Առողջության աստղագուշակ 2024 թ

Կենդանակերպի շատ նշանների ներկայացուցիչներին բնորոշ է չափից ավելի սթրեսը, որը կարող է բացասաբար ազդել օրգանիզմի վիճակի վրա։ Ուստի Վիշապի տարում հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել հոգեկան առողջությանը։

Ձմռանը խորհուրդ է տրվում հոգ տանել հոգեկան վիճակի մասին, իսկ ամռանը՝ բարձրացնել ընդհանուր իմունիտետը։ Ո՞ր սպորտաձևն օգտակար կլինի 2024 թվականին. Ո՞ր օրերն են առավել բարենպաստ ընթացակարգերի համար: Կարդացեք այս և ավելին 2024 թվականի առողջության աստղագուշակում կենդանակերպի բոլոր նշանների համար:

Խոյ (21.03 – 19.04)

Խոյերին, ըստ աստղագիտական ​​կանխատեսումների, 2024 թվականը խոստանում է անցնել առանց առողջական լուրջ խնդիրների։

Այնուամենայնիվ, մի անտեսեք ձեր մարմնի կայունությունը. ավելի լավ է անցնել ճիշտ սնվելուն և առողջ ապրելակերպին:

Ձմռանը Խոյին կարող է պատել դեպրեսիվ ալիքը, որը գարնան գալուստով կցրվի։ Արևոտ օրերը ձեզ ուրախություն և ոգեշնչում կբերեն, էներգիայի ալիք կզգաք և կմոռանաք ձեր խնդիրների մասին։

Վիշապի տարին հիանալի է սպորտի համար, բայց մի չափազանցեք այն. ծանր բեռը կարող է վնասել ձեր առողջությանը:

Սպորտով զբաղվելու հակացուցումների դեպքում պարբերաբար զբոսնել մաքուր օդում, դա կուժեղացնի ձեր իմունիտետը և դրականորեն կազդի քնի որակի վրա։

Ցուլ (20.04 — 20.05)

Կանաչ վիշապի տարում Ցուլը ուժի ալիք կզգա:

Իհարկե, ձեր առողջությունը կարող է բավարարել ամեն ինչի, բայց դուք չպետք է փորձարկեք ձեր հնարավորությունները սահմանի վրա։ Չափազանց բարձր բեռների դեպքում ավելանում է գերբեռնվածության հավանականությունը, և դա, իր հերթին, բացասաբար կանդրադառնա մարմնի վիճակի վրա:

Աստղերը խորհուրդ են տալիս Ցուլերին չհրաժարվել պլանավորված բուժզննումներից և լավ մարզավիճակում պահել սպորտի և կանոնավոր քայլելու միջոցով։

Երկվորյակներ (21.05 – 20.06)

Վիշապի Երկվորյակների տարին խոստանում է վնասվածքների և լուրջ հիվանդությունների բացակայություն։

Հոգեկան առողջությունը կարող է լինել միակ խոչընդոտը. հունվարից մարտ ամիսներին կարող է նկատվել ապատիայի վիճակ, որը սահմանակից է դեպրեսիայի: Վատ հոգեկան վիճակը բացասաբար կանդրադառնա ձեր գործունեության վրա։

Այնուամենայնիվ, դա հեշտ է շտկել. ստացեք բավարար քանակությամբ վիտամիններ, հատկապես D խմբի: Գարնան գալուստով և արևի հայտնվելով այս խնդիրն ինքն իրեն կվերանա, ուստի մինչև սեպտեմբերի կեսերը ձեր ընդհանուր վիճակը գերազանց կլինի:

Աշնանը Երկվորյակներին խորհուրդ է տրվում հոգ տանել նյարդային համակարգի մասին։ Մեդիտացիան և մաքուր օդում զբոսանքները կօգնեն ազատվել ավելորդ սթրեսից։

Քաղցկեղ (21.06 – 22.07)

2024 թվականը Խեցգետինների համար չեզոք տարի կլինի. Աստղերը խորհուրդ են տալիս ձեր դեղն ու մխիթարությունը փնտրել մտերիմ մարդկանց մեջ։

Հոգնածությունը, որը տարել է այս ջրանիշի ներկայացուցիչներին տարվա առաջին ամիսներին, չի խանգարի կարևոր գործերի ընթացքին։ Հիմնական բանը հանգստություն պահպանելն է և հոգ տանել ձեր առողջության մասին։

Խեցգետիններ, վերանայեք ձեր ապրելակերպը՝ հրաժարվեք վատ սովորություններից՝ հօգուտ առողջ ապրելակերպի։ Թեթև մարմնամարզությունն ու ճիշտ սնունդը կօգնեն խուսափել ստամոքսի խնդիրներից և բարձրացնել աշխատունակությունը։

Աշնանը հնարավոր են ոտքերի առողջության հետ կապված խնդիրներ, որոնցից խուսափելը կնպաստի լողալուն։

Առյուծ (23.07 – 22.08)

Փայտի վիշապի տարին առյուծին խոստանում է արտադրողականություն: Գարնան գալուստով դուք կարող եք ալերգիա ունենալ, ինչը կօգնի ձերբազատվել էներգիայի հավասարակշռությունից։ Փորձեք խուսափել սթրեսից և դրական ազդակներն ուղղել ճիշտ ուղղությամբ։

Դուք կարող եք նաև բարելավել ընդհանուր իմունիտետը հավասարակշռված սննդակարգով. կերեք ավելի շատ բանջարեղեն և վիտամիններով հարուստ մրգեր: Կանոնավոր վարժությունները ոչ միայն կօգնեն ձեզ ֆիզիկապես պատրաստված մնալ, այլ նաև կսնուցեն ձեզ էմոցիոնալ առումով:

Գարնանը և ամռանը Լվովի կյանքը կեռա և կկատաղի, ուստի աշնանը աստղերը խորհուրդ են տալիս հանգստանալ։ Դուք կարող եք արձակուրդ գնալ նոր վայր, այցելել քաղաք կամ երկիր, որի մասին վաղուց երազել եք, դա կօգնի ձեզ հանգստանալ և վերականգնել:

Կույս (23.08 — 22.09)

Կանաչ վիշապի տարում Կույսերը պետք է զգուշանան դեպրեսիայից և բացակայությունից: Խորհելը և դրական մտքերի վրա կենտրոնանալը կարող են օգնել ձեզ խուսափել հոգեկան առողջության խնդիրներից:

Ցուրտ և խիտ սեզոնին հատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել ձեր մարմնի վիճակին. հետևեք ձեր սննդակարգին և հագնվեք եղանակին համապատասխան:

Հունվարի կեսերին աստղերը խորհուրդ են տալիս առողջության ընդհանուր ստուգում կատարել Կույսերի համար, իսկ կոսմետիկ պրոցեդուրաների համար՝ ժամանակ հատկացնել հունվարին, մայիսին և նոյեմբերին։ Գարնան կեսերից մինչև ամառվա սկիզբ սկսեք բարձրացնել ձեր անձեռնմխելիությունը:

Ցանկալի է հունվարից ապրիլ ամիսներին ձեռնպահ մնալ վիրահատական ​​միջամտություններից։ Ամենամեծ զգուշությունը պետք է ցուցաբերել 29 թվականի օգոստոսի 2024-ին՝ հետևեք ձեր մարմնի ազդանշաններին և ամեն ինչ լավ կլինի:

Կշեռք (23.09 – 22.10)

Օդային տարրի ներկայացուցիչների համար Վիշապի տարին էական առողջական խնդիրներ չի բերում։

Այնուամենայնիվ, տարեսկզբին դուք կարող եք մի փոքր անկում զգալ։ Հոգնածությունը հաղթահարելու համար կօգնի դրական վերաբերմունքը և նոր ձեռքբերումների ցանկությունը:

Կշեռքները պետք է զգուշանան մարսողական խնդիրներից։ Հետևեք պարզ դիետայի՝ ավելի քիչ քաղցր և յուղոտ, ավելի շատ առողջ մրգեր և բանջարեղեն:

Լավ ֆիզիկական կազմվածքը պահպանելու հարցում ձեզ կօգնի ձեր սիրելի սպորտաձևը և մարմնի համակարգված կարծրացումը: Սեզոնային հիվանդությունները կանխելու համար վիտամինների կուրս խմեք, այն երբեք ավելորդ չի լինի։

Ցուրտ ամիսներին խուսափեք հիպոթերմիայից՝ տաք հագնվեք, հոգ տարեք ձեր մասին:

Կարիճ (23.10 — 21.11)

Առողջության ոլորտում Կարիճների համար բարենպաստ է Վիշապի տարին։ Այս նշանի ներկայացուցիչներին, ովքեր ունեն խրոնիկական հիվանդություններ, խոստանում են կայուն թողություն։

Սակայն սեզոնային մրսածությունից խուսափելու համար խորհուրդ է տրվում վիտամինաթերապիայի կուրս անցնել։ Նաեւ տարեսկզբին արժե պլանային բուժզննում անցնել, դա ավելորդ չի լինի։

Հատուկ ուշադրություն դարձրեք հոգեկան առողջությանը. Մի մոռացեք, որ շատ հիվանդություններ առաջանում են հենց նյարդերի հիման վրա։ Ավելորդ սթրեսը կարող է վնասել ձեզ. պահպանել ձեր մտքի խաղաղությունը նույնիսկ ամենաբացասական իրավիճակներում: Դրական հաստատումները և դրական մտքերի վրա կենտրոնանալը կարող են օգնել դրան:

Աղեղնավոր (22.11 – 21.12)

2024 թվականի սկզբին Աղեղնավորը պետք է դանդաղի. դուք հոգնեցնում եք ձեր մարմինը մարզումներով և ֆիզիկական ակտիվությամբ: Իհարկե, այս նշանի ներկայացուցիչների տոկունության սահմանները լայն են, բայց պետք չէ ծանրաբեռնել՝ ավելի շատ ժամանակ հատկացնել հանգստի համար։

Ալերգիայով տառապողները սպասում են գարնանային սրացման, ուստի, եթե դուք ունեք այս խնդիրը, նախապես հոգ տանեք դեղերի առկայության մասին։

Սպառող մարզումները կարող են հանգեցնել պարանոցի և մեջքի խնդիրների: Դրանից խուսափելու համար որոշ օրերի ուժային մարզումները փոխարինեք ձգումներով կամ յոգայով:

Աստղերը նաև խորհուրդ են տալիս Աղեղնավորներին ավելի քիչ ենթարկվել բացասական հույզերին, հետևել սնվելուն և չչարաշահել վատ սովորությունները։ 2024 թվականը հիանալի է օրգանիզմը վնասակար նյութերից մաքրելու համար. հիշե՛ք սա:

Այծեղջյուր (22.12 – 19.01)

Այծեղջյուրներին սպասվում է ակտիվ, իրադարձություններով հագեցած 2024 թվական: Բայց բացի դրական էմոցիաներից, կարող եք ակնկալել քրոնիկ հիվանդությունների սրացում:

Մարմնի շարունակական փորձարկումների շնորհիվ կզգացվի ընդհանուր հոգնածություն՝ պարզապես կարող է ուժ չբավականացնել սպորտի և հոբբիների համար: Նահանջ տարին իր հետքը կթողնի նաև հոգեբանական առողջական վիճակի վրա՝ դեպրեսիայի առաջին ախտանիշների դեպքում արժե դիմել հոգեբանի։

Օրգանիզմը կարգի բերելու համար աստղերը խորհուրդ են տալիս պարբերաբար ամրապնդել իմունային համակարգը և չմոռանալ կանխարգելիչ բժշկական զննումների մասին։

Ջրհոս (20.01 – 18.02)

Ձեզ վրա էներգիայի հսկայական հոսք է իջնելու, որը պետք է ճիշտ ուղղությամբ ուղղել։ Երջանկության զգացումը կարտացոլվի ձեր դեմքին. դուք բառացիորեն կփայլեք, ձեր մաշկը կդառնա առողջ և մաքուր:

Էներգիայի ալիքից հետո, որպես կանոն, տեղի է ունենում խափանում, բայց դուք հեշտությամբ կարող եք խուսափել դրանից: Խորհուրդ է տրվում ավելի հաճախ հանդիպել ընկերներին, զբոսնել մաքուր օդում, խուսափել ավելորդ աշխատանքից։ Ձեռք բերեք լավ սովորություններ՝ ճիշտ սնունդը, առողջ քնի ռեժիմը և մերսման դասընթացը կօգնեն Ջրհոսին մնալ էյֆորիայի մեջ:

Ձկներ (19.02 – 20.03)

Կանաչ վիշապի տարին չի վնասի Ձկների առողջությանը։ Էմոցիոնալ առումով հնարավոր են թե՛ վերելքներ, թե՛ վայրէջքներ, չարժե կախվել բացասական բաներից։

Այրվածությունից խուսափելու համար սովորեք շնչառական պրակտիկաներ, որոնք կօգնեն ձեզ կենտրոնացած մնալ և նվազեցնել անհանգստությունը:

Ամռան ամիսներին Ձկները հատկապես գաղտնիություն կցանկանան։ Ավելի հաճախ շեղվեք առօրյայից և առօրյա հոգսերից, ժամանակ անցկացրեք դրսում։

Հոգու և մարմնի ներդաշնակության լիարժեք հասնելու համար ուշադրություն դարձրեք սնուցմանը. դադարեցրեք սթրեսը, հրաժարվեք անպիտան սննդից՝ հօգուտ առողջ սննդի:

Հանրաճանաչ հարցեր ու պատասխաններ

Նա մեզ հետ կիսվեց ընթերցողների ամենահայտնի հարցերի պատասխաններով Աննա Ռուսալկինա, Jyotish աստղագուշակ: