Ինչպես կարող է սնունդը լինել մարդասպանը կամ լավագույն բուժողը

Մենք՝ մեծահասակներս, առաջին հերթին պատասխանատու ենք մեր կյանքի և մեր առողջության, ինչպես նաև մեր երեխաների առողջության համար: Մտածու՞մ ենք, թե ինչ գործընթացներ են առաջանում երեխայի օրգանիզմում, ում սնուցումը հիմնված է ժամանակակից սննդակարգի վրա։

Արդեն վաղ մանկությունից սկսվում են այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են սրտի իշեմիկ հիվանդությունը և աթերոսկլերոզը: Ժամանակակից ստանդարտ սնունդ օգտագործող գրեթե բոլոր երեխաների զարկերակները 10 տարեկանում արդեն ունենում են ճարպային շերտեր, ինչը հիվանդության առաջին փուլն է։ Թիթեղները սկսում են ձևավորվել արդեն 20 տարեկանում, 30 տարեկանում էլ ավելի են մեծանում, իսկ հետո սկսում են բառացիորեն սպանել։ Սրտի համար այն դառնում է ինֆարկտ, իսկ ուղեղի համար՝ ինսուլտ։

Ինչպե՞ս դադարեցնել այն: Հնարավո՞ր է հակադարձել այս հիվանդությունները:

Դառնանք պատմությանը. Ենթասահարական Աֆրիկայում ստեղծված միսիոներական հիվանդանոցների ցանցը պարզեց, թե ինչ կարևոր քայլ էր առողջապահության ոլորտում:

20-րդ դարի ամենահայտնի բժշկական դեմքերից մեկը՝ անգլիացի բժիշկ Դենիս Բուրկիթը, բացահայտեց, որ այստեղ՝ Ուգանդայի (նահանգ Արևելյան Աֆրիկայում) բնակչության շրջանում, գործնականում չկան սրտի հիվանդություններ։ Նշվեց նաև, որ բնակիչների հիմնական սննդակարգը բուսական սնունդն է։ Նրանք օգտագործում են շատ կանաչեղեն, օսլա պարունակող բանջարեղեն և ձավարեղեն, և գրեթե ողջ սպիտակուցը ստացվում է բացառապես բուսական աղբյուրներից (սերմեր, ընկույզներ, հատիկներ և այլն):

Սրտամկանի ինֆարկտի ցուցանիշներն ըստ տարիքային խմբի՝ համեմատած Ուգանդայի և Սենթ Լուիսի, Միսսուրի, ԱՄՆ միջև, տպավորիչ էին: Ուգանդայում 632 դիահերձումից միայն մեկ դեպք է վկայում սրտամկանի ինֆարկտի մասին: Միսսուրիում սեռին և տարիքին համապատասխան դիահերձումների նույն քանակով 136 դեպք հաստատել է սրտի կաթված: Եվ սա ավելի քան 100 անգամ գերազանցում է սրտի հիվանդություններից մահացության մակարդակը՝ համեմատած Ուգանդայի հետ:

Բացի այդ, Ուգանդայում կատարվել է ևս 800 դիահերձում, որը ցույց է տվել միայն մեկ ապաքինված ինֆարկտ։ Սա նշանակում է, որ նա նույնիսկ մահվան պատճառ չի հանդիսացել։ Պարզվել է, որ սրտի հիվանդությունները հազվադեպ են կամ գրեթե բացակայում են բնակչության շրջանում, որտեղ սննդակարգը հիմնված է բուսական մթերքների վրա։

Մեր արագ սննդի քաղաքակիրթ աշխարհում մենք բախվում ենք այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են.

– գիրություն կամ հիաթալ ճողվածք (որպես ստամոքսի ամենատարածված խնդիրներից մեկը);

– երակների վարիկոզ և հեմոռոյ (որպես երակային ամենատարածված խնդիրներ);

– հաստ աղիքի և ուղիղ աղիքի քաղցկեղ, որը հանգեցնում է մահվան.

- դիվերտիկուլոզ - աղիների հիվանդություն;

– ապենդիցիտ (որովայնի շտապ վիրահատության հիմնական պատճառը);

– լեղապարկի հիվանդություն (որովայնի ոչ շտապ վիրահատության հիմնական պատճառը);

- սրտի իշեմիկ հիվանդություն (մահվան ամենատարածված պատճառներից մեկը):

Սակայն վերը նշված բոլոր հիվանդությունները հազվադեպ են աֆրիկացիների մոտ, ովքեր նախընտրում են բուսական սննդակարգը: Եվ սա հուշում է, որ շատ հիվանդություններ մեր իսկ ընտրության արդյունքն են։

Միսսուրիի գիտնականներն ընտրել են սրտային հիվանդություններով հիվանդներին և նշանակել բուսական դիետա՝ հուսալով դանդաղեցնել հիվանդությունը, գուցե նույնիսկ կանխել այն: Բայց փոխարենը զարմանալի բան տեղի ունեցավ. Հիվանդությունը շրջվել է. Հիվանդները շատ ավելի լավացան։ Հենց որ նրանք դադարեցին հավատարիմ մնալ իրենց սովորական, զարկերակային խարամ սննդակարգին, նրանց մարմինները սկսեցին լուծել խոլեստերինի թիթեղները առանց դեղամիջոցների կամ վիրահատության, և զարկերակները սկսեցին ինքնուրույն բացվել:

Արյան հոսքի բարելավում է գրանցվել բույսերի վրա հիմնված դիետայից ընդամենը երեք շաբաթ անց: Զարկերակները բացվում էին նույնիսկ եռանոթային կորոնար շնչերակ հիվանդության ծանր դեպքերում։ Սա վկայում էր այն մասին, որ հիվանդի օրգանիզմը ձգտում էր լիովին առողջ լինել, բայց նրան ուղղակի հնարավորություն չտրվեց։ Բժշկության ամենակարեւոր գաղտնիքն այն է, որ բարենպաստ պայմաններում մեր օրգանիզմը կարողանում է ինքնաբուժվել։

Բերենք տարրական օրինակ. Ձեր ստորին ոտքը սուրճի սեղանին ուժեղ հարվածելու դեպքում այն ​​կարող է կարմրել, տաքացնել, այտուցվել կամ բորբոքվել: Բայց դա բնականաբար կբուժվի, նույնիսկ եթե մենք ջանք չգործադրենք կապտուկը բուժելու համար: Մենք պարզապես թույլ ենք տալիս մեր մարմնին անել իր գործը:

Բայց ի՞նչ կպատահի, եթե ամեն օր պարբերաբար հարվածենք մեր սրունքին նույն տեղում: Առնվազն օրական երեք անգամ (նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք):

Այն, ամենայն հավանականությամբ, երբեք չի բուժվի: Ցավը պարբերաբար կզգացվի, և մենք կսկսենք ցավազրկողներ ընդունել՝ դեռևս շարունակելով վնասել ստորին ոտքը։ Իհարկե, ցավազրկողների շնորհիվ որոշ ժամանակ մենք կարող ենք ավելի լավ զգալ։ Բայց, փաստորեն, անզգայացնող միջոցներ ընդունելով, մենք միայն ժամանակավորապես վերացնում ենք հիվանդության հետևանքները և չենք բուժում հիմքում ընկած պատճառը:

Միևնույն ժամանակ, մեր մարմինը անխնա ձգտում է վերադառնալ կատարյալ առողջության ուղին: Բայց եթե մենք պարբերաբար վնասենք այն, այն երբեք չի բուժվի:

Կամ վերցրեք, օրինակ, ծխելը: Պարզվում է, որ ծխելը թողնելուց մոտ 10-15 տարի անց թոքերի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը համեմատելի է երբեք չծխողների ռիսկերի հետ։ Թոքերը կարող են ինքնամաքրվել՝ հեռացնելով ողջ խեժը և ի վերջո վերածվել այնպիսի վիճակի, կարծես մարդ ընդհանրապես երբեք չի ծխել։

Մյուս կողմից, ծխողն անցնում է ամբողջ գիշեր ծխելու հետևանքներից բուժվելու գործընթացի միջով մինչև այն պահը, երբ առաջին ծխախոտը սկսում է ոչնչացնել թոքերը յուրաքանչյուր շնչափողով: Ճիշտ այնպես, ինչպես չծխողը խցանում է իր մարմինը անպիտան սննդի յուրաքանչյուր կերակուրով: Եվ մենք պարզապես պետք է թույլ տանք մեր մարմնին կատարել իր աշխատանքը՝ սկսելով բնական գործընթացներ, որոնք վերադարձնում են մեզ առողջություն՝ ենթակա վատ սովորությունների և անառողջ մթերքների ամբողջական մերժման:

Ներկայումս դեղագործական շուկայում կան նորագույն նորագույն, բարձր արդյունավետ և, համապատասխանաբար, թանկարժեք դեղամիջոցներ։ Բայց նույնիսկ ամենաբարձր չափաբաժնի դեպքում նրանք կարող են երկարացնել ֆիզիկական ակտիվությունը 33 վայրկյանով (այստեղ միշտ տեղյակ եղեք թմրամիջոցների կողմնակի ազդեցությունների մասին): Բուսական սննդակարգը ոչ միայն անվտանգ է, այլև շատ ավելի էժան, բայց այն ավելի արդյունավետ է գործում, քան ցանկացած դեղամիջոց:

Ահա մի օրինակ Ֆրենսիս Գրեգերի կյանքից Հյուսիսային Մայամիից, Ֆլորիդա, ԱՄՆ. 65 տարեկանում Ֆրենսիսին բժիշկները տուն ուղարկեցին՝ մահանալու, քանի որ նրա սիրտն այլևս չէր կարող բուժվել։ Նա բազմաթիվ վիրահատությունների է ենթարկվել և հայտնվել հաշմանդամի սայլակին՝ անընդհատ կրծքավանդակի վրա ճնշում գործադրելով:

Մի օր Ֆրենսիս Գրեգերը լսեց սննդաբան Նաթան Պրիտիկինի մասին, ով առաջիններից էր, ով համատեղեց ապրելակերպն ու բժշկությունը։ Բուսական դիետան և չափավոր վարժությունները Ֆրենսիսին ոտքի կանգնեցրին երեք շաբաթվա ընթացքում: Նա թողեց իր անվասայլակը և կարողացավ օրական 10 մղոն (16 կմ) քայլել։

Հյուսիսային Մայամիից Ֆրենսիս Գրեգերը մահացել է 96 տարեկանում: Բուսական սննդակարգի շնորհիվ նա ապրեց ևս 31 տարի՝ վայելելով իր ընտանիքի և ընկերների ընկերակցությունը, ներառյալ վեց թոռները, որոնցից մեկը դարձավ միջազգային ճանաչում ունեցող բժիշկ: բժշկական գիտություններ. այն Մայքլ Գրեգեր. Նա խթանում է սննդային ամենախոշոր ուսումնասիրությունների արդյունքները, որոնք ապացուցում են առողջության և սնուցման միջև կապը:

Ի՞նչ կընտրեք ինքներդ ձեզ համար: Հուսով եմ, որ դուք ճիշտ ընտրություն կկատարեք:

Մաղթում եմ, որ բոլորը գիտակցաբար ընթանան կյանքի ուղով լիարժեք առողջությամբ՝ ընտրելով իրենց և իրենց սիրելիների համար ամենայն բարիք, իսկապես արժեքավոր և կենսական:

Խնայիր քեզ!