Լիմֆի սնուցում
 

Մարդկային կյանքը, առանց դրա մեջ լիմֆատիկ անոթների առկայության, անընդհատ վտանգի տակ կլիներ բազմաթիվ ախտածին միկրոօրգանիզմների առջև: Դա ավշային համակարգն է, որը կենսաբանական ֆիլտրի դեր է խաղում, որը պաշտպանում է մարմինը վիրուսներից, մանրէներից, քաղցկեղի բջիջներից և ժամանակակից էկոլոգիայի այլ բացասական գործոններից:

Լիմֆատիկ համակարգը բաղկացած է անոթներով միացված հանգույցներից: Անգույն հեղուկ, որը չի պարունակում էրիթրոցիտներ, բայց հարուստ է լիմֆոցիտներով, դրանց միջով շուրջօրյա շրջանառվում է ավիշը: Շրջանառության արդյունքում մարմնի հեռավոր մասերից ավիշը հոսում է դեպի կենտրոնական հատվածներ ՝ անցնելով խոշոր երակների մոտ, որոնց վրա տեղակայված են ավշային հանգույցները: Լիմֆային հանգույցներում ավիշը մաքրվում է խառնուրդներից և հարստացված հակամարմիններով հոսում է հետագա:

Սա հետաքրքիր է.

  • Լիմֆան իր ծագումը պարտական ​​է արյունին, որի պլազմայից այն առաջացել է:
  • Մարդու մարմինը պարունակում է մեկից երկու լիտր ավիշ:
  • Լիմֆան, լատիներենից թարգմանաբար, նշանակում է «մաքուր ջուր»:

Առողջ ապրանքներ լիմֆի համար

  • Գազար Բետա-կարոտինի պարունակության շնորհիվ գազարը կարողանում է զգալիորեն դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը: Բացի այդ, այն կանխում է լիմֆոցիտների ոչնչացումը եւ օգնում է հակամարմինների արտադրությանը:
  • Ընկույզ Դրանց մեջ վիտամինների և հանքանյութերի մեծ պարունակության պատճառով ընկույզը կարևոր արտադրանք է ամբողջ լիմֆատիկ համակարգի համար: Նրանք մասնակցում են ոչ միայն ավշային հանգույցների և արյան անոթների սնուցմանը, այլև մեծացնում են ավշի պաշտպանիչ հատկությունները ՝ դրանցում պարունակվող ֆիտոնսիդի ՝ juglone- ի շնորհիվ:
  • Հավի ձու: Լուտեինի շնորհիվ այն խթանիչ ազդեցություն է ունենում ավշի վերականգնողական կարողությունների վրա:
  • Հավի միս. Դա հեշտությամբ մարսվող սպիտակուցի աղբյուր է, որը, որպես շինանյութ, մասնակցում է նոր արյան անոթների ստեղծմանը:
  • Ջրիմուռ: Այն հայտնի է իր մեծ քանակությամբ յոդով: Դրա շնորհիվ այն կարողանում է բարձրացնել ավշի իմունային հատկությունները:
  • Ճարպային ձուկ: Դրանում պարունակվող պոլիոհամակարգային թթուները օգնում են պահպանել ավշի էլեկտրոլիտային հավասարակշռությունը և նաև ապահովել իրենց անոթների առողջությունը:
  • Մուգ շոկոլադ. Շոկոլադ ուտելը խթանում է սերոտոնինի արտանետումը, որն իր հերթին ակտիվացնում է ավշային անոթները: Արդյունքում, ավիշը արագացնում է իր շրջանառությունը, և բոլոր օրգաններն ու համակարգերը ժամանակին ստանում են իրենց անհրաժեշտ հակամարմինները `պաթոլոգիայի դեմ պայքարելու համար:
  • Սպանախ: Լավ հակաօքսիդանտների աղբյուր: Պաշտպանում է լիմֆոիդ հյուսվածքը դեգեներացիայից: Մասնակցում է ավշի ջրային-աղային հավասարակշռության պահպանմանը:

Ընդհանուր առաջարկություններ

Մարմնի բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ է, որ նրա բոլոր օրգաններն ու համակարգերը պաշտպանված լինեն շրջակա միջավայրի բացասական ազդեցություններից: Այս դերն է, որ խաղում են ավշային անոթները: Բայց դրանք նաև ուշադրություն են պահանջում: Որպեսզի ամբողջ լիմֆատիկ համակարգը լինի նորմալ վիճակում, պետք է հետևել հետևյալ առաջարկություններին.

  • Խուսափեք հիպոթերմայից: Ավշային հանգույցները շատ զգայուն են ցրտերի նկատմամբ:
  • Սպորտով զբաղվել. Սա կպահպանի ավշային անոթների տոնուսը:
  • Խուսափեք ծխելուց և ալկոհոլ խմելուց: Դրա շնորհիվ ավշային անոթները երկար տարիներ կպահպանեն արդյունավետ վիճակը, իսկ ավշը ազատորեն կհասնի մարմնի ամենահեռավոր հատվածին:
  • Ավելի հաճախ լինել մաքուր օդում: Քայլելը կամրապնդի ամբողջ լիմֆատիկ համակարգի պաշտպանությունը:

Lymphողովրդական միջոցներ ավիշը մաքրելու և բուժելու համար

Մարմնին առողջ ավշով ապահովելու համար այն նախ պետք է մաքրվի: Դրա համար օգտագործվում է հետևյալ տեխնիկան.

 

Օրական, երկու շաբաթվա ընթացքում, ընդունեք ակտիվացված փայտածուխի 4 դեղահատ, 2 -ը առավոտյան և 2 -ը երեկոյան: Ածուխի ընդունման միջև ընդմիջման ժամանակ վերցրեք կոմպոզիցիա, որը բաղկացած է մանրացված իրգի հատապտուղներից և սև հաղարջից, չորացրած ծիրանից, արմավից, թուզից և սալորաչիրից: Վերցրեք ամեն ինչ հավասար քանակությամբ: 1 կգ խառնուրդին ավելացրեք 3 ճաշի գդալ մեղր, ցանկալի է `հնդկաձավար: Խառնել, օրական 3 անգամ աղանդերի գդալ վերցնել: Լվացեք չագայի կամ Իվան-թեյի թուրմով:

Կարդացեք նաև, թե ինչպես մաքրել ավշային հանգույցներն ու ծորանները ցիտրուսային հյութով:

Լիմֆի համար վնասակար արտադրանք

  • Ալկոհոլային ըմպելիքներԴրանք առաջացնում են վազոսպազմ և խաթարում են ավշային շրջանառությունը:
  • ԱղSalt Աղի ավելցուկ ընդունումը մեծացնում է անոթների ներսում ճնշումը, որի արդյունքում անոթները «ռիսկի» են պատռում:
  • Երշիկեղեն, պահածոներ և «կոտրիչ»Դրանք պարունակում են նյութեր, որոնք վնասակար են ավշին, որոնք խաթարում են ավշային հանգույցների զտման մեխանիզմը:

Կարդացեք նաև այլ օրգանների սնուցման մասին.

Թողնել գրառում