգտագործելուց առաջ դուք պետք է համոզվեք, որ անհատական ​​անհանդուրժողականություն չկա դրանցում օգտագործվող միջոցների նկատմամբ:
3. 3 Վատ առողջությունը, ֆիզիկական և նյարդային ուժասպառությունը ընթացակարգերի հակացուցում են:

Թունազերծումից առաջ և հետո խորհուրդ է տրվում անցնել պատշաճ սնուցման և առողջ ապրելակերպ վարել: Արգելված սնունդը մաքրման ընթացքում `ալյուր, աղի, ճարպային և նաև.

պանիր, կարագ, կաթնաշոռ, միս, խմորեղեն, ընկույզ, ձու, թթվասեր, պաղպաղակ, հաց, շաքար, սոուսներ, էներգետիկ ըմպելիքներ:

Otherանկացած այլ սնունդ, որը կարող է բեռնել մարսողական տրակտը, նույնպես հակացուցված է: Smխելը նույնպես արգելվում է:

Աղիքի մաքրման արդյունք

Հիանալի զգալուց բացի, մարդը մաքրելուց հետո նկատում է.

1. 1 Weight Loss - նետված ֆունտերի քանակը ուղղակիորեն կախված է կղանքի քանակից:
2. 2 Որովայնի փոքր սեղմում - կարծիք կա, որ երկար սպանդով աղիքի չափը մեծանում է, ինչը նույնպես ազդում է որովայնի չափի վրա (դառնում է թուլացած): Պարբերաբար թունազերծումը կարող է աստիճանաբար վերականգնել որովայնի առաջային պատի նորմալ չափը:
3. 3 Մաշկի մաքրում և մարմնի երիտասարդացում - պզուկները հաճախ ներքին թունավորման նշան են (երբ կղանքները աղիներում պահվում են ավելի քան 12 ժամ, դրանք ներծծվում են արյան մեջ և թունավորում մարմինը):

Բացի այդ, մաքուր աղիքները սովորաբար մարսում և ձուլում են սնունդը, ինչը երիտասարդացնող ազդեցություն է ունենում ամբողջ մարմնի վրա:

Ինչ անել մաքրելուց հետո և որքան հաճախ պետք է դա արվի

Նախևառաջ կարևոր է պահպանել անհատական ​​առաջարկությունները, որոնք տրված են աղիքի մաքրման մեթոդներից յուրաքանչյուրի նկարագրության մեջ: Բայց դրական ազդեցությունն անպայման զգալու համար արժե ամբողջ մարմինը թունազերծել:

Ստացված արդյունքը պահպանելու համար անհրաժեշտ է անընդհատ վերահսկել ատամները և բերանի խոռոչը, որոնց միջոցով պաթոգեն միկրոօրգանիզմները մտնում են մարսողական տրակտ:

Մաքրումը, որպես կանոն, կարող է իրականացվել ոչ ավելի, քան տարին մեկ անգամ, եթե մեթոդի վերաբերյալ առաջարկություններում այլ բան նախատեսված չէ:

30 տարեկանում մարդկանց մեծամասնությունը մի քանի հիվանդություն ունի, որոնք ի վերջո վերածվում են «փունջի»: Ինչ-որ մեկը դա բացատրում է օրգանիզմի անհատական ​​հատկանիշներով, իսկ մեկ ուրիշը `դրա խարամներով: Մասնագետներն ասում են, որ հենց այս տարիքում աղիների մեջ հավաքվում են կղանքի առաջին տասը քարերը to Դա մաքրելը, թե ոչ, յուրաքանչյուրի անձնական գործն է: Դետոքսիկացիան ընտրելիս գլխավորը `անտեսել բժիշկների առաջարկություններն ու խորհուրդները: Իհարկե, դրանք կարելի է ձեռք բերել միայն խորհրդատվության միջոցով: