Ինչպես լինել երկիմաստ. զարգացնել երկու ձեռքերը

Ընդհանրապես, երկսեռությունը, ինչպես աջլիկությունն ու ձախլիկությունը, շատ քիչ են ուսումնասիրվել։ Այնուամենայնիվ, երկու ձեռքերին տիրապետելը ուղեղն ավելի լավ է աշխատում: Իսկ եթե երաժիշտ ես, ուրեմն հասկանում ես, թե որքան կարեւոր է աջ ու ձախ ձեռքերի որակյալ աշխատանքը։ Այսպիսով, ինչպե՞ս եք մարզում ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը:

Գրել

Ձեր երկրորդական ձեռքը կառավարելու համար ձեր ուղեղը պետք է նոր նյարդային կապեր ձևավորի: Սա արագ կամ հեշտ գործընթաց չէ, այնպես որ դուք պետք է շատ ժամեր վարեք, եթե որոշեք դառնալ ամբիդեքսթեր: Շարժիչային հմտությունների զարգացման գործընթացը ձեզ միանգամայն նոր պատկերացում կտա այն մասին, թե ինչպես է յուրացնել ձեր վերջույթները որպես նորածին երեխա:

Սկսեք դանդաղ: Գրեք այբուբենի մեծատառերը և փոքր տառերը, այնուհետև կարող եք անցնել նախադասություններին: Օգտագործեք նոթատետր (կամ ավելի լավ՝ թուղթ) հաստ քանոնով, որպեսզի հեշտացնեք տառերը տեղավորելը: Սկզբում ձեր գրածը բավականին ողբալի տեսք կունենա, բայց դուք պետք է գիտակցեք, որ ձեռքին տիրապետելու գործընթացը, որը երկար տարիներ կատարում էր միայն երկրորդական գործառույթ, չի կարող արագ լինել։ Պահպանեք համբերությունը:

Զգուշացեք ձախլիկներից, եթե աջլիկ եք: Տեսեք, թե ինչպես են նրանք ձեռքը դնում գրելու ժամանակ, ինչ անկյունում են գրիչ կամ մատիտ բռնում և փորձում կրկնօրինակել իրենց ոճը: Բայց համոզվեք, որ դուք հարմարավետ եք:

պրակտիկա

Փորձեք բազմիցս գրել ձեր կարծիքը և ամենատարածված բառերը, ինչպիսիք են «բարև», «ինչպես ես», «լավ» և այլն: Ապա ազատ զգալ անցնել առաջարկներին: Ընտրեք մեկը և նշանակեք այն բազմիցս երկար ժամանակ: Պատրաստ եղեք այն փաստին, որ ձեր մատներն ու ձեռքը կցավեն մարզվելուց հետո։ Սա ցուցանիշ է, որ դուք առաջին անգամ եք մարզում մկանները։

Երբ դուք տիրապետում եք որոշակի բառերի և արտահայտությունների ուղղագրությանը, անցեք հաջորդ պրակտիկայի: Վերցրեք գիրքը և բացեք այն առաջին էջ: Ամեն օր վերաշարադրեք տեքստի էջը: Պետք չէ ամբողջ գիրքը վերաշարադրել, սակայն գործնականում կարևոր է օրինաչափությունը։ Մեկ շաբաթ անց արդեն կտեսնեք, որ սկսել եք ավելի լավ ու ճշգրիտ գրել։

նկարել ձևեր

Փորձեք նկարել հիմնական երկրաչափական ձևեր, ինչպիսիք են շրջան, եռանկյուն, քառակուսի: Սա կօգնի ամրացնել ձեր ձախ ձեռքը և ավելի լավ վերահսկել ձեր գրիչը կամ մատիտը: Երբ շրջանակները և քառակուսիները դառնում են քիչ թե շատ հավասար, անցեք եռաչափ պատկերներին, ներառյալ գնդերը, զուգահեռագծերը և այլն: Այնուհետեւ գունավորեք ձեր ստեղծագործությունները:

Փորձեք նաև ուղիղ գծեր գծել ձախից աջ: Սա ձեզ կսովորեցնի գրել, այլ ոչ թե գրիչը ձեր հետևից քաշել:

Տիրապետել տառերի հայելային ուղղագրությանը

Գիտեի՞ք, որ Լեոնարդո դա Վինչին ոչ միայն ամբիդեքսթեր էր, այլ նաև գիտեր գրել հայելու մեջ: Ուրեմն ինչու՞ չզարգացնել այս նույն հատկությունները ձեր մեջ: Փորձեք գրել աջից ձախ և տիրապետել տառերի հայելային ուղղագրությանը: Դա անելու համար վերցրեք մի փոքր բաժակ և փորձեք վերաշարադրել այն, ինչ արտացոլված է դրանում: Սա կստիպի ձեր ուղեղին երբեմն ավելի ակտիվ մտածել, այնպես որ դուք կարող եք արագ հոգնել:

Ընտրեք ճիշտ բռնակներ

Կոշտ և գելային գրիչները լավագույնն են, քանի որ դրանք գրելու համար պահանջում են ավելի քիչ ճնշում և ուժ, ինչը ուսուցման գործընթացն ավելի հարմարավետ է դարձնում, իսկ ձեռքը ավելի քիչ հակված է սպազմերի: Բայց օգտագործեք արագ չորացող թանաք, հակառակ դեպքում տեքստը ձեր իսկ ձեռքով կքսվի:

Փոխեք ձեր սովորությունները

Դիտարկեք ինքներդ ձեզ և հասկացեք, որ ավտոմատ գործողությունների մեծ մասը կատարում եք մեկ ձեռքով: Այս սովորությունը խորապես արմատավորված է ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հոգեպես: Եթե ​​դուք լռելյայն բացում եք դռները ձեր աջ ձեռքով, սկսեք բացել դրանք ձեր ձախով:

Եթե ​​սովորաբար քայլում ես աջ ոտքով, գիտակցաբար քայլիր ձախով: Շարունակեք աշխատել այս ուղղությամբ, մինչև մարմնի ձախ մասի կառավարումը բնական և հեշտ դառնա:

Կատարեք պարզ գործողություններ ձեր ձախ ձեռքով: Փորձեք խոզանակել ձեր ատամները, բռնել գդալ, պատառաքաղ կամ նույնիսկ ձողիկներ, լվանալ սպասքը և նույնիսկ հաղորդագրություններ մուտքագրել ձեր մյուս ձեռքով: Ժամանակի ընթացքում դուք կզարգացնեք այս սովորությունը։

Կապեք գերիշխող ձեռքը

Պրակտիկայի ամենադժվար մասը մյուս ձեռքն օգտագործելը հիշելն է: Լավ միջոց է աջ ձեռքը կապել գոնե երբ տանը ես։ Պարտադիր չէ բոլոր մատները կապել, բավական կլինի, որ թելով կապեք բթամատն ու ցուցամատը։ Փողոցում կարող եք աջ ձեռքը դնել գրպանում կամ մեջքի հետևում։

Ձեռքդ ամրացրու

Շարժումները բնական և պարզ դարձնելու համար հարկավոր է անընդհատ ուժեղացնել ձեռքի մկանները։ Վերցրեք թենիսի գնդակը, նետեք այն և բռնեք: Կարող եք նաև պարզապես սեղմել այն ձեր ձախ ձեռքով, որպեսզի ամրացնեք ձեր մատները:

Խաղացեք թենիս և բադմինտոն՝ ձեր ռակետը ձեր մյուս ձեռքում: Սկզբում ձեզ շատ անհարմար կզգաք, բայց կանոնավոր պրակտիկան արդյունք կտա։

Եվ ամենաբանալ, բայց, ինչպես պարզվում է, դժվար գործողություն. Վերցրեք համակարգչային մկնիկը ձեր ձախ ձեռքում և փորձեք մուտքագրել ձախ ձեռքով: Դա ավելի դժվար է, քան կարծում եք:

Հիշեք, որ ամեն դեպքում պրակտիկան կարևոր է։ Եթե ​​որոշել եք ձախ ձեռքին տիրապետել այնպես, ինչպես ամբողջ կյանքում տիրապետել եք աջ ձեռքին, մի մոռացեք մարզվել ամեն օր։

Թողնել գրառում