Վատ ախորժակը կամ դրա բացակայությունը կարող է հանգեցնել սննդանյութերի անբավարարության և, որպես հետևանք, հոգնածության և դյուրագրգռության: Եթե դուք սկսեք այս վիճակը, կա իմունային համակարգի թուլացման և նույնիսկ ջրազրկման հավանականություն: Թեև վատ ախորժակի արտաքին պատճառները շատ են, հիմնականը մարսողական խնդիրն է: Հաշվի առեք բնական միջոցները, որոնք խթանում են մարսողության կրակը և, համապատասխանաբար, խթանում են ախորժակը։ պարունակում է եթերային յուղ, որն օժտված է մարսողությունը բարելավելու հատկությամբ. սա Այուրվեդային հայտնի է եղել հնագույն ժամանակներից: Այն նաև խթանում է աղիքային գազերի վերացումը, որոնք առաջանում են սննդի մարսման ժամանակ։ Ամենօրյա սննդին խորհուրդ է տրվում ավելացնել կոճապղպեղը։ Արագ և արդյունավետ ազդեցության համար պատրաստեք կոճապղպեղով թեյ. այս ըմպելիքի մեջ կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ մեղր՝ քաղցրության համար: Ախորժակը բարձրացնելու մեկ այլ միջոց՝ կոճապղպեղը համեմի հետ խառնելը, որը մեկ այլ ախորժակը խթանող միջոց է, նույնպես դրական է ազդում։ Փոշիացրեք համեմի սերմերը և չորացրած կոճապղպեղը։ . Հայտնի է նաև, որ որոշ բանջարեղեն խթանում է մարսողությունը և ախորժակը: Օրինակ՝ դառը համով մթերքների կանոնավոր օգտագործումը, ինչպիսիք են՝ բարելավում է ստամոքսի թթվի արտազատումը, ինչը նպաստում է ախորժակի բարձրացմանը: Լոլիկը ախորժակը բարձրացնող բանջարեղեններից է։ – այս ամենը լավ ուտելու ցանկություն կառաջացնի: Կարևոր է սննդակարգում ավելացնել մի շարք համեմունքներ, որոնք ունեն կարմինատիվ ազդեցություն (գազերի հեռացում աղիքներից), քանի որ կուտակված գազերը ծանրության զգացում են առաջացնում և խանգարում առողջ մարսողությանը։ Այս համեմունքները ներառում են. Այս համեմունքները ավելացրեք բանջարեղենային ուտեստների մեջ: Ախորժակ խթանող մրգերի կատեգորիան ներառում է. Հաճախ վատ ախորժակը անառողջ ապրելակերպի արդյունք է։ Մարդիկ, ովքեր նստակյաց կենսակերպ են վարում, ինչպես նաև ծխողները, ավելի հավանական է, որ բախվեն վատ ախորժակի խնդրին։ Ամեն դեպքում, վերը նշված առաջարկությունները բնական, բնական միջոց են, որոնք կօգնեն մարմնին վերականգնել մարսողական ուժը և պահպանել այն մակարդակին:
2022-11-11