Լյարդի մաքրում - ընդհանուր տեղեկություններ

Անպատշաճ սնունդը և վատ սովորությունները չեն անցնում առանց մարմնի համար հետք թողնելու: Ամանակի ընթացքում նա ավելի ու ավելի խոցելի է դառնում տարբեր հիվանդությունների նկատմամբ, որոնք չեն կարող չանդրադառնալ անձի կյանքի որակի վրա: Նրա կատարողականությունը նվազում է, նշմարվում է թուլությունը, թուլությունը, մաշկի անառողջ գույնը և նույնիսկ քայքայումը: Այն օգնում է ազատվել այս բոլոր խնդիրներից կանոնավոր լյարդի մաքրում - օրգան, որը խաղում է մարմնի կյանքի ամենակարևոր դերերից մեկը:

Լյարդը և նրա գործառույթները

Քչերը գիտեն, որ լյարդը ամենամեծ ներքին օրգանն է: Այն տեղակայված է աջ հիպոքոնդրիումում `միաժամանակ գրավելով որովայնի խոռոչի տպավորիչ տարածք: Լյարդի քաշը 1200 - 1800 գրամ է, իսկ ձևը սնկով գլխարկ է հիշեցնում:

Օրեցօր լյարդը կատարում է ավելի քան 70 տարբեր գործառույթներ մարմնում, ներառյալ բարդ քիմիական գործընթացների իրականացումը: Այդ պատճառով այս օրգանի ներսում ջերմաստիճանը աներևակայելիորեն բարձր է, ինչը հիմք տվեց այն լյարդ անվանել («բառից»թխել"):

Հազիվ թե կարելի է գերագնահատել լյարդի դերը մարմնում: Առաջին հերթին դա պաշտպանում է մարդու մարմինը վնասակար նյութերից: Դա տեղի է ունենում հետևյալ կերպ. Արյունը լյարդով անցնում է օրական ավելի քան 400 անգամ ՝ մաքրվելով տոքսիններից, թույններից, բոլոր տեսակի վիրուսներից և բակտերիաներից: Դրանք բոլորը քայքայվում են այստեղ, «անվնաս են դառնում» ՝ ջրի լուծելի տեսքով վերափոխվելով, իսկ հետո դուրս են գալիս մարմնից: Այս բոլոր վնասակար նյութերը կարող են պարունակվել.

1. 1 սննդամթերք ներկերի, սննդային հավելումների տեսքով;
2. 2 ալկոհոլային խմիչքներ և դեղամիջոցներ;
3. 3 օդը, որը հաճախ չափազանց հագեցած է արտանետվող գազերով, ծանր մետաղներով, մանրէներով, մանրեներով և այլն:

Բացի այդ, լյարդը պաշտպանում է օրգանիզմը իր թափոններից, օրինակ՝ երբ խոսքը գնում է հորմոնների կամ վիտամինների ավելցուկի, նյութափոխանակության մասին, որի արդյունքում կարող են առաջանալ տոքսիններ՝ ացետոն:

Կենսական նշանակություն ունեցող սննդանյութերի ՝ ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի վերափոխումը հեշտությամբ մարսվող ձևի, իրականացվում է անմիջապես լյարդում: Այստեղ ձևավորվում են ֆերմենտներ, որոնք անհրաժեշտ են սննդի մարսման և ձուլման, ինչպես նաև լեղու համար, ինչը, ի միջի այլոց, ոչնչացնում է աղիների պաթոգեն մանրէները:

Ավելին, արյունաստեղծման գործընթացները նույնպես կախված են լյարդի աշխատանքից, այդ իսկ պատճառով բժշկական շրջանակներում այն ​​ոչ այլ ինչ է կոչվում, քան «արյան պահեստ« Արյունն ինքնին կարող է պահվել այստեղ մինչև 2 լ ծավալով `լուրջ արյան կորստի կամ ցնցման դեպքում: Լյարդի մեջ է նաև, որ սինթեզվում են նյութեր, որոնք պատասխանատու են արյան մակարդման և հեղուկության համար: Վերջապես, լյարդը սննդանյութերի իրական պահեստ է, ներառյալ գլիկոգենը, վիտամինները և տարբեր մետաղների կատիոնները:

Ինչու է ձեզ հարկավոր լյարդի մաքրում

Հաշվի առնելով մարմնի լյարդի գործառույթները, հեշտ է կռահել, որ դա մի տեսակ զտիչ է, որը ժամանակի ընթացքում կարող է խցանվել և ավելի վատ կատարել իրեն վերապահված պարտականությունները: Եվ բոլորը այս օրգանի բջիջներում կուտակված տոքսինների և տոքսինների պատճառով, որոնք անջատում են դրանք: Արդյունքում, մնացածն աշխատում են ավելի քիչ արդյունավետությամբ ՝ վնասակար միացությունները թույլ տալով ընդհանուր արյան մեջ մտնել: Սկզբնական շրջանում մարդը կարող է դա նույնիսկ չզգալ, բայց ժամանակի ընթացքում նա անկասկած կնկատի իր առողջության փոփոխությունները: Եվ տեսանելի նշանները դա ցույց կտան:

Ինչպես որոշել լյարդի մաքրման անհրաժեշտությունը

Լյարդի մաքրման կարիք ունենալու անհրաժեշտությունը պարզելու լավագույն և վստահ միջոցը բժշկին այցելելն է: Նա կկարողանա հետազոտել հիվանդին, կատարել բոլոր անհրաժեշտ թեստերը և դուրս գրել խորհրդակցական եզրակացություն: Մինչդեռ անզեն աչքով կարող եք հայտնաբերել նաև լյարդի խնդիրներ: Դրանք նշվում են.

• կայուն ցրտեր, որոնք առաջանում են նվազեցված անձեռնմխելիության արդյունքում (տե՛ս «Ինչպե՞ս բարձրացնել անձեռնմխելիությունը» հոդվածը);
• կանանց գինեկոլոգիական հիվանդություններ, ներառյալ վաղ menopause;
• մարսողական խնդիրներ, ներառյալ փորկապություն, սրտխառնոց, ախորժակի բացակայություն;
• գիրություն ՝ թունավոր նյութերով և քաղցկեղածիններով լյարդի ծանրաբեռնվածության պատճառով;
• շաքարային դիաբետի զարգացում;
• մաշկի անառողջ գույնը, կարմրության տեսքը, դրա վրա ցանը, ինչպես նաև մաշկի չորությունն ու քոր առաջացումը;
• կղանքի և մեզի գույնի փոփոխություններ;
• մազերի կորուստ;
• հոգնածություն, դյուրագրգռություն, անքնություն, դեպրեսիա և այլ նյարդային խանգարումներ;
• հաճախակի գլխացավեր;
• այտուցը, որը ջրի հավասարակշռության անհավասարակշռության հետևանք է.
• varicose երակների կամ երակների և արյան անոթների այլ հիվանդությունների զարգացում;
• արյունահոսության խանգարումներ;
• տեսողության վատթարացում;
• ցավ աջ կողմում;
• բերանում դառը կամ մետաղական համ;
• ծածկված լեզվի զգացում:

Ինչպես մաքրել լյարդը բժշկության մեջ

Լյարդի մաքրման ընթացակարգերը աներևակայելիորեն տարածված են առողջության պաշտպանների շրջանում: Բժշկական պրակտիկայում ուժեղացված ուշադրությունը նրանց նկատմամբ չի ցուցաբերվում: Միևնույն ժամանակ, եթե անհրաժեշտ է մաքրել այս օրգանը, բժիշկներն առավել հաճախ նշանակում են բուսական թուրմեր կամ բժշկական խոլերետիկ դեղեր, որոնք նախատեսված են լեղուղիների տրակտը մաքրելու համար, ներառյալ լյարդի ներսը:

Որոշ դեպքերում հիվանդներին կարող են սահմանվել նաև քարերի լուծարման կարգեր կատետերիզացման միջոցով կամ մանրացնել դրանք ուլտրաձայնային հետազոտության միջոցով:

Ինչպես պատրաստել ձեր մարմինը լյարդի մաքրման համար

Լյարդի մաքրումը լուրջ ընթացակարգ է, որի հաջողությունը կախված է բացառապես դրան պատրաստվելուց: Հակառակ դեպքում, ցանկալի զարմանալի արդյունքների փոխարեն, դուք կարող եք շատ խնդիրներ ունենալ, կամ նույնիսկ հայտնվել վիրաբույժի սեղանին:

Ահա թե ինչու նախապատրաստման առաջին և կարևոր փուլը բժշկի այցելությունն է: Նա կորոշի ստամոքսահյութի թթվայնությունը, կկատարի ընդհանրապես ամբողջ մարմնի ու մասնավորապես լեղուղիների ուլտրաձայնային հետազոտություն ՝ համոզվելով, որ վերջինիս մեջ մեծ քարեր չկան: Վերջապես, նա հիվանդին կստուգի մաքրման հակացուցումները, որոնք ապագայում կարող են նրա առողջության վրա նստել:

Վելնես ընթացակարգերի նախապատրաստման հիմնական սկզբունքներն են `պատշաճ չափավոր սնուցում, մաքրող քերծվածքներ, տաքացում: Նախապատրաստումը սովորաբար երկարաձգվում է 4-ից 5 շաբաթվա ընթացքում կամ արագացված տեմպերով `7 օրվա ընթացքում: Այդ ժամանակ:

1. 1 Նրանք անցնում են չափավոր բուսակերների ճաշացանկի ՝ հետևելով առանձին սնուցման սկզբունքներին: Այս փուլում կարեւոր է հրաժարվել ալյուրից, ճարպային, աղի, ապխտած, ինչպես նաեւ ալկոհոլային խմիչքներից: Փոխարենը, սննդակարգը պետք է ներառի մեղր, բուսական յուղեր, չրեր, ընկույզներ, մրգեր, թեփ, հացահատիկներ (օրինակ ՝ կորեկ): Թարմ քամած հյութերը `խնձորը, ճակնդեղը, գազարը, խոլերետիկ թեյերը, չամիչի թուրմը օգտակար կլինեն: Այս դիետան նպատակ ունի մաքրել ստամոքսը և բարակ աղիները:
2. 2 Նրանք ամեն օր մաքրում են աղիները և բշտիկներով: Վերջիններս լավագույնս տեղադրվում են առավոտյան ժամը 5-ից 7-ը, քանի որ այս ժամանակահատվածում գրանցվում է այս օրգանի առավելագույն ակտիվությունը: Առաջին օրը կլիմայի համար տաք ջրի ծավալը պետք է լինի 0,5 - 0,7 լ, երկրորդում `1 լ, իսկ հետո 1,5 լ:
3. 3 Ընթացակարգի օրը, աղիների մաքրման հետ մեկտեղ, խորհուրդ է տրվում հրաժարվել սնունդից `հօգուտ տաք ջրի և խոլերետիկ թեյերի:
4. 4 Ընթացակարգից մեկ օր առաջ ցերեկն ու գիշերը լյարդը տաքանում է: Դա անելու համար ջեռուցման պահոցը պարբերաբար կիրառվում է ճիշտ հիպոքոնդրիումի վրա 1,5 - 2 ժամվա ընթացքում: Այն կարող է փոխարինվել կտավատի և վարսակի սերմերի տաք փետուրներով, որոնք կիրառվում են 30-ից 40 րոպե:

Լյարդի մաքրման վերաբերյալ առաջարկություններ

• Կարծիք կա, որ լավագույնն է մաքրել լյարդը գարնանը լիալուսնի նախօրեին (մարտին, ապրիլին), քանի որ այս ժամանակահատվածում այն ​​առավել ակտիվ է:
• Ընթացակարգի ընթացքում վերաբերմունքը շատ կարևոր է: Լավ տրամադրությունը, լավ տրամադրությունը, հանգստությունը, համեստությունը հաջողության հիմնական բաղադրիչներն են: Դուք չեք կարող սկսել առողջության մաքրումը հոգնած կամ հիվանդ լինելուց:
• Մարդու կյանքի առաջին իսկ մաքրումը պետք է լինի չափազանց նուրբ: Սա թույլ կտա ձեզ հետևել մարմնի արձագանքին ընթացակարգին:
• Մի սկսեք մաքրել, եթե վախի զգացողություն կա: Վերջինս ջղաձգում է անոթներն ու լեղուղիները և չեղարկում է բոլոր ջանքերը: Միեւնույն ժամանակ, վստահությունը թույլ է տալիս ազատվել վախից: Այդ պատճառով պրակտիկ մասնագետները խորհուրդ են տալիս մաքրել սկսել միայն այս թեմայով 2 - 3 գիրք կարդալուց հետո:
• Երկարատև ծոմապահությունը, ծանր ֆիզիկական աշխատանքը մաքրման նախօրեին (դրանից 3 - 5 օր առաջ) արդեն դրան լուրջ հակացուցումներ են:
• Աշնանը խորհուրդ չի տրվում մաքրել լյարդը, քանի որ տարվա այս պահին օրգանը հնարավորինս թուլանում է:
• Անհրաժեշտ է հաշվի առնել անհատական ​​ռիթմերը: Իդեալում, ավելի լավ է առողջության ընթացակարգը կատարել լուսնի երկրորդ կամ չորրորդ փուլում, քանի որ այս պահին տոքսինները մարմնից ավելի հեշտությամբ են դուրս բերվում: Այս կանոնի անտեսումը կարող է բերել առավել անսպասելի, և ոչ միշտ հաճելի արդյունքների:
• Theանկալի է մաքրել լյարդը միայն աղիները մաքրելուց հետո:

Ինչ անել լյարդի մաքրումից հետո

Վելնես ընթացակարգի նախապատրաստմանը զուգահեռ, դրանից դուրս գալը նույնպես շատ կարևոր է: Այդ է պատճառը, որ 2-3 ամսվա ընթացքում կամ նույնիսկ մաքրումից հետո մի քանի շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է հավատարիմ մնաք բուսական սննդակարգինՄաքրումից անմիջապես հետո ավելի լավ է խմել թարմ քամած հյութ, օրինակ ՝ խնձորի կամ գազարի հյութ: Բացի այդ, մի հանեք ջեռուցման պահոցը նույն պահին, միգուցե մարմնից տոքսինների արտանետումը շարունակվի:

Բացի այդ, դուք պետք է պատրաստ լինեք այն փաստին, որ ոչ բոլոր քարերն են դուրս գալու, և նրանցից ոմանք պարզապես կփոխեն իրենց դիրքը, ինչը կարող է ցավ պատճառել: Նման դեպքերում փորձագետները խորհուրդ են տալիս որոշ ժամանակ անց դիմել բժշկի կամ կրկնել ընթացակարգը:

Որքա՞ն հաճախ է անհրաժեշտ լյարդը մաքրելու համար:

Իդեալում, լյարդի մաքրման կարգը պետք է իրականացվի տարին մեկ անգամ: Մինչդեռ, որոշ դեպքերում, պրոֆիլակտիկայի համար կարող եք դիմել ամիսը մեկ կամ շաբաթը մեկ, հատկապես առաջին պրոցեդուրայից հետո, երբ մնում է մարմնի թերի մաքրման հնարավորությունը:

Լյարդի մաքրումը առողջության արդյունավետ ընթացակարգ է, որը միշտ ռիսկեր է պարունակում: Ոչինչ չգիտի, թե ինչպես ձեր մարմինը կարձագանքի դրան: Ահա թե ինչու շատ կարևոր է առկա բոլոր տեղեկությունները լավ ուսումնասիրել, անհրաժեշտ հետազոտություններ անցնել բժշկի մոտ և, միայն ապահովելով նրա կարծիքը, վստահորեն անցնել դրա իրականացմանը: