Բնական ցավազրկման միջոցներ ձեր խոհանոցում

Ատամի ցավի բուժում մեխակով

Ատամի ցավ եք զգում և չե՞ք կարող կապ հաստատել ատամնաբույժի հետ: Ըստ Լոս Անջելեսի գիտնականների՝ մեխակը մեղմորեն ծամելը կարող է օգնել ատամի ցավից և լնդերի հիվանդությունից մինչև երկու ժամով թեթևացնել: Մասնագետները նշում են մեխակի մեջ հայտնաբերված բնական միացությունը, որը կոչվում է էուգենոլ՝ հզոր բնական անզգայացնող միջոց: ¼ թեյի գդալ աղացած մեխակ ավելացնելը ձեր սննդին օգնում է կայունացնել արյան շաքարի մակարդակը և կանխել անոթների խցանումը:

Այրոցների բուժում քացախով

Եթե ​​յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ մեկ ճաշի գդալ խնձորի քացախ խմեք մի բաժակ ջրի հետ խառնած, ապա 24 ժամում կարող եք ազատվել ցավոտ այրոցից: «Խնձորի քացախը հարուստ է խնձորի և գինձի թթուներով, մարսողության հզոր խթանիչներով, որոնք արագացնում են ճարպերի և սպիտակուցների քայքայումը, օգնում են ձեր ստամոքսին արագ դատարկել և դուրս հանել կերակրափողը՝ պաշտպանելով այն ցավից», - բացատրում է բժիշկ Ջոզեֆ Բրասկոն: Ալաբամա նահանգի Հանթսվիլ քաղաքի մարսողական հիվանդությունների կենտրոնի գաստրոէնտերոլոգ:

Թուլացրեք ականջի ցավը սխտորով

Ականջի ցավոտ վարակները միլիոնավոր ամերիկացիների ստիպում են ամեն տարի այցելել բժիշկներին: Ականջը մեկընդմիշտ արագ բուժելու համար պարզապես երկու կաթիլ տաք սխտորի յուղ դրեք ախտահարված ականջի մեջ, կրկնեք պրոցեդուրան օրը երկու անգամ հինգ օր շարունակ: Այս պարզ բուժումը կարող է ավելի արագ պայքարել ականջի վարակի դեմ, քան դեղատոմսով դեղերը, ըստ Նյու Մեքսիկոյի համալսարանի բժշկական դպրոցի մասնագետների:

Գիտնականներն ասում են, որ սխտորի ակտիվ բաղադրիչները (գերմանիում, սելեն և ծծմբային միացություններ) բնականաբար ոչնչացնում են հիվանդություն առաջացնող բակտերիաների տասնյակ տեսակներ: Ինքներդ սխտորի յուղ պատրաստելու համար երեք պճեղ աղացած սխտորը նրբորեն եփեք կես բաժակ ձիթապտղի յուղի մեջ երկու րոպե, քամեք, ապա դրեք սառնարանում և օգտագործեք երկու շաբաթվա ընթացքում: Սխտորի յուղն օգտագործելուց անմիջապես առաջ պետք է մի փոքր տաքացնել։

Ազատվեք գլխացավից բալով

Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ չորս կանանցից առնվազն մեկը պայքարում է արթրիտի, հոդատապի կամ խրոնիկ գլխացավերի դեմ: Եթե ​​դուք նրանցից մեկն եք, ապա օրական մեկ գավաթ կեռասը կարող է օգնել ձեր ցավը թեթևացնել առանց ցավազրկող դեղերի անհրաժեշտության, ասում են Միչիգան ​​նահանգի համալսարանի գիտնականները: Նրանց ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ անտոցիանները՝ այն միացությունները, որոնք բալերին տալիս են վառ կարմիր գույն, հակաբորբոքային են, որը 10 անգամ ավելի հզոր է, քան իբուպրոֆենը և ասպիրինը: Վայելեք օրական քսան բալ (թարմ, սառեցված կամ չորացրած) և ձեր ցավը կվերանա:

Ազատեք քրոնիկ ցավը քրքումով

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ քրքումը՝ հայտնի հնդկական համեմունքը, իրականում երեք անգամ ավելի արդյունավետ է ցավը թեթևացնելու համար, քան ասպիրինը, իբուպրոֆենը կամ նապրոքսենը: Քրքումի ակտիվ բաղադրիչը՝ կուրկումինը, դադարեցնում է ցավը հորմոնալ մակարդակում։ Խորհուրդ է տրվում 1/4 թեյի գդալ այս համեմունքից շաղ տալ բրնձի կամ բանջարեղենի ցանկացած ուտեստի վրա։

Էնդոմետրիոզում ցավը վերացնում է վարսակը

Մի բաժակ վարսակի ալյուրը կարող է թեթևացնել էնդոմետրիոզով առաջացած ցավը։ Վարսակով հարուստ սննդակարգ ընտրելը կարող է օգնել նվազեցնել ցավը կանանց մինչև 60 տոկոսի մոտ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ վարսակը զուրկ է սնձանից՝ մի սպիտակուց, որը շատ կանանց մոտ բորբոքում է առաջացնում, բացատրում է Կոլումբիայի համալսարանի բժշկության պրոֆեսոր Փիթեր Գրինը:

Ոտքի ցավը թեթևացրեք աղով

Մասնագետները նշում են, որ ամեն տարի առնվազն վեց միլիոն ամերիկացիներ տառապում են ոտքի եղունգների ցավից: Սակայն ներաճած եղունգների կանոնավոր թրջումը ծովի ջրի տաք լոգանքներում կարող է վերացնել խնդիրը չորս օրվա ընթացքում, ասում են Կալիֆորնիայի Սթենֆորդի համալսարանի գիտնականները:

Ջրի մեջ լուծված աղը կթեթևացնի բորբոքումը, արագ կչեզոքացնի այտուց և ցավ պատճառող մանրէները։ Պարզապես մի բաժակ տաք ջրին ավելացրեք 1 թեյի գդալ աղ, այնուհետև 20 րոպե թրմեք դրա մեջ ոտքերի մաշկի վնասված հատվածը, կրկնեք պրոցեդուրան օրը երկու անգամ, մինչև բորբոքումն անցնի։

Կանխեք մարսողական խանգարումները արքայախնձորով

Դուք տառապու՞մ եք գազից։ Կալիֆոռնիայի Սթենֆորդի համալսարանի գիտնականները պարզել են, որ օրական մեկ բաժակ թարմ արքայախնձորը կարող է վերացնել ցավոտ փքվածությունը 72 ժամվա ընթացքում: Արքայախնձորը հարուստ է մարսողական պրոտեոլիտիկ ֆերմենտներով, որոնք օգնում են արագացնել ստամոքսում և բարակ աղիքներում ցավ պատճառող նյութերի քայքայումը:

Հանգստացեք ձեր մկանները անանուխով

Դուք տառապու՞մ եք մկանային ցավից։ Մկանային ցավը կարող է տևել ամիսներ, եթե պատշաճ կերպով չբուժվեն, ասում է բնաբան Մարկ Ստենգլերը: Նրա խորհուրդը՝ շաբաթը երեք անգամ ներծծվել տաք լոգանքի մեջ՝ 10 կաթիլ անանուխի յուղով։ Տաք ջուրը կհանգստացնի ձեր մկանները, մինչդեռ անանուխի յուղը բնականաբար կհանգստացնի ձեր նյարդերը:

Վնասված հյուսվածքների բուժում խաղողի միջոցով

Դուք վիրավորվա՞ծ եք։ Խաղողը կարող է նպաստել արագ վերականգնմանը։ Համաձայն Օհայոյի նահանգի համալսարանի վերջին ուսումնասիրության՝ օրական մեկ բաժակ խաղողը կարող է փափկացնել կոշտ արյունատար անոթները՝ զգալիորեն բարելավելով արյան հոսքը դեպի վնասված հյուսվածքներ, հաճախ առաջին մատուցումից հետո երեք ժամվա ընթացքում: Սա հիանալի նորություն է, քանի որ ձեր մեջքի ողերը և հարվածներ կլանող սկավառակները լիովին կախված են մոտակա արյունատար անոթներից՝ նրանց անհրաժեշտ սննդանյութերն ու թթվածինը բերելու համար, ուստի արյան հոսքի բարելավումը մեծապես նպաստում է վնասված հյուսվածքի բուժմանը:

Համատեղ ցավը բուժվում է ջրով

Եթե ​​դուք տառապում եք ոտքերի կամ ձեռքերի հոդացավերից, Նյու Յորքի քոլեջի մասնագետներն առաջարկում են ձեր մարմնին մեկշաբաթյա վերականգնում տալ՝ պարզապես օրական ութ բաժակ ջուր խմելով: Ինչո՞ւ։ Մասնագետներն ասում են, որ ջուրը նոսրացնում է, այնուհետև օգնում է դուրս հանել հիստամինը: «Բացի այդ, ջուրը աճառի, ոսկորների, հոդերի քսանյութերի և ձեր ողնաշարի փափուկ սկավառակների հիմնական շինանյութն է», - ավելացնում է Սյուզան Մ. Քլայները, բ.գ.թ. «Եվ երբ այս հյուսվածքները լավ խոնավացված են, նրանք կարող են շարժվել և սահել միմյանց վրայով՝ առանց ցավ պատճառելու»:

Սինուսիտի բուժում ծովաբողկով

Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սինուսիտը թիվ մեկ քրոնիկ խնդիրն է: Դժոխքի օգնություն! Գերմանացի հետազոտողների կարծիքով՝ այս համեմունքը բնականաբար մեծացնում է արյան հոսքը դեպի շնչուղիներ՝ նպաստելով սինուսների բացմանը և ավելի արագ ապաքինմանը, քան դեղատների սփրեյները։ Առաջարկվող դեղաքանակ. Մեկ թեյի գդալ օրական երկու անգամ, մինչև ախտանիշները անհետանան:

Պայքար միզապարկի վարակի դեմ հապալասով

Ըստ Նյու Ջերսիի համալսարանի գիտնականների՝ օրական 1 բաժակ հապալաս ուտելը՝ թարմ, սառեցված կամ հյութով, կարող է նվազեցնել միզուղիների վարակի վտանգը 60 տոկոսով: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հապալասը հարուստ է դաբաղանյութերով, միացություններ, որոնք ծածկում են հիվանդություն առաջացնող բակտերիաները, որպեսզի նրանք չկարողանան հենակետ գտնել և միզապարկի բորբոքում առաջացնել, բացատրում է գիտնական Էմի Հոուելը:

Կրծքագեղձի ցավը թեթևացրեք կտավատի միջոցով

Վերջերս կատարված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ձեր ամենօրյա սննդակարգում երեք ճաշի գդալ կտավատի սերմեր ավելացնելը մեղմացնում է կրծքագեղձի ցավը: Սերմերի մեջ պարունակվող ֆիտոէստրոգենները բնական բուսական նյութեր են, որոնք կանխում են ցավը։ Եվս մեկ լավ նորություն. պարտադիր չէ, որ վարպետ հացթուխ լինեք՝ ձեր սննդակարգում սերմեր ավելացնելու համար: Պարզապես դրանք շաղ տալ վարսակի ալյուրի, մածունի, խնձորի սոուսի վրա կամ ավելացնել դրանք սմուզիների և բանջարեղենային շոգեխաշածների մեջ:

Միգրենի բուժում սուրճով

Դուք հակված եք միգրենի: Փորձեք ցավազրկող ընդունել մեկ բաժակ սուրճի հետ: Գլխացավի ազգային հիմնադրամի հետազոտողները ասում են, որ անկախ նրանից, թե ինչ ցավազրկող դեղամիջոց եք ընդունում, մեկ բաժակ սուրճը կբարձրացնի ձեր ցավի դեմ պայքարի արդյունավետությունը 40 տոկոսով կամ ավելի: Մասնագետներն ասում են, որ կոֆեինը խթանում է ստամոքսի լորձաթաղանթը և նպաստում է ցավազրկող միջոցի ավելի արագ և արդյունավետ կլանմանը:

Ոտքերի սպազմերի կանխարգելում լոլիկի հյութով Առնվազն յուրաքանչյուր հինգերորդ մարդու մոտ ոտքերի սպազմ է լինում: Ինչն է պատճառը? Կալիումի անբավարարություն. Դա տեղի է ունենում, երբ այս հանքանյութը դուրս է մղվում միզամուղներով, կոֆեին պարունակող ըմպելիքներով կամ ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ առատ քրտնարտադրության ժամանակ: Սակայն օրական մեկ լիտր կալիումով հարուստ լոլիկի հյութ խմելը կարող է նվազեցնել ցավոտ սպազմերի ռիսկը, ասում են Լոս Անջելեսի հետազոտողները:  

 

Թողնել գրառում