Բաղադրությունը Լոլիկ բրնձով
| լոլիկներ | 4.0 (կտոր) |
| բրնձի ձավարեղեն | 0.5 (հացահատիկային բաժակ) |
| ձիթապտղի յուղ | 50.0 (գրամ) |
| կանաչ սոխ | 4.0 (կտոր) |
| մաղադանոս | 2.0 (կտոր) |
| սոխ | 1.0 (կտոր) |
| սեղանի աղ | 5.0 (գրամ) |
| պղպեղ անուշահոտ | 5.0 (գրամ) |
| ջուր | 1.5 (հացահատիկային բաժակ) |
Պատրաստման եղանակը
Մի փոքր կաթսայի մեջ դրեք թակած սոխ և լոլիկ, լվացված բրինձ: Ավելացնել աղ, պղպեղ, կես բաժակ ջուր և յուղ: Խառնել և եփ գալ միջին ջերմության վրա: 10 րոպե անց ավելացնել մնացած ջուրը և եփ գալ ցածր ջերմության վրա, մինչև որ փափկի, համոզվեք, որ բրնձը չի այրվի: Շոգեխաշելու հենց վերջում համեմեք թակած մաղադանոսով և սոխով:
Դուք կարող եք ստեղծել ձեր սեփական բաղադրատոմսը ՝ հաշվի առնելով վիտամինների և հանքանյութերի կորուստը ՝ օգտագործելով բաղադրատոմսի հաշվիչը հավելվածում:
Սննդային արժեքը և քիմիական բաղադրությունը:
Աղյուսակը ցույց է տալիս յուրաքանչյուրի համար սննդանյութերի պարունակությունը (կալորիաներ, սպիտակուցներ, ճարպեր, ածխաջրեր, վիտամիններ և հանքանյութեր) 100 գրամ ուտելի մաս:
| Սննդառություն | Քանակ | Նորմա ** | Նորմի% 100-ում | Նորմայի% -ը 100 կկալ-ում | 100% նորմալ |
Էներգիայի արժեքը 0 կկալ է:
ԲՈԼՈՐ բաղադրատոմսի կալորիականությունը և քիմիական բաղադրությունը Լոլիկ բրնձով 100 գրամի դիմաց
- 24 կկալ
- 333 կկալ
- 898 կկալ
- 20 կկալ
- 49 կկալ
- 41 կկալ
- 0 կկալ
- 0 կկալ
- 0 կկալ
Tags: Ինչպե՞ս պատրաստել, կալորիականության պարունակությունը 0 կկալ, քիմիական բաղադրությունը, սննդային արժեքը, ինչ վիտամիններ, հանքանյութեր, պատրաստման եղանակ Լոլիկ բրնձով, բաղադրատոմս, կալորիա, սննդանյութեր