Բովանդակություն
Հիվանդության ընդհանուր նկարագրություն
Ellելյուլիտ - ենթամաշկային ճարպային շերտի կառուցվածքային փոփոխություններ կամ մաշկի մեխանիկական դեֆորմացիա, որը տեղի է ունենում մակերեսային ճարպային բջիջների հիպերտրոֆիայի արդյունքում, առաջացնում է լիպոդիստրոֆիայի աճ:
Ellելյուլիտի զարգացման փուլերը.
- 1 փուլ - մաշկի փոքր ուռուցք և փոքր տուբերկուլյոզներ, որոնք տեսանելի են, երբ մաշկը սեղմվում է ծալքի մեջ:
- 2 փուլ - «նարնջի կեղև» մաշկի մեծ հատվածի վրա, որն արտահայտվում է թեթև ճնշմամբ կամ մաշկի հյուսվածքի ընկճումներով և կնիքներով:
- 3 փուլ - բազմաթիվ ենթամաշկային այտուցներ, դեպրեսիաներ և հանգույցներ, բջիջների տեսքով մաշկի տակ գտնվող շարակցական հյուսվածք:
- 4 փուլ - մեծ բազմաթիվ խոռոչներ, կարծրացման տարածքներ, հանգույցներ, այտուցներ, դիպչելիս ցավոտություն, սառը մաշկ ՝ կապտավուն երանգով:
Օգտակար միջոցներ ցելյուլիտի դեմ
- չոր կարմիր գինի (հեռացնում է տոքսինները, բարելավում արյան շրջանառությունը) սպառում է ոչ ավելի, քան հարյուր միլիլիտր օրական;
- կալիումով հարուստ սնունդ (հատիկաընդեղեն, հաց, բանջարեղեն, չոր մրգեր, նարինջ, կաթ, բանան, բանջարեղեն) մաշկի հյուսվածքներից հեռացնում է ավելցուկային ջուրը, նպաստում է մաշկի ամրությանն ու առաձգականությանը:
- թարմ բանջարեղեն և մրգեր, որոնք բարելավում են նյութափոխանակությունը, նպաստում են ճարպերի քայքայմանը, օրգանիզմից հեռացնում են տոքսինները (ավելի լավ է ուտել դատարկ ստամոքսի վրա կամ գիշերը);
- Վիտամին E-ով ապրանքներ (ձիթապտղի, կտավատի և սոյայի յուղ, ընկույզ, արևածաղկի ձեթ, պնդուկ, հնդկաձավար, սոյա, լոբի, տավարի միս, հնդկաձավար, բանան, տանձ, լոլիկ) բարելավում են արյան շրջանառությունը և մաշկի առաձգականությունը.
- ծովամթերքները, ջրիմուռները պարունակում են հանքանյութեր, հակաօքսիդանտներ, օգնում են տոքսիններն ու տոքսինները հեռացնել մարմնից.
- թարմ քամած բնական բանջարեղենի և մրգահյութեր, որոնք նպաստում են ճարպային բջիջների քայքայմանը (ավելի լավ է այն օգտագործել դատարկ ստամոքսի վրա կամ ուտեստների արանքում);
- զտված ջուրը, մեծ քանակությամբ կանաչ թեյը օգնում են մաքրել մարմինը;
- վարսակի ալյուր ընկույզով, մրգերով, չամիչով, մեղրով (հարուստ է մանրաթելերով և օգտակար հետքի տարրերով) բարելավում է նյութափոխանակությունը, մարսողությունը, ամրացնում մաշկը և մաքրում մարմինը:
Cellելյուլիտի դեմ ժողովրդական միջոցներ
- թարմ հալվեի հյութ (տասնհինգ կաթիլ) օրական ընդունում;
- տաք կավե ծածկոցներ. սպիտակ կամ կապույտ կավ, երեք կաթիլ եթերայուղի յուղ, երեք ճաշի գդալ դարչին, խառնեք տաք ջրով տարայի մեջ, խառնուրդը քսեք մաշկին, փաթաթեք սննդի թաղանթով, ծածկեք ծածկոցով, պահեք առնվազն մի ժամ;
- ննջասենյակի և ձիթապտղի յուղով նստարաններ;
- Կիրառեք խնձորի քացախը երկու շաբաթ երեկոյան ՝ ծնկներից դեպի ազդրերը ցնցվելուց հետո;
- պետք է սրբել դիմակը (բնական հարբած սուրճը, կապույտ կավը, հանքային ջուրը) խոնավ մաշկի վրա կիրառել մերսման շարժումներով.
- քացախի փաթաթանները (հավասար մասերում խնձորի քացախը և ջուրը, անանուխը, խնկունի կամ կիտրոնի յուղը) քսում են մաշկին, փաթաթում սննդի թաղանթով, ծածկում վերմակով, պահում առնվազն մեկ ժամ, ողողում մաշկը խոնավացնող քսուքով;
- գրեյպֆրուտի յուղ (10 կաթիլ), խորդենու յուղ (8 կաթիլ), բերգամոտի յուղ (10 կաթիլ), դարչինի յուղ (3 կաթիլ), մշկընկույզի յուղ (5 կաթիլ), խառնել թեյի կեղծ բազային յուղի հետ, օգտագործել մերսում:
Վտանգավոր և վնասակար մթերքներ ցելյուլիտի համար
- ալկոհոլը (հատկապես գարեջուրը, ալկոհոլային կոկտեյլները, շամպայնը) նպաստում է մաշկի ծերացմանը, ոչնչացնում է վիտամին C- ն մարմնում;
- աղի և կծու սնունդ (մարինադներ, թթուներ, պահածոներ, չիպսեր, ապխտած ձուկ և միս, ծովատառեխ) նպաստում են մարմնի ավելորդ ջրի պահպանմանը, ցելյուլիտի բջիջների աճին, մարմնի և դեմքի վրա այտուցների ձևավորմանը.
- շաքարավազ և ճարպային սնունդ, որոնք նպաստում են ճարպային բջիջների ձեւավորմանը;
- սեւ թեյ, լուծվող սուրճ, որոնք հյուսվածքներում հեղուկի լճացում են առաջացնում:
AM-KAYQ.com
Վարչակազմը պատասխանատվություն չի կրում տրամադրված տեղեկատվությունն օգտագործելու ցանկացած փորձի համար և չի երաշխավորում, որ այն անձամբ չի վնասի ձեզ: Նյութերը չեն կարող օգտագործվել բուժում նշանակելու և ախտորոշում կատարելու համար: Միշտ խորհրդակցեք ձեր մասնագետ բժշկի հետ: