Goji հատապտուղներ

Դուք հավանաբար լսել եք չինական ծորենի մասին, որը կոչվում է նաև Գոջի հատապտուղներ: Այս գործարանը աճում է, և մարդիկ այն մշակում են Չինաստանում, Մոնղոլիայում, Արևելյան Թուրքմենստանում և կծու քաղցր-թթու հատապտուղներով: Այնուամենայնիվ, երիտասարդության չինական հատապտուղները արժեքավոր են իրենց ճաշակի համար: Ինչու են դրանք լավ և օգտակար:

Goji հատապտուղների պատմություն

Japanապոնիայում գոջին ունի նինջա հատապտուղների անուն, քանի որ նրանք պետք է մարտիկներին օժտեն գերմարդկային ուժով և տոկունությամբ: Թուրք բնապաշտպանները Lycium Chinense- ի պտուղները կոչում են օսմանյան հատապտուղ և օգտագործում դրանք տարբեր հիվանդությունների բուժման համար:

Բայց Չինաստանը գոջիի հայրենիքն է, որտեղ հին բուժիչները 5 հազար տարի առաջ իմացան իրենց օգուտների մասին և սկսեցին ընտելացնել այն: Ի սկզբանե, տիբեթյան ծորենը մշակվում էր Տիբեթի վանականների կողմից, բայց շուտով այն սկսեց աճել ազնվականների և կայսրերի պարտեզներում:

Տիբեթյան ծորենի-գոջիի պտուղների մասին առաջին գրավոր արձանագրությունները թվագրվում են 456-536 թվականներին: Չինացի բժիշկ և ալքիմիկոս Տաո Հոնգ-չինգը նրանց մասին խոսեց իր «Սուրբ ֆերմերի բուսական գիտության կանոնը» տրակտատում: Ավելի ուշ բժիշկ Լի Շիժենը (1548-1593) դրանք նշում է «Listառերի և խոտաբույսերի ցուցակ» տրակտատում:

Գոջիի հատապտուղները հաճախ կապվում են չինական երկար լյարդի ՝ Լի ingինջուն անվան հետ, որը, չճշտված տվյալների համաձայն, ապրել է 256 տարի: Մահացել է 1933 թվականին, ինչպես հայտնում են այնպիսի թերթեր, ինչպիսիք են The New York Times- ը և The Times- ը (Լոնդոն): Լի ingինգյունը չինական քիգոնգի վարպետ էր, կյանքի մեծ մասն ապրել է լեռներում, որտեղ հավաքել է բուժիչ բույսեր: Հավատքի շնորհիվ հենց այս պտուղներին է երկար լյարդը պարտական ​​իր երկար կյանքին:

Այս զարմանահրաշ հատապտուղների ժամանակակից պատմությունը սկսվել է երեսուն տարի առաջ, երբ չորացրած գոջին հայտնվեց առողջ սննդի բաժնի սուպերմարկետների դարակներում: Պտուղները հայտնի են դարձել ԱՄՆ-ում, Մեծ Բրիտանիայում, Գերմանիայում, Իտալիայում առողջ ապրելակերպի սիրահարների շրջանում: Եվ բժիշկները սկսեցին ուսումնասիրել դրանց բուժիչ հատկությունները:

Goji հատապտուղների օգտակար հատկություններ

  • Օգնեք նյութափոխանակության նորմալացման գործում:
  • Բարելավում է անձեռնմխելիությունը:
  • Օգնում է պայքարել սթրեսի և դեպրեսիայի դեմ:
  • Բարելավում է մաշկի վիճակը:
  • Օգտակար է աչքերի առողջության համար:
  • Օգնում է իջեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը:

Ո՞վ պետք է goji ներառի իր սննդակարգում:

Չինական ծորենն օգտակար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, քանի որ այն օգնում է մարմնին ճիշտ մշակել ածխաջրերը: Այս պտուղները օգտակար կլինեն նաև հաճախակի հիվանդությունների հակված մարդկանց համար. Դրանք հեշտացնում են վարակների դեմ պայքարը ՝ ասկորբինաթթվի և Ա պրովիտամին բարձր պարունակության պատճառով:

Goji հատապտուղներ

Ի՞նչ օգուտներ ունեն գոջի հատապտուղները, ինչպե՞ս վերցնել դրանք, կարո՞ղ են դրանք տրվել երեխաներին:

Գոջի հատապտուղները օգնում են երկարացնել երիտասարդությունը, քանի որ դրանք պարունակում են B վիտամիններ, որոնք ապահովում են մաշկի բջիջների արագ նորացում, և ցանցաթաղանթի համար անհրաժեշտ հակաօքսիդանտ զեաքսանտին:

Չինական ծորենը օգտակար է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար, քանի որ խուսափում է արյան մեջ գլյուկոզայի հետ կապված խնդիրներից։ Այն նաև արժե ուտել բուսակերների համար. այն միկրոէլեմենտների աղբյուր է, որոնք սովորաբար ստացվում են կենդանական ծագման մթերքներից (սա երկաթ, կալցիում, ֆոսֆոր, ցինկ):

Արյան նոսրացնող դեղեր ընդունող մարդիկ պետք է ձեռնպահ մնան գոջի օգտագործելուց: Եվ, իհարկե, ալերգիաներով տառապողները պետք է զգուշորեն համտեսեն դրանք: Գոջի հատապտուղները օգտակար են երեխաների համար: Այո, բայց միայն այն դեպքում, եթե երեխան հակված չէ սննդի անհանդուրժողականության և ալերգիայի:

Goji հատապտուղներ

Ինչպե՞ս օգտագործել գոջի հատապտուղները:

Այս պտուղները վաճառքի համար մատչելի են երկու տարբերակով `ամբողջությամբ չորացրած և փոշու տեսքով: Ինչպե՞ս օգտագործել ամբողջ գոջի հատապտուղները: Կարող եք այն ուտել որպես չոր մրգեր, ավելացնել ապուրներին և շոգեխաշելներին և եփել եռացող ջրով ՝ բուրավետ թուրմ ստանալու համար: Փոշը լավ է օգտագործել աղցաններում և հիմնական ուտեստներում կամ ավելացվել է սմուզիներին: Օրական դեղաքանակ. Մեծահասակների համար `10-12 գ արտադրանք, երեխաների համար` 5-7 գ, կախված տարիքից:

Մեծահասակների համար ընդունման առաջարկությունը օրական 6-12 գ է (1-2 ճաշի գդալ): Մարդիկ կարող են օգտագործել հատապտուղները ինֆուզիոն տեսքով: Ինչպե՞ս պատրաստել գոջի: Անհրաժեշտ է հատապտուղները լցնել մի բաժակ եռացող ջրով և թողնել 10-20 րոպե:

Երեխաները կարող են օրական ուտել 5-7 գրամ գոջի հատապտուղներ, մեծահասակները ՝ 12-17 գրամ:

Եթե ​​փնտրում եք, թե որտեղից կարող եք գնել լավ որակի գոջի հատապտուղներ, ապա կապվեք ապացուցված առողջ կյանքի խանութի հետ, որտեղ առաջարկ կա վաճառել ապացուցված առևտրային ապրանքանիշերից ՝ Evalar, Orgtium, Super Green Food, Ufeelgood:

Եթե ​​դուք պատրաստ չեք հատապտուղներ գնել որպես առանձին ապրանք, ապա դրանք կարելի է փորձել պարենային ապրանքներում, որոնցում ներառված են որպես տարրերից մեկը։ Սրանք հացահատիկային սալիկներ, հյութեր են՝ որպես առողջ սնվելու համար նախատեսված խառնուրդների մաս։ Իսկ մեծ երկրպագուների համար կարող ենք առաջարկել գոջիի էքստրակտով քսուքներ։

Goji հատապտուղներ

Goji հատապտուղի վնաս

Գոջի հատապտուղներ ուտելիս պետք է հիշել, որ դրանք չի կարելի հում ուտել, քանի որ այս տեսքով թունավոր են: Չորացրած հատապտուղները կորցնում են այս վտանգավոր հատկությունը և չեն վնասում: Կարևոր է նաև չօգտագործել այս ապրանքը: Բավական է օրական մեկ ճաշի գդալ գոջի հատապտուղ ուտել:
Ինֆուզիոնները, թեյերը և ապուրները նույնպես պատրաստվում են այս մրգերից `ավելացնելով հացահատիկային և կարկանդակներ: Դուք չպետք է շաքարավազ ավելացնել հատապտուղներին `դա կարող է զգալիորեն նվազեցնել դրանց օգտակար հատկությունները:

Ապրանքը լավ չէ վերցնել բարձր ջերմաստիճան ունենալու դեպքում, քանի որ այն էներգետիկ է և մարմնից պահանջում է լրացուցիչ ուժեր `ձուլվելու և մարսելու համար:

Goji հատապտուղ թեյ

Գոջի հատապտուղների նիհարեցման ամենապարզ միջոցը թեյն է, որի բաղադրատոմսը ներկայացնում ենք ստորև: Բայց դա կօգնի, եթե հիշեք. Գոջի հատապտուղները միայն քաշի կորստի միջոց են, որը պետք է համապատասխանի ճիշտ սնվելուն և մարզվելուն: Բույսը որոշ չափով նպաստում է վերջինիս `բարելավում է հուզական վիճակը, ազդում եռանդի և գործունեության վրա:

INGREDIENTS

  • Goji հատապտուղներ 15 գր
  • Կանաչ թեյ 0.5 թեյի գդալ
  • Ginger արմատ 5-7 գ
  • 200ուր XNUMX մլ
  • Կիտրոն ՝ ըստ ցանկության

Խոհարարության եղանակը

Bուրը եռացրեք և թողեք մի փոքր սառչի: Որպեսզի հատապտուղները պահպանեն իրենց օգտակար հատկությունները, դրանք չպետք է լցնել եռացող ջրով: Րի ջերմաստիճանը պետք է լինի մոտ 90 աստիճան: Լցնել կանաչ թեյը և գոջի հատապտուղները մի բաժակի մեջ: Կոճապղպեղի արմատը մանրացրեք և դրեք այն բաժակի մեջ: Թեյի խառնուրդը լցնել ջրով: Թող մի քիչ եփվի: Wishանկության դեպքում ձեր թեյին կարող եք ավելացնել կիտրոն: Դա կօգներ, եթե խմեք թիմը, երբ այն տաք է: Գիշերը չեք կարող խմել. Այն զգալիորեն տոնում և աշխուժացնում է:

GOJI TEA- ի ազդեցությունը

  • Խթանում է մարսողությունը
  • Նվազեցնում է ախորժակը
  • Ապահովում է հագեցման երկարատև զգացում
  • Հեռացնում է մարմնից տոքսինները
  • Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը
  • Պահպանում է աղիքային անձեռնմխելիությունը

Goji հատապտուղը համարվում է լավագույն 2 հատապտուղների մեջ `որովայնի ճարպը թունազերծելու և պայքարելու համար, դիտեք այս տեսանյութը.

Լավագույն 5 հատապտուղները որովայնի ճարպը թունազերծելու և պայքարելու համար

Թողնել գրառում