Ստացվում է, որ շատ հաճախ մեզանից շատերը չգիտեն, թե ինչպես ճիշտ լվանալ ատամները: Միկրոբները, որպես կանոն, կարող են «թաքնվել» միկրո ճեղքերում, որոնք ուղղված են վերևից ներքև, և շատերն օգտագործվում են ատամի խոզանակով ձախից աջ շարժումներ կատարելու համար:
Սա նշանակում է, որ ուղղությունը պետք է փոխվի: Խոզանակով արժե մերսել ատամներն ու լնդերը ուղղահայաց ուղղությամբ, առջևի և հետևի մասում, և ավելի երկար ժամանակ, քան մենք սովոր ենք: Եթե մենք սկսենք առնվազն 2-3 րոպե տրամադրել մեր ատամները լվանալուն, ապա մենք կարող ենք հասնել առավելագույն մաքրության բերանում, ինչպես ատամներում, այնպես էլ լնդերում: Այս ընթացակարգի ընթացքում նրանց մոտ արյուն կհոսի, ինչը նրանց թույլ կտա նորմալ գործել: Չափից շատ ճնշում գործադրել լնդերի վրա, քանի որ դա կարող է վնասել նրանց:
Սովորական ատամի խոզանակները չեն կարող մաքրել դժվարամատչելի տարածքները, այդ իսկ պատճառով ատամնաբույժները խորհուրդ են տալիս օգտագործել ատամի թել: Միայն բերանի խոռոչի հիգիենայի ամբողջական մոտեցումը կարող է ապահովել ատամների և լնդերի առողջությունը գալիք տարիներին: Այսպիսով, ուտելուց հետո կարող եք լրացուցիչ օգտագործել բերանի ողողումներ և մաստակ:
Եթե մենք խոսում ենք ատամի մածուկի մասին, ապա սա բավականին բարդ ընտրություն է, առաջին հերթին խանութներում ներկայացված տարբերակների լայն տեսականիով: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օգտագործել ֆտորիդային և առանց շաքարի մածուկներ: Կարող են լինել հղկող մասնիկներ, որոնք կարող են ավելի արդյունավետ մաքրել ատամների մակերեսը, բայց դրանք չպետք է չափազանց մեծ լինեն, որպեսզի չվնասեն էմալը:
Այս դեպքում դուք չեք կարող սահել խոզանակով ներքև ՝ մերկացնելով ատամների պարանոցները: Հարկ է նշել, որ հենց լնդերի վրա են տեղակայված ասեղնաբուժության տարբեր կարևոր կետեր: Դրանց թվում կան այնպիսիք, որոնք ակտիվացնում են ինչպես ներքին օրգանները, այնպես էլ ունակ են բարձրացնել ձեր սեռական ուժը: Ուստի իմաստ ունի լրջորեն մոտենալ ձեր ատամները մաքրելու խնդրին և ճիշտ դա անել ոչ միայն պարզ արարողություն պահպանելու, այլև մաքրության և եռանդի համար:
Ատամների հետ կապված խնդիրները և դրանց մաքրումը բավականին լուրջ են: Կարևոր է նաև պսակների և լցոնումների հիգիենան: Լինում են դեպքեր, երբ ատամի պսակի պատճառով, որը մահվան պատճառով ցավի ազդանշաններ չի տալիս, տեղի է ունենում թունավոր կուտակում և դրանց արտանետում մարմնին: Այսպիսով, մարդը կարող է ունենալ թունավորման ախտանիշներ և բարձր ջերմաստիճան, որն առաջացրել է այս ատամը, բայց խնդիրը ճիշտ ախտորոշելը բավականին դժվար է:
Ուստի հարկ է նշել, որ բերանի խոռոչի սանիտարական մաքրությանը մշտապես ուշադրություն դարձնելը շատ հիվանդությունների կանխարգելում է, ոչ միայն մարսողական տրակտի, այլ նաև այլ ներքին օրգանների:
Պակաս կարեւոր չէ երեխաների բերանի խոռոչի հիգիենայի հարցը: Երեխաների ատամները առողջ և մաքուր պահելու համար պատասխանատու են մեծահասակները: Հետագայում նա կկարողանա ինքնուրույն հոգ տանել դրանց մասին, սակայն մինչ այդ տարիքը հասնելը, մեծահասակների մասնակցությունը երեխայի ատամների մաքրմանը նախապայման է նրանց առողջության համար: Եվ այստեղ օգնությունը անհրաժեշտ է ոչ միայն ֆիզիկական միջամտության, այլև երեխային սովորեցնելու առումով, որում նրան կբացատրեք, թե ինչպես և ինչ անել ճիշտ, ինչպես նաև կխոսեք բերանի խոռոչի հիգիենայի անհրաժեշտության մասին: Երեխայի առաջին ատամների դուրս գալուց հետո կարող եք սկսել դրանք խոզանակել: Նախ, դրա համար հարմար է թաց բամբակը, որով մաքրվում են ատամները, այնուհետև մատների և ատամի խոզանակների ամրացումները: Եվ միայն երկու տարեկանից կարող եք գնել առաջին ատամի մածուկը: Հարկ է նշել, որ մանկական ատամի մածուկ գնելու անհրաժեշտությունն այն է, որ չկան վնասակար նյութեր, որոնք երեխան կարող է կուլ տալ ատամները լվանալիս: Արժե նաև վերցնել և ատամի խոզանակներ: Brushանկալի է, որ առաջին խոզանակը սովորական մանկական մոդել էր, ոչ թե էլեկտրական, քանի որ այս տեսակը կարող է վնասել կաթնատամների էմալը:
Բերանի պատշաճ հիգիենան կարևոր է մեծահասակների և երեխաների համար: Հիշեք սա, և ձեր ժպիտը շլացնող կլինի:
Հիմնվելով Յու.Ա.-ի գրքի նյութերի վրա: Անդրեևա «Առողջության երեք կետեր»: