Դուք կանոնավոր ցավո՞վ եք տառապում, թե՞ պատրաստվում եք մեկանգամյա բժշկական միջամտություն անել, որը խոստանում է անհարմարություն: Խնդրեք զուգընկերոջը լինել այնտեղ և բռնել ձեր ձեռքը. հավանական է, որ երբ սիրելին դիպչում է մեզ, մեր ուղեղի ալիքները համաժամացվում են, և արդյունքում մենք ավելի լավ ենք զգում:
Մտածեք ձեր մանկության մասին: Ի՞նչ եք արել, երբ ընկել եք և վնասել ձեր ծնկը: Ամենայն հավանականությամբ, նրանք շտապել են մայրիկի կամ հայրիկի մոտ՝ քեզ գրկելու։ Գիտնականները կարծում են, որ սիրելիի հպումը իսկապես կարող է բուժել ոչ միայն էմոցիոնալ, այլև ֆիզիկապես:
Նյարդաբանությունն այժմ հասել է այն աստիճանին, որ ամբողջ աշխարհի մայրերը միշտ ինտուիտիվ զգացել են. հպումը և կարեկցանքն օգնում են թեթևացնել ցավը: Այն, ինչ մայրերը չգիտեին, այն է, որ հպումը համաժամացնում է ուղեղի ալիքները, և որ դա, ամենայն հավանականությամբ, հանգեցնում է ցավի թեթևացման:
«Երբ ինչ-որ մեկը մեզ հետ կիսում է իր ցավը, մեր ուղեղում սկսվում են նույն գործընթացները, կարծես մենք ինքներս ենք ցավում», - բացատրում է Հայֆայի համալսարանի հոգեբան և պրոֆեսոր Սիմոնե Շամայ-Ցուրին:
Սիմոնն ու նրա թիմը հաստատել են այս երեւույթը՝ մի շարք փորձարկումներ կատարելով։ Նախ, նրանք փորձարկեցին, թե ինչպես է անծանոթ կամ ռոմանտիկ զուգընկերոջ հետ ֆիզիկական շփումն ազդում ցավի ընկալման վրա: Ցավի գործոնը առաջացել է ջերմության ազդեցության պատճառով, որը զգացվում էր ձեռքի վրա փոքրիկ այրվածքի նման: Եթե սուբյեկտներն այդ պահին զուգընկերոջ հետ ձեռք էին բռնում, տհաճ սենսացիաներն ավելի հեշտ էին հանդուրժվում։ Եվ որքան զուգընկերը կարեկցում էր նրանց, այնքան ավելի թույլ էին գնահատում ցավը։ Բայց անծանոթի հպումը նման էֆեկտ չի տվել։
Հասկանալու համար, թե ինչպես և ինչու է գործում այս երևույթը, գիտնականներն օգտագործել են նոր էլեկտրաէնցեֆալոգրամ տեխնոլոգիա, որը թույլ է տվել նրանց միաժամանակ չափել ազդանշանները հետազոտվողների և նրանց զուգընկերների ուղեղում: Նրանք պարզել են, որ երբ զուգընկերները ձեռքերը բռնում են, և նրանցից մեկը ցավում է, նրանց ուղեղի ազդանշանները համաժամացվում են. նույն հատվածներում նույն բջիջները լուսավորվում են:
«Մենք վաղուց գիտեինք, որ ուրիշի ձեռքը բռնելը սոցիալական աջակցության կարևոր տարր է, բայց հիմա վերջապես հասկանում ենք, թե որն է այս ազդեցության բնույթը», - ասում է Շամաի-Ցուրին:
Բացատրելու համար եկեք հիշենք հայելային նեյրոնները՝ ուղեղի բջիջները, որոնք հուզվում են և՛ երբ մենք ինքներս ինչ-որ բան ենք անում, և՛ երբ միայն դիտում ենք, թե ինչպես է մյուսը կատարում այդ գործողությունը (այս դեպքում մենք ինքներս փոքր այրվածք ենք ստանում կամ տեսնում ենք, թե ինչպես է դա ստանում գործընկերը): Ամենաուժեղ համաժամացումը նկատվել է հենց ուղեղի այն հատվածում, որը համահունչ է հայելային նեյրոնների վարքագծին, ինչպես նաև նրանց, որտեղ ազդանշաններ են հասնում ֆիզիկական շփման մասին:
Սոցիալական փոխազդեցությունները կարող են համաժամացնել շնչառությունը և սրտի հաճախությունը
«Միգուցե նման պահերին մեր և մյուսների միջև սահմանները լղոզվում են», - առաջարկում է Շամայ-Ցուրին: «Մարդը բառացիորեն մեզ հետ կիսում է իր ցավը, իսկ մենք դրա մի մասը հանում ենք»։
Փորձերի հերթական շարքն իրականացվել է fMRI (ֆունկցիոնալ մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում) միջոցով: Նախ ցավեր ունեցող զուգընկերոջ համար տոմոգրաֆիա են արել, սիրելին բռնել է նրա ձեռքն ու կարեկցել։ Հետո սկանավորեցին համախոհի ուղեղը։ Երկու դեպքում էլ ակտիվություն է հայտնաբերվել ստորին պարիետալ բլթի՝ այն հատվածում, որտեղ տեղակայված են հայելային նեյրոնները:
Գործընկերները, ովքեր ցավ են զգացել և բռնվել են ձեռքից, նույնպես ունեցել են ինսուլայի՝ ուղեղի կեղևի այն հատվածի ակտիվության նվազում, որը, ի թիվս այլ բաների, պատասխանատու է ցավի համար: Նրանց զուգընկերները այս ոլորտում որևէ փոփոխություն չեն զգացել, քանի որ ֆիզիկապես ցավ չեն զգացել:
Միևնույն ժամանակ, կարևոր է հասկանալ, որ ցավի ազդանշաններն իրենք (գիտնականներն անվանում են նյարդային մանրաթելերի այս ցավոտ գրգռումը) չեն փոխվել. փոխվել են միայն առարկաների սենսացիաները: «Ե՛վ ազդեցության ուժը, և՛ ցավի ուժգնությունը մնում են նույնը, բայց երբ «հաղորդագրությունը» մտնում է ուղեղ, տեղի է ունենում մի բան, որը ստիպում է մեզ ընկալել սենսացիաները որպես ավելի քիչ ցավոտ»:
Ոչ բոլոր գիտնականներն են համաձայն Shamai-Tsuri հետազոտական խմբի եզրակացությունների հետ: Այսպիսով, շվեդ հետազոտող Յուլիա Սուվիլետոն կարծում է, որ մենք կարող ենք ավելի շատ խոսել հարաբերակցության, քան պատճառականության մասին: Ըստ նրա՝ նկատվող ազդեցությունը կարող է այլ բացատրություններ ունենալ։ Դրանցից մեկը մարմնի արձագանքն է սթրեսին: Երբ մենք սթրեսի մեջ ենք, ցավն ավելի ուժեղ է թվում, քան երբ մենք հանգստանում ենք, ինչը նշանակում է, որ երբ զուգընկերը բռնում է մեր ձեռքը, մենք հանգստանում ենք, և այժմ մենք այնքան էլ չենք ցավում:
Հետազոտությունները նաև ցույց են տալիս, որ սոցիալական փոխազդեցությունները կարող են համաժամացնել մեր շնչառությունն ու սրտի զարկերը, բայց միգուցե նորից այն պատճառով, որ սիրելիի շրջապատում լինելը մեզ հանգստացնում է: Կամ գուցե այն պատճառով, որ հպումն ու կարեկցանքն ինքնին հաճելի են և ակտիվացնում են ուղեղի այն հատվածները, որոնք տալիս են «ցավազրկող» էֆեկտ:
Ինչ էլ որ լինի բացատրությունը, հաջորդ անգամ, երբ գնաք բժշկի, խնդրեք ձեր գործընկերոջը ձեզ հետ ընկերություն անել: Կամ մայրիկ, ինչպես հին լավ ժամանակներում:
մամբ