Բովանդակություն
Միզապարկը խոռոչ մկանային օրգան է, որը գտնվում է կոնքի մեջ: Serառայում է երիկամներից եկող մեզի կուտակման և մարմնից դրա հետագա արտանետման համար:
Կախված հեղուկի քանակից, որը մուտք է գործել այնտեղ, միզապարկը կարող է նեղանալ և չափերի մեծանալ: Միջինում այն կարող է պարունակել 500-ից 700 մլ հեղուկ:
Ընդհանուր առաջարկություններ
Ձեր միզապարկը առողջ պահելու համար հարկավոր է հետևել այս ցուցումներին.
- Խմեք հաճախ, բայց քիչ-քիչ: Այս պարագայում փուչիկը պաշտպանված կլինի հեղուկի ավելցուկից, որն այնտեղ է մտնում:
- Մի երկար պահեք միզարձակումը, հակառակ դեպքում `միզապարկում քարերի մեծ վտանգ կա:
- Վերացրեք սննդամթերքները, որոնք առաջացնում են միզապարկի գրգռում և միզուկի սպազմ:
- Խուսափեք կերակուրներից, որոնք կարող են քար առաջացնել:
- Սահմանափակեք աղի ընդունումը, պուրիններով և օքսալաթթվով հարուստ սնունդը:
- Սննդակարգում ներառեք բանջարեղեն և մրգեր, ինչպես նաև ֆերմենտացված կաթնամթերք:
Միզապարկի առողջությունը պահպանելու համար օգտակար են խոհարարության հետևյալ մեթոդները ՝ եռալը, թխելը, կարագի մեջ թեթև տապակելը, շոգեխաշելը:
Առողջ սնունդ միզապարկի համար
- Լոռամրգի Այս հատապտուղը իր բուժիչ հատկությունների շնորհիվ կարող է պաշտպանել միզապարկը քարերի առաջացումից:
- Խնձոր և սալոր: Այս պտուղներում պարունակվող պեկտինն ի վիճակի է կապել տոքսինները և դրանք դուրս բերել մարմնից:
- Թեփ Նրանց մեջ B վիտամինների պարունակության շնորհիվ դրանք զգալիորեն բարելավում են միզապարկի արյան մատակարարումը:
- Յուղոտ ձուկ: Պարունակում է էական ճարպաթթուներ և վիտամին D. Հատկապես անհրաժեշտ է ցուրտ եղանակներին ՝ մի քանի արևոտ օրերով:
- Մասուր: Վիտամին C- ն, որը պարունակվում է վարդագույն ազդրերի մեջ, տոնուս է հաղորդում միզապարկի պատերին:
- Չիչխանի: Դրանում պարունակվող պրովիտամին A- ն ակտիվորեն ներգրավված է միզապարկի վերականգնող գործառույթում: Բացի այդ, այն աջակցում է կծկվող գործառույթին, որի շնորհիվ միզապարկը հարմարվում է առկա հեղուկին:
- Դդմի սերմեր: Դրանք պարունակում են վիտամին E, որը պատասխանատու է միզապարկի լորձաթաղանթի սնուցման և կուտակված մեզի հեռացման համար:
Միզապարկի բուժման և մաքրման ավանդական մեթոդներ
Հետևյալ դեղաբույսերը թեթևացնում են բորբոքումները, մաքրում են միզապարկը.
Ամենահարմար խոտի ընտրության, ինչպես նաև դրա ընդունման եղանակի համար ցանկալի է դիմել բժշկի:
Ձմերուկի սեզոնի ընթացքում ՝ օգոստոսից հոկտեմբեր, ավանդական բժշկության ներկայացուցիչները խորհուրդ են տալիս ձմերուկը մաքրել, ինչը միզապարկը կազատի ավազից և մանր քարերից:
Ձմերուկի մաքրում:
Ձմերուկն անհրաժեշտ է սպառել առավոտյան ժամը 2-ից 3-ը ՝ նստած տաք ջրով լցված լոգարանում: Timeամանակը, առավոտյան ժամը 2-ից 3-ը, ըստ արևելյան բժշկության կանոնների, համապատասխանում է երիկամների և միզապարկի միջօրեականին: Սեզոնի ընթացքում մաքրման մի քանի ընթացակարգեր անհրաժեշտ են:
Միզապարկի համար վնասակար արտադրանք
- ԱղԴա առաջացնում է մարմնի ջրի պահպանում, որի արդյունքում հնարավոր են այտուցներ և միզապարկի պատերի գրգռում: Պետք է սահմանափակել աղի օգտագործումը, բայց ոչ ամբողջովին հրաժարվել դրանից, քանի որ այս դեպքում ամբողջ օրգանիզմի ջր-աղ հավասարակշռությունը կարող է խախտվել:
- Ապխտած միս և թթու վարունգThem Դրանց մեջ պարունակվող նյութերի շնորհիվ նրանք ունակ են առաջացնել միզածորանի սպազմ, և, հետևաբար, կանխել մեզի արտահոսքը:
- Կծու ուտեստներ և համեմունքներԴրանք նյարդայնացնում են միզապարկի պատերը:
- Սպանախ, թրթնջուկՊարունակում է օքսալատներ, որոնք կարող են քար առաջացնել: