Սնուցում ՝ առավելագույն սինուսների համար

Մաքսիլյարային սինուսը զուգակցված ռնգային սինուս է, որը մասնակցում է ռնգային շնչառության, հոտի ձևավորմանը և ռեզոնանսվում է ձայնի ձևավորման ժամանակ:

Ներսից այն շարված է բարակ լորձաթաղանթով, աղքատ արյան անոթներով և նյարդերով: Այդ պատճառով առավելագույն սինուսների հիվանդությունները կարող են երկար ժամանակ ասիմպտոմատիկ լինել:

Հետաքրքիր է

Վտանոճային սինուսն իր անունը ստացել է անգլիացի անատոմագետի և բժիշկ Հիմոր Նաթանիելի շնորհիվ, ով առաջինն է նկարագրել դիմածնոտային խոռոչը:

Ընդհանուր առաջարկություններ

Մաքսիլյարային սինուսների հետ կապված խնդիրների կանխարգելման և բուժման համար շատ կարևոր է պատշաճ կերպով ընտրված դիետան: Մրգերն ու բանջարեղենը ցանկալի է ուտել թարմ, խաշած, շոգեխաշած և թխած: Օգտակար են նաև սպիտակուցային կերակուրները, հացահատիկները ջրի վրա:

Սննդի մեջ լորձ առաջացնող մթերքների (կաթ, կարտոֆիլ, ալյուրի մթերք) սահմանափակումը սինուսիտի գերազանց կանխարգելում է։ Բացի այդ, օգտակար են բանջարեղենի և մրգային պահքի օրերը (շաբաթական մոտ 1 անգամ)։ Որոշ դեպքերում նպատակահարմար է ամենօրյա ծոմ պահել։

Սպորտային գործողությունները, մարմնի կարծրացումը, սեզոնի հագուստը բարենպաստ ազդեցություն են ունենում նաև ամբողջ մարմնի առողջության վրա, ինչպես նաև մաքսիմալ սինուսները: Շատ կարևոր է չսառեցնել, չմրսելուց խուսափել: Ուժեղ իմունային համակարգը կօգնի ձեզ արագ հաղթահարել ցանկացած հիվանդություն:

Մաքսիլյարային սինուսի հատակը գտնվում է վերին ատամների արմատներին շատ մոտ: Երբեմն արմատները աճում են սինուսի ներսում, և դրանց հետ կապված ցանկացած բորբոքում կարող է տարածվել սինուսներում: Ուստի շատ կարևոր է ժամանակին իրականացնել ատամնաբուժական բուժում:

Maxողովրդական միջոցներ ՝ մաքսիմալ սինուսների աշխատանքը մաքրելու և նորմալացնելու համար

• Արտամրցաշրջանում ցանկալի է օգտագործել իմունոմոդուլացնող բույսերից մեկի թուրմ: Eleutherococcus- ի, Echinacea- ի, Schisandra chinensis- ի և մարմնի պաշտպանունակությունը բարձրացնող այլ բույսերի թուրմը հարմար է:
• Որպես պրոֆիլակտիկ միջոց, քթի կամրջի վրա լույսը թակելու մեթոդը լավ է ապացուցել իրեն: Indexուցամատը պետք է հարվածել 2 - 3 րոպե: Ապա հանգստացեք 5 - 20 րոպե և կրկնել: Դա արեք առնվազն 2-3 անգամ մեկ ժամ: Այս գործողության արդյունքում սինուսում գազի փոխանակումն արագանում է, և դրա արյան մատակարարումը բարելավվում է:
• Յոգայի մաքսիմալ սինուսներից լորձը մաքրելու համար խորհուրդ է տրվում ողողել քիթ -կոկորդի ամբողջ տարածքը աղի լուծույթով `1 թեյի գդալ 400 մլ -ի դիմաց: Ընթացակարգի համար կարող եք նաև օգտագործել ծովի աղը:
• Քրոնիկ սինուսիտի դեպքում օգտակար է դիմածնոտային սինուսների տարածքի տաքացումը: Սաունան, շոգեբաղնիքը բուժիչ խոտաբույսերով և տաք ավազի տոպրակներով `սինուսի տարածքում, կարագացնեն բուժման գործընթացը: