Բովանդակություն
Ստամոքսի անհանգստություն, որովայնի ցավ և հավերժական գազեր - սա աղիքների խարամի հետևանքով առաջացած խնդիրների ամբողջական ցանկ չէ: Դրանք լրացվում են թութքով, վիտամինի պակասությամբ, մաշկի և սոմատիկ հիվանդություններով, նյարդային խանգարումներով, կանոնավոր մրսածությամբ և, վերջապես, քաշի ավելացումով: Տանը նկատե՞լ եք: Այդ դեպքում ձեզ կօգնեն մարդու մարմնի ամենակարևոր օրգաններից մեկը մաքրելու ժողովրդական մեթոդները:
Կանոններ և առաջարկություններ
Սխալ է հավատալ, որ աղիների մաքրումը տանը կամ բժշկական հաստատության պատերի մեջ նման է ծոմ պահելու օրվա: Վերջիններս նույնքան լավն ու կարևոր են, բայց արդյունավետ միայն այն դեպքում, եթե լորձաթաղանթի պատերին խարամներ, կարծրացած զանգվածներ չկան: Երբ վերջիններս տեղի են ունենում, անհրաժեշտ են արմատական միջոցառումներ, հակառակ դեպքում քրոնիկական հիվանդությունների զարգացումը հնարավոր չէ խուսափել:
Ի՞նչ կարևոր է իմանալ մաքրումը սկսելիս:
- Թե՛ կանայք, թե՛ տղամարդիկ կարող են մաքրել աղիները ժողովրդական մեթոդներով: Միակ բացառությունը այն դեպքերն են, երբ հիվանդների մոտ առկա են հակացուցումներ (վերջին վիրահատություններ, ինսուլտներ, սրտի կաթվածներ, սրտի և երիկամների անբավարարություն, հիպերտոնիա, թուլություն, ստամոքս-աղիքային համակարգի հիվանդություններ, անուսի ուռուցքներ կամ ճաքեր, մարմնի բարձր ջերմաստիճան, ARVI):
- Արյունահոսությունը, ներառյալ դաշտանային արյունահոսությունը, հղիությունը, լակտացիան, նույնպես գործոններ են, որոնց դեպքում ընթացակարգը հետաձգվում է ավելի լավ ժամանակների համար:
- Նույնիսկ առավել նուրբ մեթոդը միայն կօգնի առողջ մարմնին: Եթե ձեզ վատ եք զգում, իրավիճակը կարող է սրվել:
- Մաքրման շրջանում տաբու են ճարպոտ, կծու, աղի, ապխտած, թթու վարունգ, քաղցրավենիք: Այս մթերքների մեծ մասը նպաստում է կղանքի նստվածքների նստեցմանը:
- Միևնույն ժամանակ, այս ժամանակահատվածում ողջունվում են թարմ բանջարեղենը, մրգերը, հատապտուղները: Իդեալում, մարդու համար օգտակար է նաև պահպանել առանձին սննդի սկզբունքները (չխառնել սպիտակուցային և ածխաջրային սնունդ) գոնե ընթացակարգի օրերին:
- Պահպանեք խմելու ռեժիմը (խմեք օրական մինչև 2 լիտր ջուր, նախընտրելի է ոչ հանքային ջուր): Desiredանկության դեպքում այն կարելի է թթվել կիտրոնի հյութով:
Բոլոր ավանդական դեղամիջոցները ժամանակին ստուգված են, բայց եթե կասկածներ կան, նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `ձեր դեպքում դրանց օգտագործման նպատակահարմարության վերաբերյալ:
Աղիքները մաքրելու ժողովրդական եղանակներ
Քչերը գիտեն, որ խնձորը աղիները մաքրելու ամենահեշտ միջոցն է։ Դրանք խնձորի դիետայի հիմքն են, որն օգնում է ոչ միայն նիհարել, այլեւ բարելավել ձեր առողջությունը։ Ի՞նչ պետք է անեմ: Օրական կերեք մինչև 2 կգ միրգ։ Ավելին, կարելի է ջուր խմել, բայց այլ սննդամթերք ուտել չի կարելի։ Կարող եք ցանկացած խնձոր վերցնել, բայց ավելի լավ է հրաժարվել չափազանց թթու կամ քաղցրից։ Ծայրահեղությունների գնալն ու անհարմար զգալը մաքրելիս անօգուտ է:
Խնձորը պարունակում է մանրաթել, մրգաթթուներ, որոնք բարելավում են peristalsis- ը և արագացնում ստամոքսահյութի արտազատումը, ուստի աղիներին օգնում են ինքնուրույն մաքրվել:
Աղցան «Լը» կամ «Լը»
Հիանալի է նրանց համար, ովքեր չեն սիրում խնձոր: Այն օգտագործելու համար դուք պետք է.
- ճակնդեղ կամ գազար կտրատել կամ քերել;
- սպիտակ կաղամբ կտրատել;
- կաթել խառնուրդը կիտրոնի հյութով կամ ձիթապտղի յուղով:
Դուք պետք է ինքներդ ընտրեք համամասնությունները: Հիմնական բանը համոզվելն է, որ կաղամբի ծավալը 2 անգամ գերազանցում է գազարի և ճակնդեղի զանգվածին:
Theաշատեսակի աղը արգելված է:
Անհրաժեշտ է այն ուտել ամեն օր 7 օրվա ընթացքում `ընթրիքի փոխարեն: Նման օրինաչափությունը տոկոսով կվճարի. Մարմինը մաքրվելու է տոքսիններից և տոքսիններից, իսկ մարմնի քաշը կնվազի: Արդյունքը ձեռք է բերվում բանջարեղենի գերազանց թուլացնող ազդեցության շնորհիվ: Ավելին, թարմ, դրանք նաև բարելավում են peristalsis- ը և օգնում են պայքարել փորկապության դեմ: Ի դեպ, խուճապի աղցանը կանոնավոր է քաշի կորստի արդյունավետ դիետաների մեջ: Փորձեք, ինքներդ կտեսնեք:
Մաքրող կեֆիր խմիչք
Թարմ կեֆիրը վաղուց գնահատվել է իր մեղմ, լուծողական ազդեցության համար: Այդ նպատակով նրանք խմեցին այն մաքուր տեսքով, բայց ժողովրդական բուժիչները ավելի առաջ գնացին: Նրանք առաջարկում էին իրենց սեփական, փոքր-ինչ բարելավված բաղադրատոմսը:
Ապրանքը պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
- կեֆիր սենյակային ջերմաստիճանում - 200 մլ;
- բուսական յուղ - 1 tbsp. լ.
- աղ - 0,5 թեյի գդալ
Բաղադրիչները խառնվում են և խառնվում: Ըմպելիքը սպառվում է երեկոյան քնելուց առաջ, ապա առավոտյան տեղի է ունենում բնական դատարկում, որը մաքրում է մարմինը: Բուժման ընթացքը որոշվում է անհատապես, սակայն խորհուրդ է տրվում միջոցն ընդունել ոչ ավելի, քան 3 օրը մեկ: Որպես կանոն, 2-3 անգամ բավարար է:
Ազդեցությունը բարձրացնելու համար օգտակար է առավոտյան ուտել թարմ կաղամբի աղցան, խնձոր կամ սխտորի պճեղ:
Ուշադրություն դարձրեք: Կեֆիրը, նույնիսկ մաքուր տեսքով, շատ օգտակար ապրանք է: Այն պարունակում է կալցի, որը կանխում է հաստ աղիքի բջիջների ավելորդ, աննորմալ գերաճը: Սա հատկապես ճիշտ է կանանց համար, քանի որ հաստ աղիքի էնդոմետրիոզը, և այսպես է կոչվում հիվանդությունը, ավելի հաճախ երկրորդական պաթոլոգիա է, որը զարգանում է արգանդի էնդոմետրիոզից հետո: Այն կարող է դրսեւորվել մինչև 40 - 45 տարի:
Յոգուրտը նման հատկություններ ունի. Ի դեպ, առավելագույն արդյունքի հասնելու համար ֆերմենտացված կաթնամթերքին պետք է ավելացնել մրգեր և հատապտուղներ։
Կիսել սալորաչիրից
Թեթև լուծողական ազդեցությունն այս ըմպելիքի հիմնական առավելությունն է: Որպեսզի այս գործողությունը տեղի ունենա, դուք պետք է ձեռնարկեք.
- Սալորաչիր - 0,5 կգ;
- չիչխանի կեղեւ - 50 գ;
- Holosas - 1 շիշ: (օշարակ, որը գտնվում է դեղատանը):
Կաթսայի մեջ լցնել 2 լիտր ջուր, այստեղ սալորաչիր և հաչել: Դրանից հետո տարան տեղադրվում է միջին ջերմության վրա, որպեսզի խառնուրդը եռա: Երբ այն եռում է, կրակը նվազագույնի հասցրեք նվազագույնը ՝ տապակը դրա վրա թողնելով ևս 30 րոպե: Դրանից հետո դրանք հանվում են կրակից, զտվում, խիտը ճզմվում է պանրի միջով: Կիսելը սառեցվում է, օշարակը լցվում է դրա մեջ, խառնվում է: Ապակի մեջ պահել ցրտին:
Խմեք 100 մլ `ընթրելուց 2 ժամ անց` քնելուց առաջ:
Սալորաչիր և չոր ծիրանի մաքրող միջոց
Որոշ աղբյուրներում այն հիշատակվում է նաև «Լը» անունով, և բոլորը ՝ շնորհիվ մաքրված հատկության:
Այն պատրաստելու համար վերցրեք.
- չոր մրգեր - 300 գ (սալորաչիր, չամիչ, չոր ծիրան, յուրաքանչյուր ապրանքից 100 գ);
- ձիթապտղի յուղ - 50 մլ;
- Մեղր - 50 գ;
- չորացրած երկչոտ եղինջ - 100 գ:
Եղինջով չորացրած պտուղները աղացնում են մսաղացով, ապա խառնվում մեղրի և բուսական յուղի հետ: Խառնուրդը պահեք ապակու մեջ ցրտին և վերցրեք ամեն օր 30 օրվա ընթացքում: Առաջարկվող ծավալը 2 - 3 tbsp. լ., գիշերը կերել և լվացվել է տաք ջրով:
Դասընթացի ավարտից հետո դուք պետք է ընդմիջեք 6 ամիս, որից հետո ընթացակարգը կարող է կրկնվել: Ի դեպ, ապրանքը հիանալի է նիհարելու համար: Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նկատել նմանատիպ ազդեցություն, կարևոր է ապահովել, որ ընթրիքը լինի թեթև և թեթև ՝ ոչ ուշ, քան քնելուց 4-5 ժամ առաջ:
Կճեպ ճակնդեղի և բազուկի հյութով
Etsակնդեղը վիտամինների պահեստ է և հիանալի լուծողական միջոց: Այն մաքրելու ամենադյուրին ճանապարհը նրա հյութը խմելն է: Դրա պատրաստման համար վերցրեք 1 կգ արմատային մշակաբույսեր: Հյութը ջրով նոսրացվում է 1: 2 հարաբերակցությամբ: Desiredանկության դեպքում օրվա ընթացքում աղեք և խմեք ամբողջ մասը: Քչերը գիտեն, որ դա ոչ միայն թուլացնում, այլեւ նվազեցնում է ախորժակը ՝ սովորական օրը դարձնելով նույնիսկ բեռնաթափում:
Ի դեպ, հյութի արտադրությունից հետո մնացած տորթը դեն նետել պետք չէ: Ավելի լավ է այն չորացնել ջեռոցում, դնել ապակե տարայի մեջ և սերտորեն փակել կափարիչով: Խորհուրդ է տրվում այն ընդունել 1 tbsp. լ ուտելուց կես ժամ առաջ: Դասընթացը որոշվում է տորթի քանակով. Հենց այն ավարտվում է, դուք կարող եք ընդհատել մաքրման կարգը 2 ամիս, որից հետո ամեն ինչ թույլատրվում է կրկնել: Տորթը պետք է պահվի սառնարանում:
Ի դեպ, կա ավելի պարզ տարբերակ ՝ եփել 2 միջին չափի ճակնդեղ, կեղևազերծել դրանք, մանրացնել, աղ անել և շաղ տալ սիրած բուսական յուղով: Երեկոյան սպառեք ճաշի փոխարեն: Հիմնական բանը ամեն օր չէ, այլ միայն այն ժամանակ, երբ բեռնաթափման անհրաժեշտություն է դառնում:
Կաթնային շիճուկի մաքրում
Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է.
