Բաղադրատոմսի ճակնդեղը քաղցր մարինադում: Կալորիականություն, քիմիական բաղադրություն և սննդային արժեք:

Բաղադրությունը etակնդեղը քաղցր մարինադում

մահճակալ 1.0 (կտոր)
ջուր 1.0 (հացահատիկային բաժակ)
շաքար 1.5 (սեղանի գդալ)
սամիթ 1.0 (սեղանի գդալ)
քացախ 3.0 (սեղանի գդալ)
կիտրոնի թթու 2.0 (գրամ)
Պատրաստման եղանակը

Պատրաստեք ճակնդեղը չմաքրել, սառը, հեռացրեք մաշկը, կտրեք շերտ: Boուրը եռացրեք շաքարով և սամիթով, ավելացրեք քացախ և կիտրոնաթթու, սառը և լցրեք ճակնդեղի վրա այս օշարակով: Ներծծում են ծառայելուց 2 օր առաջ:

Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:

Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:

Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
ՍննդառությունՔանակՆորմա **Նորմի% 100-ումՆորմայի% -ը 100 կկալ-ում100% նորմալ
Կալորիականությունը48.6 կկալ1684 կկալ2.9%6%3465 է
Սպիտակուցներ0.4 է76 է0.5%1%19000 է
Ճարպեր0.04 է56 է0.1%0.2%140000 է
Ածխաջրեր12.4 է219 է5.7%11.7%1766 է
օրգանական թթուներ0.03 է~
Ալիմենտային մանրաթել0.7 է20 է3.5%7.2%2857 է
Ջուր85.4 է2273 է3.8%7.8%2662 է
մոխիր0.3 է~
Վիտամիններ
Վիտամին A, RE30 μg900 μg3.3%6.8%3000 է
Ռետինոլ0.03 մգ~
Վիտամին B1, թիամին0.005 մգ1.5 մգ0.3%0.6%30000 է
Վիտամին B2, ռիբոֆլավին0.01 մգ1.8 մգ0.6%1.2%18000 է
Վիտամին B5, պանտոտենիկ0.03 մգ5 մգ0.6%1.2%16667 է
Վիտամին B6, պիրիդոկին0.02 մգ2 մգ1%2.1%10000 է
Վիտամին B9, ֆոլաթթու3.5 μg400 μg0.9%1.9%11429 է
Վիտամին C, ասկորբին2.2 մգ90 մգ2.4%4.9%4091 է
Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE0.03 մգ15 մգ0.2%0.4%50000 է
Վիտամին PP, ՈՉ0.1264 մգ20 մգ0.6%1.2%15823 է
niacin0.06 մգ~
macronutrients
Կալիում, Կ81.6 մգ2500 մգ3.3%6.8%3064 է
Կալցիում, Ca15.9 մգ1000 մգ1.6%3.3%6289 է
Մագնեզիում, մգ7.3 մգ400 մգ1.8%3.7%5479 է
Նատրիում, Na12.8 մգ1300 մգ1%2.1%10156 է
Sծումբ, Ս1.7 մգ1000 մգ0.2%0.4%58824 է
Ֆոսֆոր, Պ12.6 մգ800 մգ1.6%3.3%6349 է
Քլոր, Cl10.4 մգ2300 մգ0.5%1%22115 է
Հետք տարրեր
Բոր, Բ67.7 μg~
Վանադիում, Վ16.9 μg~
Երկաթ, Fe0.4 մգ18 մգ2.2%4.5%4500 է
Յոդ, ես1.7 μg150 μg1.1%2.3%8824 է
Կոբալտ, ընկ0.5 μg10 μg5%10.3%2000 է
Մանգան, Մն0.1595 մգ2 մգ8%16.5%1254 է
Պղինձ, Cu33.8 μg1000 μg3.4%7%2959 է
Մոլիբդեն, մ.2.4 μg70 μg3.4%7%2917 է
Նիկել, Նի3.4 μg~
Ռուբիդիում, Rb109.5 μg~
Ֆտոր, Ֆ4.8 μg4000 μg0.1%0.2%83333 է
Քրոմ, քր4.8 μg50 μg9.6%19.8%1042 է
Ցինկ, զն0.1027 մգ12 մգ0.9%1.9%11685 է
Մարսվող ածխաջրեր
Օսլա և դեքստրիններ0.03 է~
Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ)2.2 էառավելագույնը 100 г

Էներգիայի արժեքը 48,6 կկալ է:

Կալորիականության պարունակությունը և բաղադրատոմսի բաղադրիչների քիմիական բաղադրությունը etակնդեղը քաղցր մարինադով 100 գ
  • 42 կկալ
  • 0 կկալ
  • 399 կկալ
  • 40 կկալ
  • 11 կկալ
  • 0 կկալ
Tags: Ինչպես եփել, կալորիականության պարունակությունը 48,6 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Beակնդեղը քաղցր մարինադում, բաղադրատոմս, կալորիաներ, սննդանյութեր

Թողնել գրառում