Ձեր մարմնի հանդեպ սիրո լավագույն արտահայտություններից մեկը տաք յուղով մերսումն է, որը կոչվում է Այուրվեդայում: Ենթադրվում է, որ այս մերսումը տալիս է կայունության և ջերմության խորը զգացում, վերականգնում է երեք դոշաների հավասարակշռությունը և բարելավում ինքնազգացողությունը: Հերթական ինքնամերսումը հատկապես ցուցված է Վատա դոշայի անհավասարակշռության դեպքում՝ տալով հանգստացնող և հիմնավորող ազդեցություն։ Abhyanga-ի առավելությունները.
- Սնուցում է ամբողջ մարմինը դրսից
- Մկանային տոնուս և էներգիա է հաղորդում մարմնի բոլոր հյուսվածքներին
- Յուղում է հոդերը
- բարելավում շրջանառությունը
- Խթանում է մարմնի ներքին օրգանները
- Օգնում է հեռացնել տոքսինները մարմնից
- Տեղափոխում է լիմֆը, որպեսզի նպաստի դետոքսիկացմանը
- Մեծացնում դիմացկունություն
- Հանգստացնում է նյարդերը
- Խթանում է խորը քունը
- Բարելավում է տեսողությունը
- Փափկեցնում և հարթեցնում է մաշկը
- Հանգստացնում է Վատա և Պիտտա դոշաները, խթանում է Կաֆային
Առաջարկվող յուղեր Յուղը սիրով և խնամքով քսեք մարմնին 15-20 րոպե։ Ստորև ներկայացված են յուղի հաճախականության և տեսակի վերաբերյալ առաջարկություններ՝ ըստ դոշաների՝ շաբաթական 4-5 անգամ օգտագործել քնջութի կամ նուշի յուղ։ Շաբաթը 3-4 անգամ օգտագործեք կոկոսի ձեթ, արևածաղկի ձեթ։ Շաբաթը 1-2 անգամ ժոժոբայի յուղ