Երբեմն դասընթացի ընթացքում քաշի կորստի ժամանակ բոլոր թույլատրված և արգելված մեթոդներն են, ինչպիսիք են էքսպրես դիետաները կամ սովը: Բայց սա տալիս է միայն կարճաժամկետ արդյունքներ և առողջական խնդիրներ:
Եվ դա, չնայած ցանկալիին կարելի է հասնել շատ պարզ ՝ փոխել ամենօրյա սովորություններ, որոնք նպաստում են քաշի ավելացմանը:
Ինչ է դա, իմացեք ստորև ներկայացված փոքրիկ տեսանյութից.
5 սովորություն, որոնք խանգարում են նիհարելուն
Ավելի վաղ մենք խոսեցինք 4 lifehacks մասին, որոնք կօգնեն նիհարել առանց դիետայի:
Առողջ եղիր: