Սնուցում բրոնխների համար

Ըստ անատոմիական կառուցվածքի ՝ բրոնխները զբաղեցնում են շնչառական համակարգի միջին մասը ՝ ներկայացնելով «շրջված ծառի» ճյուղերը, որի բունը շնչափողն է:

Բրոնխներից հետո տեղակայված են բրոնխիոլները, և համակարգը լրացնում են ալվեոլները, որոնք ուղղակիորեն իրականացնում են շնչառական ֆունկցիան:

Բացի օդի հաղորդիչ գործառույթից, բրոնխները նույնպես պաշտպանիչ դեր են խաղում ՝ պաշտպանելով շնչառական օրգանները արտաքին միջավայրի անբարենպաստ ազդեցություններից:

Վիտամիններ

Բրոնխի համար ամենակարևոր վիտամիններն են A, C, E վիտամինները:

• Վիտամին C- ն բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը տարբեր վարակների նկատմամբ, ամրացնում է անոթների պատերը:
• Վիտամին A- ն ազդում է լորձաթաղանթների տրոֆիզմի վրա ՝ բարձրացնելով մարմնի դիմադրողականությունը
• Վիտամին E- ն օգնում է բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները շնչառական օրգաններում:

Հետք տարրեր

• Կալցիում - օգնում է ճնշել բորբոքային գործընթացը:
• Մագնեզիում - տոնիկ ազդեցություն ունի շնչառական համակարգի վրա:
• Կալիում - նվազեցնում է անհանգստությունը և նպաստում է շնչառության բարելավմանը:

Պոլիոհամակարգային ճարպաթթուները (բուսական յուղեր, ճարպային ձուկ, ընկույզ) շատ կարևոր են բրոնխների առողջության համար: Դրանք օգնում են նորմալացնել բրոնխի տոնուսը և ազատել սպազմերը:

Բրոնխների առողջության լավագույն 10 լավագույն ապրանքները

1. 1 Սոխ սխտոր: Պարունակում է վիտամին C և ֆիտոնցիդներ, որոնք ոչնչացնում են մանրէները:
2. 2 Գազար Պարունակում է վիտամին A, որն անհրաժեշտ է բրոնխի հյուսվածքն ուժեղացնելու համար:
3. 3 Ճակնդեղ: Կալիումի լավ աղբյուր: Բարելավում է բրոնխների դրենաժային հատկությունները:
4. 4 Fatածր ճարպային կաթնամթերք: Նրանք հարուստ են կալցիումով և ճնշում են բորբոքումները:
5. 5 Կիտրոններ, նարինջներ, գրեյպֆրուտներ: Հարուստ է վիտամին C- ով:
6. 6 Ազնվամորի. Այն ունի հակաբորբոքային հատկություններ:
7. 7 Լորենի, փշատերև կամ երեքնուկի մեղր: Բարձրացնում է մարմնի իմունային ուժերը:
8. 8 Մասուր և ալոճենի: Դրանք պարունակում են A և C վիտամիններ և շատ օգտակար թթուներ:
9. 9 Սերմերը, հացահատիկները, խոտաբույսերը, ընկույզները, լոբազգիները մագնեզիումի լավ աղբյուր են:
10. 10 Ավոկադո, կանաչ ոլոռ, հազար եւ վիտամին E. պարունակող այլ մթերքներ: Նրանք հակաօքսիդանտներ են եւ պաշտպանում են օրգանիզմը տոքսիններից:

Ընդհանուր առաջարկություններ

Որպեսզի ձեր շնչառությունը միշտ թեթև և հանգիստ պահեք, շատ կարևոր է օգտագործել առողջ սննդակարգի կանոնները, որոնք նախատեսված են շնչառական համակարգը ուժեղացնելու համար: Բրոնխի և ամբողջ շնչառական համակարգի նորմալացումը կախված է մի շարք գործոններից.

• Ճիշտ սննդակարգ
• Մաքրում
• Համապատասխանություն բժշկի առաջարկություններին:

Սնունդը պետք է լինի կոտորակային, բավարար քանակությամբ սպիտակուցներով և առողջ ճարպերով: Բացի այդ, դուք պետք է օգտագործեք կալցի պարունակող սնունդ:

Մաքրման ընթացքում ավելի լավ է հրաժարվել քաղցրավենիքից և շատ աղի կերակուրներից:

Բրոնխները մաքրելու ժողովրդական միջոցներ

Բրոնխային հիվանդությունների զարգացման կանխարգելման համար ժողովրդական բժշկության մեջ այս օրգանը մաքրելու լավ բաղադրատոմս կա:

Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է 8 խոտ ՝ ստորև նշված ցուցակից.

Pine buds, elderflower, primrose (գարնանածաղիկ գարնանածաղիկ), սոսին, piculnik, lungwort, elecampane, եռագույն մանուշակ, ուրց, անուշահոտ մանուշակ, սովորական օճառ, սամիթ, քաղցրավենիք, քաղցր երեքնուկ, իստոդ, ձիաձետ, կակաչ, սերմանում:

Պատրաստման եղանակը.

Վերցրեք 1 tbsp. ընտրված խոտաբույսերի գդալ: Խառնել Լցնել 1,5 tbsp թերմոսի մեջ: հավաքածուի գդալներ, լցնել մի բաժակ եռացող ջուր: Պնդել 2 ժամ: Լարում Խմեք տաք, նախընտրելի է քնելուց առաջ:

Ուշադրություն Բաղադրությունը կիրառելուց հետո լորձի քանակը կարող է աճել, և հազը կարող է սրվել: Այսպես է սկսվում շնչառական համակարգի մաքրումը: Որոշ ժամանակ անց ախտանիշները կվերանան:

Մաքրման դասընթաց - 2 ամիս:

Սկզբում մաքրումը կարող է կատարվել տարեկան 2 անգամ, 3-4 ամիս ընդմիջումով: Հետո `տարին մեկ անգամ: