Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 237 կկալ | 1684 կկալ | 14.1% | 5.9% | 711 է |
| Սպիտակուցներ | 0.6 է | 76 է | 0.8% | 0.3% | 12667 է |
| Ճարպեր | 7.6 է | 56 է | 13.6% | 5.7% | 737 է |
| Ածխաջրեր | 27.5 է | 219 է | 12.6% | 5.3% | 796 է |
| Ալկոհոլ (էթիլային ալկոհոլ) | 9 է | ~ | |||
| Ալիմենտային մանրաթել | 0.1 է | 20 է | 0.5% | 0.2% | 20000 է |
| Ջուր | 54.9 է | 2273 է | 2.4% | 1% | 4140 է |
| մոխիր | 0.3 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 90000 է | |
| Վիտամին B1, թիամին | 0.017 մգ | 1.5 մգ | 1.1% | 0.5% | 8824 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.005 մգ | 1.8 մգ | 0.3% | 0.1% | 36000 է |
| Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.054 մգ | 5 մգ | 1.1% | 0.5% | 9259 է |
| Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.017 մգ | 2 մգ | 0.9% | 0.4% | 11765 է |
| Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 0.6% | 6667 է |
| Վիտամին C, ասկորբին | 1.5 մգ | 90 մգ | 1.7% | 0.7% | 6000 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.104 մգ | 20 մգ | 0.5% | 0.2% | 19231 է |
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 83 մգ | 2500 մգ | 3.3% | 1.4% | 3012 է |
| Կալցիում, Ca | 1 մգ | 1000 մգ | 0.1% | 100000 է | |
| Մագնեզիում, մգ | 6 մգ | 400 մգ | 1.5% | 0.6% | 6667 է |
| Նատրիում, Na | 71 մգ | 1300 մգ | 5.5% | 2.3% | 1831 է |
| Sծումբ, Ս | 6 մգ | 1000 մգ | 0.6% | 0.3% | 16667 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 36 մգ | 800 մգ | 4.5% | 1.9% | 2222 է |
| Հետք տարրեր | |||||
| Երկաթ, Fe | 0.03 մգ | 18 մգ | 0.2% | 0.1% | 60000 է |
| Մանգան, Մն | 0.319 մգ | 2 մգ | 16% | 6.8% | 627 է |
| Պղինձ, Cu | 87 μg | 1000 μg | 8.7% | 3.7% | 1149 է |
| Սելեն, եթե | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.5% | 7857 է |
| Ցինկ, զն | 0.2 մգ | 12 մգ | 1.7% | 0.7% | 6000 է |
| Հագեցած ճարպաթթուներ | |||||
| Հագեցած ճարպաթթուներ | 6.571 է | առավելագույնը 18.7 г | |||
| 6: 0 նեյլոնե | 0.044 է | ~ | |||
| 8: 0 Կապրիլիկ | 0.57 է | ~ | |||
| 10: 0 Այծեղջյուր | 0.459 է | ~ | |||
| 12: 0 Լաուրիկ | 3.391 է | ~ | |||
| 14: 0 առեղծվածային | 1.275 է | ~ | |||
| 16: 0 Պալմիտիկ | 0.622 է | ~ | |||
| 18: 0 Ստեարին | 0.211 է | ~ | |||
| Միահագեցած ճարպաթթուներ | 0.442 է | min 16.8 г. | 2.6% | 1.1% | |
| 18: 1 Օլեյն (օմեգա -9) | 0.442 է | ~ | |||
| Պոլիհագեցած ճարպաթթուներ | 0.137 է | - ից մինչեւ 11.2 20.6 | 1.2% | 0.5% | |
| 18: 2 լինոլիկ | 0.137 է | ~ | |||
| Omega-6 ճարպային թթուներ | 0.137 է | - ից մինչեւ 4.7 16.8 | 2.9% | 1.2% |
Էներգիայի արժեքը 237 կկալ է:
- fl oz = 32.6 գ (77.3 կկալ)
- պահածո (6.8 fl oz, 200 ml) = 222 գ (526.1 կկալ)
Pinacolada, պահածոյացված հարուստ է վիտամիններով և օգտակար հանածոներով, ինչպիսիք են ՝ մանգան - 16%
- մանգան մասնակցում է ոսկրային և շարակցական հյուսվածքի ձևավորմանը, ֆերմենտների մի մասն է, որոնք մասնակցում են ամինաթթուների, ածխաջրերի, կատեխոլամինների նյութափոխանակությանը: էական է խոլեստերինի և նուկլեոտիդների սինթեզի համար: Անբավարար սպառումը ուղեկցվում է աճի դանդաղեցմամբ, վերարտադրողական համակարգի խանգարումներով, ոսկրային հյուսվածքի փխրունության բարձրացմամբ, ածխաջրերի և լիպիդային նյութափոխանակության խանգարումներով:
Tags: կալորիականությունը 237 կկալ, քիմիական բաղադրություն, սննդային արժեք, վիտամիններ, հանքանյութեր, ինչպես է օգտակար Պինակոլադան, պահածոյացված, կալորիաներ, սննդանյութեր, Պինակոլադայի օգտակար հատկությունները, պահածոյացված