Չորս ոտանի ընկերները և նրանց ազդեցությունը մեր առողջության վրա

Դու շուն ունես? Շնորհավորում եմ: Ըստ հետազոտության, պարզվում է, որ շուն պահելը կապված է մարդու սրտի առողջության բարելավման հետ: Սա կարևոր բացահայտում է՝ հաշվի առնելով, որ սրտային հիվանդությունները մահացության հիմնական պատճառն են ամբողջ աշխարհում:

Թեև ուսումնասիրությունը կենտրոնացած էր շների և սրտի հիվանդությունների վրա, այն բարձրացնում է ավելի լայն հարց, թե ինչպես է ընտանի կենդանիների սեփականությունն ազդում մարդու երկարակեցության վրա: Կարո՞ղ են ընտանի կենդանիները դրական ազդեցություն ունենալ մարդու առողջության վրա: Շատ գործոններ ցույց են տալիս, որ այո:

1. Բնական ամենօրյա շարժում

Ցանկացած մարդ, ով ապրում է ընտանի կենդանու հետ, գիտի, որ այս համատեղ կյանքը ներառում է շատ պատահական ֆիզիկական ակտիվություն, օրինակ՝ ոտքի կանգնել՝ կերակրելու ձեր ընտանի կենդանուն, գնալ կենդանիների սննդի խանութ, քայլել:

Ապացուցված է, որ երկարատև նստած նստելը և տանը կողային զբաղմունքների ավելացումը կանխում են առողջական վտանգները:

2. Նպատակի զգացում

Ամենապարզ մակարդակում ընտանի կենդանիները կարող են «առավոտյան արթնանալու պատճառ» տալ։

Պարզվել է, որ սա հատկապես կարևոր է վատառողջ մարդկանց, ներառյալ տարեցների, երկարատև հոգեկան հիվանդությամբ և քրոնիկական հիվանդություններով մարդկանց համար:

Համաձայն տարեցների շրջանում իրենց առողջության վրա ընտանի կենդանիների ազդեցության մասին հարցման՝ ընտանի կենդանիները կարող են նվազեցնել ինքնասպանության վտանգը, քանի որ դրանք կախված են իրենց տերերից՝ ֆունկցիոնալ («ես պետք է նրան կերակրեմ, այլապես նա կմահանա») և էմոցիոնալ («Նա կլինի ահավոր տխուր» Ինչ վերաբերում է ինձ»):

3. Սթրեսից ազատում

Կենդանիների հետ շփումները կարող են նվազեցնել ամենօրյա սթրեսի մակարդակը: Կա ապացույց, որ ձեր ընտանի կենդանուն շոյելը կարող է նվազեցնել ձեր սրտի զարկերը, իսկ ձեր ընտանի կենդանու հետ համատեղ քնելը կարող է բարելավել քնի որակը:

4. Համայնքի զգացում

Կենդանիները կարող են հանդես գալ որպես սոցիալական կատալիզատոր՝ նպաստելով սոցիալական կապերի զարգացմանը:

Կենդանիները կարող են ամրապնդել սոցիալական կապերը նույնիսկ այն մարդկանց հետ, ովքեր ընտանի կենդանիներ չունեն, քանի որ մարդիկ իրենց ավելի ապահով են զգում այն ​​վայրերում, որտեղ կան կենդանիներ: Հետևաբար, ընտանի կենդանիները կարող են ապահովել համայնքի զգացում, որը նույնպես մեծացնում է կյանքի տևողությունը:

Թողնել գրառում