- կեֆիր - 1,5 լ;
- կանաչի, ոչ օսլային բանջարեղեն `համտեսել:
Որպես այդպիսի բանջարեղեն և խոտաբույսեր, կարող եք օգտագործել մաղադանոս, սամիթ, կաղամբ, մաղադանոս, սոխ, նեխուր, բողկ կամ գազար: Ձեզ ամեն ինչ պետք չէ, միայն այն, ինչ ձեզ ավելի է դուր գալիս: Կեֆիրը լցվում է կաթսայի մեջ (ոչ մետաղական), որն այնուհետև տեղադրվում է ջրային բաղնիքում ՝ շատ թույլ կրակի վրա: Ընտրված բանջարեղենը և խոտաբույսերը մանրացված են, և երբ կեֆիրը սկսում է վերածվել կաթնաշոռի, նրանք քնում են դրա վրա: Թողնել 10 րոպե, այնուհետև հեռացնել ջրային բաղնիքից և գցել շղարշի միջոցով: Խմեք ուտելուց 20 րոպե առաջ: Կաթնաշոռը, ցանկության դեպքում, նույնպես ուտում են:
Մաքրում շիլաներով
Բոլոր հացահատիկներն աներեւակայելի օգտակար են, քանի որ դրանց մեջ պարունակվող մանրաթելերի շնորհիվ նրանք հիանալի մաքրում են մարմինը: Բայց դրանց մեջ կան այնպիսիք, որոնք թույլ են տալիս ավելի արագ հասնել ցանկալի էֆեկտի: Խոսքը բրնձի եւ վարսակի մասին է:
Այս դեպքում ամենաօգտակար շիլան պատրաստելու համար հարկավոր է երկու բաղադրիչներն ընդունել յուրաքանչյուրին 0,5 tbsp. յուրաքանչյուրը, ողողել դրանք և եփել 2,5 tbsp. ջուրը մինչեւ խտացումը: Կերեք մի ուտեստ առանց յուղի: Իշտ է, աղը թույլատրվում է համտեսել:
Ի դեպ, մեթոդը կարող է կիրառվել ամենուր:
Թարմ հյութերի մաքրում
Մեթոդի էությունն արդեն անվան մեջ է: Դուք պետք է մրգեր վերցնեք, ամենակարևորը `անուշաբույր և մի փոքր թթու: Դա կարող է լինել ցիտրուսային մրգեր, խնձոր, սալոր, բայց որոշ հատապտուղներ նույնպես հարմար են `կեռաս, օրինակ: Մրգային թթուն տալիս է նրանց թթվայնություն, որի հիմնական առավելությունը կարծրացած կղանքը լուծելու ունակությունն է: Ազդեցությունը բարձրացնելու համար հյութերը կարելի է համատեղել թեփի հետ:
Մաքրման այս մեթոդի համաձայն, յուրաքանչյուր 60 րոպեն մեկ անհրաժեշտ է խմել 1 tbsp. հյութ Դասընթացը 1 օր է, բայց այս օրը խորհուրդ չի տրվում ուտել կամ խմել այլ բան: Դուք կարող եք այս եղանակով «մաքրել» ոչ ավելի, քան երկու շաբաթը մեկ անգամ:
Անպատշաճ դիետա, քնի պակաս, սթրես… Թվում է, թե ժամանակակից կյանքում ամեն ինչ նպաստում է աթարային քարերի առաջացմանը: Մասամբ ՝ այո, բայց ամենավատ բանը, որ նրանք կարող են անել, կարելի է կանխել: Ավելին, կարևոր է և 'աղիները պարբերաբար մաքրելու, և' շատ միրգ, բանջարեղեն, հացահատիկային կուլտուրաներ ուտելը, բավարար քանակությամբ հեղուկ խմելը և անպայման ծոմ պահելու օրերը: Այլ կերպ ասած, խաղադրույք կատարեք ոչ միայն խնդիրը շտկելու, այլ նաև կանխարգելման վրա: