Բովանդակություն
Օվուլյացիան և դաշտանային ցիկլը. ինչու՞ չափել ձեր ջերմաստիճանը:
Ձեր ջերմաստիճանի կորի վերլուծությունը թույլ է տալիս ստուգեք, արդյոքovulation տեղի ունեցավ, բայց սա դեռ ամենը չէ։ Այն նաև օգտագործվում է ձեր բեղմնավոր շրջանը հայտնաբերելու, հղիության մասին արագ իմանալու կամ որոշակի խնդիրներ հայտնաբերելու համար, երբ հղիությունը ուշանում է: Դրանից առավելագույնս օգտվելու համար բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն ընդունել ամեն օր՝ առնվազն երկու ցիկլով: Սկսեք դաշտանի առաջին օրվանից և նորից սկսեք աղյուսակը յուրաքանչյուր նոր դաշտանային ցիկլով: Սա կարող է լինել նաև բնական հակաբեղմնավորման մեթոդ:
Ջերմաստիճանի չափում. օվուլյացիան նկատելու մոնիտորինգի մեթոդ
Ունեն ջերմաչափ (Գալիումով կամ թվային) և միշտ օգտագործեք նույն տեխնիկան (ցանկալի է բանավոր կամ հետանցքային, քանի որ ավելի ճշգրիտ) ձեր ջերմաստիճանը չափելու ամբողջ ցիկլի ընթացքում: Այն պետք է վերցնել արթնանալ, ամեն օր նույն ժամին et ցանկացած գործունեությունից առաջ և իդեալական՝ նույնիսկ գետնին ոտք դնելուց առաջ. Բայց խուճապի մի մատնվեք, դա նույնպես ակնթարթային չէ: Մյուս կողմից, մի գերազանցեք կես ժամվա ընդմիջումը քիչ թե շատ, քանի որ արդյունքները կարող են կեղծվել:
Երբ ձեր ջերմաստիճանը գրանցվի, գրեք այն հատուկ թերթիկի վրա (գինեկոլոգը կարող է ձեզ տալ, հակառակ դեպքում կարող եք գտնել այն ինտերնետում)՝ կետը տեղադրելով համապատասխան վանդակում: Նշեք նաև այն օրերը, երբ սեքսով եք զբաղվում: Նշեք ձեր դաշտանը, որովայնի ցանկացած ցավ կամ արտասովոր արտահոսք, ինչպես նաև ցանկացած իրադարձություն, որը կարող է խանգարել ցիկլը ինչպես մրսածությունը, վարակը, վատ գիշերը, սովորականից ուշ արթնանալը կամ դեղորայք ընդունելը: Ի վերջո, միացրեք տարբեր կետերը միասին:
Ո՞ր ջերմաստիճանն է օվուլյացիայի ժամանակ և դրանից հետո:
Նորմալ կորի ձևը ցույց է տալիս երկու ջերմաստիճանի ափսե, առանձնացված ա մի քանի տասներորդ աստիճանի փոքր տեղաշարժ (0,3-ից 0,5 ° C), որն ազդարարում է, որ ետին օվուլյացիան տեղի է ունեցել: Կորի յուրաքանչյուր հատված ատամնավոր է: Սա նորմալ է, քանի որ ձեր ջերմաստիճանը օրեցօր ենթարկվում է փոքր տատանումների: Ձեր դաշտանի առաջին օրվանից մինչև օվուլյացիան (ֆոլիկուլյար փուլ), ձեր մարմնի ջերմաստիճանը սովորաբար մնում է մոտ 36,5 ° C:
Իմանալ
Այս ֆոլիկուլային փուլը տևում է միջինը 14 օր, բայց կարող է լինել ավելի կարճ կամ ավելի երկար, եթե ձեր ցիկլը ավելի ցածր է կամ ավելի երկար, քան 28 օր:
Այնուհետև ջերմաստիճանը բարձրանում է և տևում է մոտ 37 ° 12-ից 14 օր (լուտեալ փուլ): Ընդհանրապես ընդունված է, որ Օվուլյացիան կորի վերջին ցածր կետն է ջերմային բարձրացումից առաջ։ Ջերմաստիճանի այս բարձրացումը պայմանավորված է հորմոնի` պրոգեստերոնի պատճառով: Այն արտազատվում է դեղին մարմինՕվուլյացիայից հետո ֆոլիկուլի վերափոխման արդյունքում: Եթե բեղմնավորում չկա, դեղին մարմինը այլասերվում է, և պրոգեստերոնի անկումը հանգեցնում է նրան, որ ձեր ջերմաստիճանը վերադառնում է նորմալ, որին հաջորդում է ձեր դաշտանը օվուլյացիայից մոտ 14 օր հետո: Խոսքը լյուտալային փուլի մասին է, որը տեւողության առումով ավելի ֆիքսված է, քան ֆոլիկուլային փուլը։ Եթե սաղմը զարգանում է, դեղին մարմինը պահպանվում է, և ձեր ջերմաստիճանը պահպանվում է 16 օրից ավելի:
Կանոնավոր ցիկլեր թույլ է տալիս որոշել երեխա ունենալու ճիշտ ժամանակը: Սպերմատոզոիդների կյանքի տևողությունը կանանց սեռական տրակտում մինչև 5 օր է ամենաուժեղների համար: Մյուս կողմից, ձվաբջիջը խողովակի մեջ չի ապրում ավելի քան 24-48 ժամ: Որպեսզի դա աշխատի, դուք պետք է սեռական հարաբերություն ունենաք օվուլյացիայից առաջ և օվուլյացիայի ընթացքում, բայց ոչ պարտադիր դրանից հետո:
Նկատի ունեցեք, որ արական և իգական սպերմատոզոիդներն ունեն արգանդում կյանքի արագության և տևողության տարբերություններ, ինչը մեծացնում է տղա կամ աղջիկ ունենալու հավանականությունը:
Ի՞նչ է նշանակում հարթ ջերմաստիճանի կոր:
Շատ հարթ կորը նշանակում է, որ ձվազատում չի եղել. Նմանապես, կարճ լյուտալային փուլը (10 օրից պակաս) կարող է ենթադրել պրոգեստերոնի անբավարար սեկրեցիա, որը խանգարում է սաղմի պատշաճ իմպլանտացիային: Մի հապաղեք խոսել ձեր գինեկոլոգի կամ մանկաբարձի հետ, եթե ձեր ցիկլը անկանոն է կամ ձեր լյուտեալ փուլը չափազանց կարճ է:
Մի անհանգստացեք, ավելի շատ հետազոտություններ և համապատասխան բուժում սովորաբար կարող են շտկել ձվարանների այս դիսֆունկցիաները: