Երկրի բնակչությունը կազմում է մոտ 7 միլիարդ մարդ, իսկ մեր մոլորակի մարդկանց մեծ մասը խաշած կերակուր է ուտում: Ավելորդ է ասել, որ նման հարցը, քանի որ մրգերի դիետայի հետևանքները միանգամայն բնական են: Այս հոդվածում մենք կփորձենք պատասխանել դրան: Այսպիսով, առաջին տեղը սկսելու համար անատոմիան է: Այս մասին բազմաթիվ տեղեկություններ են գրվել տարբեր պաշտոնական աղբյուրներում, և մենք միայն կարևորելու ենք մարդու մարսողության տարբերակիչ հատկությունների մի քանի հիմնական կետերը:
Մենք ելնելու ենք մարդկային ամենակերության ընդհանուր առմամբ ընդունված դոգմայից և երկար ժամանակ մրգեր և բանջարեղեն ուտելու անհնարինությունից ՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու: Մարդն, իհարկե, պատկանում է ողնաշարավորների այնպիսի դասին, ինչպիսին են կաթնասունները: Այո՛, կենդանիներ: Մենք ռոբոտներ չենք, և դա չպետք է մոռանալ, և, հետևաբար, բնության օրենքները նույնն են ինչպես մարդկանց, այնպես էլ այլ կենդանիների համար:
Անունից հետևում է, որ մարդիկ չեն սկսում անմիջապես ուտել պինդ սնունդ, այլ միայն կրծքով կերակրելուց հետո, այսինքն ՝ իրականում մարդը կյանքի առաջին տարիներին մեծանում է ՝ ուտելով միայն մոր կաթը: Ոչ ոք չի մտածում որևէ հավասարակշռության մասին, երբ խոսքը վերաբերում է կերակրմանը. Ձագը աճում է թռիչքաձև, սնվելով, ըստ էության, հեղուկ սնունդով:
Մարդու կաթի բաղադրությունը. Էներգետիկ արժեքը 70 կկալ
Waterուր - 87,5 գ
Սպիտակուցներ `1,03 գ
Fatարպ - 4,38 գ
- հագեցած - 2,0 գ
- միահագեցած - 1,66 գ
- պոլիոհամակարգված - 0,50 գ
Ածխաջրեր - 6,89 գ
- disaccharides - 6,89 գ Այստեղ հստակ երեւում է, որ 100 գ կաթը պարունակում է մոտավորապես 1% սպիտակուց: Այստեղից, պտղաբուծության մեջ սպիտակուցի պակասության գաղափարի խթանողներին, հիմնավոր հարց է առաջանում. Ինչի՞ վրա են հիմնված նրանց փաստարկները: Հաջորդը, եկեք համեմատենք մարդկանց և այլ ամենակեր կենդանիների մարսողական համակարգի կառուցվածքը:
Մարդու ծնոտի կառուցվածքը վերաբերում է ցանկացած այլ խոտակեր կենդանիների ծնոտի կառուցվածքին, և հիմնական առանձնահատկությունն այն է, որ ծնոտի շարժունակությունը ոչ միայն հորիզոնական առանցքի երկայնքով, այլև ուղղահայաց է, և ծամելը կատարվում է ծամելու պատճառով: մկանները: Ամենակեր կենդանիներում և գիշատիչներում ծնոտը շարժվում է միայն վեր և վար, և ծնոտի բացման անկյունը բավականին մեծ է, հատկապես գիշատիչների մոտ, որպեսզի կարողանան կծել մարմնի մեծ կտորներ և կտրել մեծ ժանիքներով, կուլ տալ առանց ծամելու:
Այժմ անդրադառնանք մարդու ատամներին, որոնք այդքան հաճախ դրվում են որպես մարդկանց ամենակերության ապացույց: Արդյո՞ք ես պետք է կռահեմ, որ մեր ժանիքները ունակ են միայն խնձորի նման մի տեսակ պտուղ կրծել: Բայց մեր ծամող ատամները ճշգրտորեն տեղակայված են բուսական սննդի մանրակրկիտ ծամելու համար: Մարդու աղիքի երկարությունը 10/1 հարաբերություն ունի մարդու բարձրության հետ ՝ բուսական սննդի մանրակրկիտ պառակտման համար, որն արագ չի քայքայվում: Ամենակեր կենդանիների աղիների երկարությունը 5-6 / 1 է: Իհարկե, դեռևս կան հսկայական քանակությամբ ակնհայտ ապացույցներ մարդկանց խոտակերության մասին, բայց մենք դրանք չենք մեջբերելու այս հոդվածում, քանի որ հոդվածի նպատակը հասկանալն է, թե ինչպիսի բուսական սնունդ պետք է օգտագործի բնության օրենքներով ապրող մարդը:
Նախ, Երկրի վրա ոչ մի կենդանի չի ուտում եփած կերակուր, ինչպես նաև ինչ-որ կերպ եփում, և միայն մարդը ծաղրում է իր ուտելիքը, ինչպես կարող է ՝ ճզմելով տարբեր բույրեր և համեր, որոնք ոչ մի կերպ չեն վերաբերում այս սննդի օգտակարությանը: , պարզելու ամենապարզ ձևը, թե ինչ պետք է ուտի մարդը, կլինի պարզապես նրան ազատ թողնել այնպիսի միջավայրում, որտեղ նա կարող է գոյատևել բացարձակապես առանց որևէ բանի առնվազն կես տարի ՝ առանց առողջությանը վնաս պատճառելու: Նախ, դա, բնականաբար, կլինի տաք կլիմայով միջավայր, քանի որ անձը չունի այնքան մազեր, որպեսզի ջերմությունը պահպանի կլիմայական պայմաններում 15 աստիճանից ցածր ջերմաստիճանում: Կես տարի նա պարզապես կսառչի, եթե չհագնվի: Նման կլիմա ունեցող շրջաններում շատ են բուսական սնունդները, որոնք հարմար են օգտագործման համար:
Մարդկանց համար սննդի առաջին և ամենամատչելի տեսակը պտուղներն են: Նրանք մեզ հաճելի են, երբ մենք դրանք տեսնում ենք, մենք ակտիվ թուք ենք հանում, և մենք նաև բավականին լավ կողմնորոշված ենք պտուղների որոնման ուղղությամբ, և դրան նպաստեց մեր ՝ որպես տեսակի և մրգերի ՝ որպես մեր մշտական ուղեկիցի, բազմամիլիոնանոց էվոլյուցիան: Մարդկանց համար երկրորդ տեսակի սնունդը կլինի կանաչ տերևներով բանջարեղենը ՝ ոչ դառը և ոչ թթու համով: Արմատային մշակաբույսերը, ինչպես նաև սերմերը կարող են կարճ ժամանակ մարդու համար սնունդ ծառայել, բայց դրանք համեղ չեն, և նա չի կարող դրանք երկար ուտել: Հացահատիկը նույնպես ի վիճակի չէ մեզ բավարար քանակությամբ կերակրել, եթե չհավաքենք հսկայական բերքահավաքի հատուկ տեխնիկայի հսկայական դաշտ, այնուհետև երկարատև ջերմա-մեխանիկական փոխակերպումների միջոցով այն դնենք սեղանին: Եվ հիմա եկեք նայենք մրգային դիետայի հետևանքներին:
Աշխարհում այս և շատ այլ մրգակերներ հիանալի են գործում և ունեն գերազանց ֆիզիկական և մտավոր առողջություն: Հուսով ենք, որ այս հոդվածը կարդալուց հետո յուրաքանչյուր մարդ ինքը կորոշի, թե ինչ ուտել: Կիսվեք ձեր ընկերների հետ, եթե ձեզ դուր է եկել հոդվածը և գրեք մեկնաբանություններում, եթե այն ձեզ դուր չի եկել, և նաև ինչ: