Ինչպե՞ս օգնել ճաքած ոտքերի դեպքում.

Ճաքած ոտքերի խնդիրն այնքան էլ անվնաս չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից։ Բանն այն է, որ խորը ճաքերը կարող են արյունահոսել և մեծ անհարմարություններ առաջացնել: Եկեք նայենք, թե ինչպես կարող եք վարվել այս հիվանդության հետ: Սննդային տեսանկյունից, կրունկների ճաքճքումը հաճախ առաջանում է մարմնում ցինկի և օմեգա-3 ճարպաթթուների անհավասարակշռությունից: Ցինկը կարևոր հանքանյութ է մարմնի համար, ներառյալ կրունկների ճաքերի կանխարգելումը: Ճաքերի կանխարգելման տեսանկյունից մեկ այլ կարևոր հանքանյութ կալցիումն է: # 1 Յուղ Տարբեր բուսական յուղեր կարող են օգտակար լինել, ինչպիսիք են կոկոսի, ձիթապտղի, քնջութի յուղերը: Լավագույն էֆեկտի համար պրոցեդուրան կատարեք գիշերը՝ կրունկները քսեք մացառով, լվացեք և չորացրեք սրբիչով։ Այժմ երկու կրունկները յուղեք, հագեք բրդյա գուլպաներ և գնացեք քնելու։ Առավոտյան կնկատեք, որ կրունկները շատ ավելի փափուկ են դարձել։ #2. շերտազատում Սա մահացած մաշկից ազատվելու միջոց է։ Դուք կարող եք շերտազատել սկրաբով` խառնելով բրնձի ալյուրը մի քանի ճաշի գդալ մեղրի և խնձորի քացախի հետ: Եթե ​​առկա են լուրջ ճաքեր, ապա խորհուրդ է տրվում ավելացնել նաև մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի կամ նուշի յուղ։ Մաքրեք ձեր ոտքերը տաք ջրի մեջ 10 րոպե՝ նախքան շերտազատող սկրաբը կիրառելը։ #3. Մեղրամոմ Ավելի լուրջ դեպքերի համար օգտագործվում է մեղրամոմի վրա հիմնված բուժում: Հալած պարաֆինը խառնել կոկոսի կամ մանանեխի յուղի հետ։ Թողեք սառչի սենյակային ջերմաստիճանում։ Լավագույն արդյունքի համար կրկին խորհուրդ է տրվում կիրառություններ անել քնելուց առաջ։