Բովանդակություն
Ականջը բարդ օրգան է, որն իր մեջ ներառում է արտաքին, միջին և ներքին ականջները: Ականջները նախատեսված են ձայնային թրթիռները զգալու համար: Դրանց շնորհիվ մարդը կարողանում է ընկալել ձայնային ալիքները վայրկյանում մոտ 16-ից 20 թրթռում հաճախականությամբ:
Արտաքին ականջը աճառի ռեզոնատոր է, որը մուտքային ձայնային թրթռումները փոխանցում է ականջի ականջին, իսկ հետո ներքին ականջին: Բացի այդ, ներքին ականջի մեջ պարունակվող օտոլիտները պատասխանատու են մարմնի վեստիբուլյար հավասարակշռության համար:
Սա հետաքրքիր է.
- Տղամարդիկ ավելի շուտ ականջի կորուստ են ունենում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք ավելի հաճախ ներգրավվում են աղմկոտ մասնագիտությունների մեջ, և դա հաճախ արտացոլվում է նրանց լսողության մեջ:
- Բարձր երաժշտությունը վնասակար է ոչ միայն ակումբներում և դիսկոտեկներում, այլև ձեր ականջակալներում:
- Օվկիանոսի ձայնը, որը մենք լսում ենք մեր ականջին ծխամորճ դնելով, իրականում ոչ թե օվկիանոս է, այլ ականջի երակներով հոսող արյան ձայն:
Առողջ արտադրանք ականջների համար
- 1 Գազար Պատասխանատու է թմբկաթաղանթի բնականոն արյան մատակարարման համար:
- 2 Յուղոտ ձուկ: Օմեգա -3 ճարպաթթուների պարունակության շնորհիվ ձկները կարողանում են կանխել լսողական հալյուցինացիաների առաջացումը:
- 3 Ընկույզ Նրանք խանգարում են ծերացման գործընթացին: Բարելավում է ներքին ականջի գործառույթը: Խթանում է ինքնամաքրման գործառույթը:
- 4 Ջրիմուռ: Weովային ծղոտը այն մթերքներից է, որը շատ կարևոր է ականջի բնականոն գործունեության համար: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ յոդ, որը պատասխանատու է վեստիբուլյար հավասարակշռության համար `նյարդային գործունեության նորմալացման միջոցով:
- 5 Հավի ձու: Նրանք աղբյուր են այնպիսի էական նյութի, ինչպիսին է լյուտեինը: Նրա շնորհիվ ականջի կողմից լսվող հնչյունների շրջանակն ընդլայնվում է:
- 6 Մուգ շոկոլադ. Այն ակտիվացնում է արյան անոթների գործունեությունը, մասնակցում է ներքին ականջի թթվածնի մատակարարմանը:
- 7 Հավ Այն հարուստ է սպիտակուցներով, որոնք հանդիսանում են ականջի ներքին կառուցվածքների հիմքը:
- 8 Սպանախ: Սպանախը հարուստ է սննդարար նյութերով, որոնք պաշտպանում են ականջը լսողության կորստից և լսողության կորստից:
Ընդհանուր առաջարկություններ
Որպեսզի ականջները մնան առողջ, իսկ լսողությունը ՝ գերազանց, արժե հետևել մի շարք առաջարկությունների.
- «Լսողական սարքի» բնականոն գործունեությանը նպաստում է հանգիստ, հանգիստ երաժշտությունը, օրինակ `դասականները և ընկերական մթնոլորտը տանը և աշխատավայրում: Բարձր ձայնը և ուժեղ սթրեսը կարող են շատ արագ նվազեցնել լսողության սրությունը: Հետեւաբար, ուժեղ ձայների դեպքում օգտագործեք ականջակալներ կամ հատուկ ականջակալներ:
- Սեզոնային գլխարկներ կրելը և ուժեղ անձեռնմխելիությունը կօգնեն ձեզ պաշտպանել ականջի բորբոքումից, ինչը անհնար է առանց ակտիվ կենսակերպի (ֆիզիկական ակտիվություն, պատշաճ սնուցում և մարմնի կարծրացում):
- Պարբերաբար անհրաժեշտ է ազատվել ականջների ծծմբային խցաններից, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել լսողության ժամանակավոր խանգարում:
Normalողովրդական միջոցներ աշխատանքը նորմալացնելու և ականջները մաքրելու համար
Որպեսզի երկար տարիներ պահպանեք ձեր ականջների առողջությունը, ինչպես նաև կանխեք լսողության կորուստը, անհրաժեշտ է կատարել հետևյալ ընթացակարգերը:
Միջին ականջաբորբի դեպքում օգտագործեք ռեհանից պատրաստված կոմպրես: Վերցրեք 2 ճաշի գդալ խոտաբույսեր, լցրեք երկու բաժակ եռման ջուր: Պնդեք 10 րոպե: Կոմպրեսն արեք ամեն օր, մինչև ապաքինվեք:
Ինչ վերաբերում է լսողության կորստին, ապա մարգագետնային եղեսպակի հավելումով գոլորշի լոգանքները շատ են օգնում: Մի բուռ տերեւ լցնել կես լիտր եռացող ջրով: Ականջները պետք է տաքացվեն այլընտրանքով ՝ առանց լուծմանը մոտենալու (այնպես, որ ինքդ չայրվես): Կրկնեք օրական մի քանի անգամ:
Բացի այդ, ականջները ծովի ջրով շփելը լավ արդյունքներ է տալիս: Դա անելու համար հարկավոր է վերցնել 1 ճաշի գդալ դեղատնային ծովի աղ: Լուծվել մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ: Բամբակյա բուրդից պատրաստեք թուրունդա և սրբեք ականջները դրանով ՝ օգտագործելով պատրաստված լուծույթը:
Ականջների համար վնասակար արտադրանք
- Ալկոհոլային ըմպելիքներ… Դրանք առաջացնում են վազոսպազմ, որի արդյունքում առաջանում են լսողական հալյուցինացիաներ:
- ԱղԱռաջացնում է մարմնում խոնավության պահպանում: Արդյունքում արյան ճնշման բարձրացում կա, և արդյունքում `ականջների զնգոց:
- Fatարպի միս… Խոչընդոտում է ականջներում արյան մատակարարմանը `մեծ քանակությամբ անառողջ ճարպերի պարունակության պատճառով: Բարձրացնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
- Ապխտած երշիկեղեն, «կրեկերներ» և երկարատև պահպանման այլ ապրանքներ… Պարունակում է նյութեր, որոնք առաջացնում են վեստիբուլյար ապարատի խափանում:
- Սուրճի թեյՊարունակում է կոֆեին, որն ազդում է արյան շրջանառության վրա և վնասակար է լսողության համար: Ուստի ցանկալի է օգտագործել կոֆեին չունեցող ըմպելիքներ: Որպես վերջին միջոց ՝ օրական խմեք ոչ ավելի, քան 2 բաժակ սուրճ կամ թեյ: