Բոլորը դեպի անտառ:

Պատուհանից դուրս ամառային ժամանակը եռում է, և քաղաքի բնակիչները հակված են տաք արևոտ օրերն անցկացնել բնության գրկում: Անտառում ժամանակ անցկացնելն ունի մի շարք թերապևտիկ ազդեցություններ, ինչը զարմանալի չէ, քանի որ ի սկզբանե սա մեր բնական միջավայրն է:

  • Բոլորի և բոլորի համար ակնհայտ է բնության մեջ գտնվելու արդյունքը։ Մի խումբ ուսանողների վրա անցկացված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ անտառում երկու գիշերը իջեցրել են արյան մեջ կորտիզոլ հորմոնի մակարդակը։ Այս հորմոնը կապված է սթրեսի մարկերի հետ: Գրասենյակային աշխատողների համար նույնիսկ պատուհանից ծառերի և սիզամարգերի տեսարանը կարող է թուլացնել աշխատանքային օրվա սթրեսը և բարձրացնել աշխատանքից բավարարվածությունը:
  • 2013 թվականին Նոր Զելանդիայում անցկացված ուսումնասիրության համաձայն՝ ձեր տան շուրջ և ձեր հարևանությամբ կանաչ տարածքներ ունենալը բարելավում է սրտանոթային առողջությունը:
  • 2011 թվականին հետազոտողները պարզել են, որ անտառ այցելելը ազդում է մարդասպան բջիջների վրա՝ մեծացնելով նրանց ակտիվությունը: Բնական մարդասպան բջիջները արյան սպիտակ բջիջների մի տեսակ են, որոնք առողջ իմունային համակարգի հիմնական բաղադրիչն են:
  • Պատկերացրեք բուժում առանց կողմնակի ազդեցությունների, հեշտ հասանելի, բայց ծախսարդյունավետ: Այսպես սկսվեց «անտառային թերապիայի» նկարագրությունը 2008 թվականի հոդվածում։ Երբ հետազոտողները խնդրեցին ուսանողներին վերարտադրել թվերի հաջորդականությունը անտառներով քայլելուց հետո, նրանք ավելի ճշգրիտ արդյունքներ ստացան հարցվողներից: Նշվել է նաև արտադրողականության բարձրացումը և անտառում 4 օր մնալուց հետո մարդկանց խնդիրները ստեղծագործորեն լուծելու կարողությունը։

Անտառ, բնություն, լեռներ՝ սա մարդու բնական միջավայրն է, որը մեզ վերադարձնում է մեր սկզբնական վիճակին և առողջությանը: Գեղեցիկ ամառային սեզոնին հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացրեք բնության գրկում:

Թողնել գրառում