Բաղադրությունը Apple Tea
| ջուր | 1000.0 (գրամ) |
| խնձորներ | 6.0 (կտոր) |
| երկար սեւ թեյ | 2.0 (թեյի գդալ) |
Պատրաստման եղանակը
Խնձորի կեղևը դնել ջրի մեջ և եփել 10-15 րոպե դանդաղ կրակի վրա: Այս խառնուրդով լցնել թեյի տերևները և թողնել, որ թրմվի: 1 լիտր ջրի համար `1 բաժակ խնձորի կեղև:
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:
Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
| Կալորիականությունը | 17.2 կկալ | 1684 կկալ | 1% | 5.8% | 9791 է |
| Սպիտակուցներ | 0.3 է | 76 է | 0.4% | 2.3% | 25333 է |
| Ճարպեր | 0.2 է | 56 է | 0.4% | 2.3% | 28000 է |
| Ածխաջրեր | 3.7 է | 219 է | 1.7% | 9.9% | 5919 է |
| օրգանական թթուներ | 0.3 է | ~ | |||
| Ալիմենտային մանրաթել | 0.8 է | 20 է | 4% | 23.3% | 2500 է |
| Ջուր | 93.7 է | 2273 է | 4.1% | 23.8% | 2426 է |
| մոխիր | 0.2 է | ~ | |||
| Վիտամիններ | |||||
| Վիտամին A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 6.4% | 9000 է |
| Ռետինոլ | 0.01 մգ | ~ | |||
| Վիտամին B1, թիամին | 0.01 մգ | 1.5 մգ | 0.7% | 4.1% | 15000 է |
| Վիտամին B2, ռիբոֆլավին | 0.02 մգ | 1.8 մգ | 1.1% | 6.4% | 9000 է |
| Վիտամին B5, պանտոտենիկ | 0.02 մգ | 5 մգ | 0.4% | 2.3% | 25000 է |
| Վիտամին B6, պիրիդոկին | 0.03 մգ | 2 մգ | 1.5% | 8.7% | 6667 է |
| Վիտամին B9, ֆոլաթթու | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% | 1.2% | 57143 է |
| Վիտամին C, ասկորբին | 1.7 մգ | 90 մգ | 1.9% | 11% | 5294 է |
| Վիտամին E, ալֆա տոկոֆերոլ, TE | 0.2 մգ | 15 մգ | 1.3% | 7.6% | 7500 է |
| Վիտամին H, բիոտին | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.2% | 50000 է |
| Վիտամին PP, ՈՉ | 0.2498 մգ | 20 մգ | 1.2% | 7% | 8006 է |
| niacin | 0.2 մգ | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Կալիում, Կ | 132.7 մգ | 2500 մգ | 5.3% | 30.8% | 1884 է |
| Կալցիում, Ca | 10.6 մգ | 1000 մգ | 1.1% | 6.4% | 9434 է |
| Մագնեզիում, մգ | 7.3 մգ | 400 մգ | 1.8% | 10.5% | 5479 է |
| Նատրիում, Na | 11.1 մգ | 1300 մգ | 0.9% | 5.2% | 11712 է |
| Sծումբ, Ս | 2 մգ | 1000 մգ | 0.2% | 1.2% | 50000 է |
| Ֆոսֆոր, Պ | 11.3 մգ | 800 մգ | 1.4% | 8.1% | 7080 է |
| Քլոր, Cl | 0.8 մգ | 2300 մգ | 287500 է | ||
| Հետք տարրեր | |||||
| Ալյումին, Ալ | 43.1 μg | ~ | |||
| Բոր, Բ | 96 μg | ~ | |||
| Վանադիում, Վ | 1.6 μg | ~ | |||
| Երկաթ, Fe | 1.6 մգ | 18 մգ | 8.9% | 51.7% | 1125 է |
| Յոդ, ես | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 2.9% | 18750 է |
| Կոբալտ, ընկ | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% | 2500 է |
| Մանգան, Մն | 0.0184 մգ | 2 մգ | 0.9% | 5.2% | 10870 է |
| Պղինձ, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% | 25% | 2320 է |
| Մոլիբդեն, մ. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% | 19.8% | 2917 է |
| Նիկել, Նի | 6.7 μg | ~ | |||
| Ռուբիդիում, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Ֆտոր, Ֆ | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.6% | 129032 է |
| Քրոմ, քր | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% | 18.6% | 3125 է |
| Ցինկ, զն | 0.0588 մգ | 12 մգ | 0.5% | 2.9% | 20408 է |
| Մարսվող ածխաջրեր | |||||
| Օսլա և դեքստրիններ | 0.3 է | ~ | |||
| Մոնո և դաքախարիդներ (շաքարներ) | 3.4 է | առավելագույնը 100 г |
Էներգիայի արժեքը 17,2 կկալ է:
Կալորիականության պարունակությունը և բաղադրատոմսերի քիմիական բաղադրությունը թեյ խնձորով ՝ 100 գ
- 0 կկալ
- 47 կկալ
- 152 կկալ
Tags: Ինչպե՞ս պատրաստել, կալորիականության պարունակությունը 17,2 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Խնձորի թեյ, բաղադրատոմս, կալորիա, սննդանյութեր