«Տատիկի» բաղադրատոմսեր կամ ինչպես վարվել վարակի հետ

Ի՞նչ խորհուրդ կտա տատիկդ իմանալ քո հիվանդության մասին: Հավի արգանակը կատարյալ միջոց է։ Գլխացավով` ձկան ապուրներ («Ձուկ կերեք, խելոք կլինեք»), գաստրիտով` դիետիկ հավի միս, որն ունի «բուժիչ» հատկություններ… Եվ այլն: 

Ակնհայտ է ձկան ֆիլե ուտելու միջոցով ուղեղը զարգացնելու կամ հավի միս ուտելով գաստրիտը բուժելու անհեթեթությունը։ Սակայն ավանդական ժողովրդական բժշկությունը սնվելու այլ եղանակներ չի տեսնում։ Կամ դրանց բավարար ուշադրություն չդարձնելը։ Այսպիսով, հնարավո՞ր է ոտքի կանգնել և մոռանալ ջերմաստիճանի և ցրտի մասին առանց մսի արգանակների օգնության: Իսկ ինչպե՞ս պաշտպանել ստամոքսը խոցերից՝ առանց բույսերի սննդակարգը փոխելու։

Ցուրտ

Տհաճ, բայց մանկուց բոլորին ծանոթ, խանգարում է մեզ զվարթ ու հաջողակ մարդ զգալ։ Առավոտյան մեզ անհանգստացնող գլխացավ, բանակցություններին խանգարող քիթ, կոկորդի ցավ և հազ. այս ամենը մեծ խոչընդոտ է մեր սովորական կյանքում: Մենք դուրս ենք գալիս մեր սեփական հարմարավետության գոտուց և ցանկանում ենք որքան հնարավոր է շուտ ազատվել այս հիվանդություններից:

1. Ջերմ կանաչ թեյ կիտրոնով։ Թերևս սա մրսածության դեմ ամենահայտնի ոչ դեղորայքային միջոցն է։ Օրական 4-5 բաժակ կիտրոնով կանաչ թեյը կօգնի ձեր օրգանիզմին մի քանի անգամ ավելի արագ պայքարել վարակի դեմ։

2. Կոճապղպեղով թեյ: Ռուսաստանում ոչ վաղ անցյալում մարդիկ ծանոթացան կոճապղպեղի հետ, իսկ արևելքում կոճապղպեղի արմատի բուժիչ հատկությունները և իմունային համակարգը ամրապնդելու կարողությունը վաղուց են հայտնի։ Արդյունավետ բաղադրատոմսերից մեկն ունի հետևյալ տեսքը.

Կոճապղպեղի արմատ – 1 հատ:

Կանաչ թեյի տերևներ - 4-5 հատ:

Թարմ կիտրոն - 1 հատ:

Մեղր - 1 ճաշի գդալ 

Կոճապղպեղի արմատը քերել կոպիտ քերիչով, խառնել կիտրոնի հյութի հետ։ Ստացված զանգվածի վրա լցնել եռման ջուր և թողնել 20 րոպե։ Այնուհետեւ ավելացրեք մեկ գդալ մեղր եւ հասցրեք եռման աստիճանի։ Վերևում դրեք կանաչ թեյի տերևները և ծածկեք:

Այս բուժիչ թեյի ըմպելիքը պետք է օգտագործել ամեն ժամը մեկ։ Էֆեկտը նկատելի կլինի հենց հաջորդ օրը։

3. Վարսակի ալյուր, բրնձի և ձավարի շիլա։ Մրսածության ժամանակ օրգանիզմի էներգիայի կարիքը մեծանում է, ուստի անհրաժեշտ է ավելացնել հեշտությամբ մարսվող ածխաջրերի ընդունման քանակը։ Շիլաներն այս դեպքում դառնում են իդեալական արտադրանք։ Նախ, դրանք պարզապես պարունակում են մեծ քանակությամբ անհրաժեշտ հեշտությամբ մարսվող ածխաջրեր, և երկրորդը, հացահատիկները պատրաստելը բարդ գործընթաց չէ, որը չի պահանջում երկար կանգնել վառարանի առաջ:

4. Ավելի շատ սպիտակուցներ: Սպիտակուցի պակասի դեպքում տեղի է ունենում մարսողական ֆերմենտների սինթեզի խախտում, արյան շիճուկի մանրէասպան ակտիվությունը նվազում է, հետևաբար ավելանում է օրգանիզմի օրական սպիտակուցի ընդունման կարիքը, որը պետք է լինի առնվազն 1 գրամ մարդու մարմնի քաշի 1 կիլոգրամի դիմաց: . Հենց այստեղ էլ պարզ է դառնում, թե ինչու է բոլոր տատիկների սիրելի հավի արգանակը գործում: Պետք է հասկանալ, որ հրաշագործ հատկություններ ունի ոչ թե հավը, այլ մրսածության շրջանում մարդու օրգանիզմին անհրաժեշտ սպիտակուցները։ Սակայն սպիտակուցը պարունակվում է ոչ միայն մսամթերքի, այլ նաև ծնեբեկի, հնդկաձավարի, քինոայի, սև լոբի, նուշի, ոսպի, պիստակի, հումուսի, ոլոռի և բրոկկոլիի մեջ։

5. ԳուլյացիաՍոխի, սխտորի, սպանախի, բրյուսելյան կաղամբի և ընկույզի մեջ պարունակվող հզոր հակաօքսիդանտ է, որն ուժեղացնում է մարդու իմունային համակարգի գործունեությունը:

6. A, C, D վիտամիններ և B խմբի վիտամիններ ուժեղ ազդեցություն ունեն իմունային համակարգի վրա. Ուստի արժե ավելացնել այդ վիտամիններ պարունակող մթերքների սպառումը։ Սա կօգնի՝ ծիրանի չիր, ծնեբեկ, ճակնդեղ, մասուրի թուրմ, թթու կաղամբ, սև հաղարջ, մանգո, մանդարին, նուշ, լոբի, բրինձ, կորեկ, հնդկաձավար, կարտոֆիլ, ջրիմուռ:

– Առաջին նախաճաշ՝ վարսակի ալյուր, հնդկաձավար կամ բրնձի շիլա, թեյ կիտրոնով:

– Երկրորդ նախաճաշ՝ մրգային աղցան և մասուրի արգանակ:

– Ճաշ՝ բանջարեղենային ապուր, ծնեբեկ, մի բուռ նուշ կամ պիստակ, կոճապղպեղի թեյ կամ մասուրի թեյ:

– Կեսօրից խորտիկ՝ թխած խնձոր:

– Ընթրիք՝ ծնեբեկ, բրոկկոլի, հնդկաձավարի շիլա, ջրիմուռ, թեյ կիտրոնով:

– Գիշերը՝ մի բուռ նուշ և վայրի վարդի թուրմ:

Թունավորում

Որքան էլ ուշադիր հետևենք բանջարեղենի և մրգերի ջերմային մշակմանը, որքան էլ խնամքով ընտրենք մեզ համար ապրանքներ, թունավորման հավանականություն կա։ Ի՞նչ է մեզ առաջարկում բուսակերների ճաշացանկը այս տհաճ հիվանդության դեմ պայքարում։

1. Թույլ բանջարեղենի արգանակներ. Թունավորման դեպքում օրգանիզմը կորցնում է մեծ քանակությամբ հեղուկ, որի փոխհատուցումը պետք է կատարվի ոչ միայն խմելու, այլեւ թեթեւ բանջարեղենի արգանակների միջոցով։ Կարտոֆիլն ու գազարն ունակ են հիվանդին կերակրել առողջ և համեղ թեթև արգանակով։

2. Բրինձ կամ վարսակի ալյուր։ Լորձաթաղանթ հացահատիկները կօգնեն ձեր ստամոքսին հանգստանալ և պատրաստել այն սովորական կերակուրների համար:

3. Չքաղցրած ժելե հատապտուղներից և մրգերից նպաստում են նաև մարմնի փափուկ հագեցվածությանը:

4. Շոգեխաշած բանջարեղեն միանգամայն հնարավոր է սկսել ներդնել սննդային թունավորումից 2-3 օր հետո։

– Առաջին նախաճաշ՝ բանջարեղենի արգանակ և դոնդող:

– Երկրորդ նախաճաշ՝ ժելե:

– Ճաշ՝ շոգեխաշած կարտոֆիլ և բրոկկոլի:

– Կեսօրվա խորտիկ՝ բանջարեղենի արգանակ:

– Ընթրիք՝ բրինձ կամ վարսակի ալյուր և ժելե:

– Գիշերը՝ ժելե:

Մենք տեսնում ենք, որ բուսակերների «ժողովրդական» բուժումը ոչ միայն ոչ պակաս արդյունավետ է, այլև դառնում է ավելի բազմազան։ Վիտամինների, հանքանյութերի, ջրի և մարմնի համար անհրաժեշտ այլ քիմիական տարրերի ճիշտ հավասարակշռության պահպանումը ձեզ արագ ոտքի կկանգնեցնի և կդառնա մրսածության և այլ հիվանդությունների անբաժան կանխարգելիչ: Գարնանը մի անտեսեք կանխարգելիչ սնուցման մեթոդները և օգնեք ձեր մարմնին պայքարել շրջակա վարակի դեմ: 

Առողջ եղիր: