Առողջ ուտում – բարձր մշակույթի, ինքնահարգանքի նշան: Բոլորն են սիրում համեղ ուտել, բայց օրգանիզմի համային կարիքները կախված են մարդու հոգեվիճակից, այլ ոչ թե նպատակահարմարությունից։ Ըստ մարդկային հույզերի՝ կան վեց համ՝ քաղցր, թթու, աղի, դառը, տտիպ, տտիպ:
Եթե այս բոլոր համերը առկա են հավասարակշռված վիճակում, ապա սնունդը տալիս է առողջություն և երջանկություն։ Եթե մենք, կախված վարքագծի ու բնավորության մեր թերություններից, խախտում ենք այդ ներդաշնակությունը, ապա գալիս են հիվանդությունները։ Ահա նման կախվածության մի քանի օրինակ. Լինելով ծուլության վիճակում՝ մարդն ուզում է քաղցրություն. Օրգանիզմում շաքարի ավելցուկից նվազում է պաշտպանունակությունը, խանգարվում է նյութափոխանակությունը, տուժում է լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի, փոքր անոթների, տեսողությունը։ Շատ քաղցրավենիք են օգտագործում նրանք, ովքեր չեն ցանկանում լուծել իրենց խնդիրները։ Վիշտ ապրելով՝ մարդը հակված է ուտելու կծու արտադրանք (մանանեխ, տարեկանի հաց, սուրճ) Արդյունքում առաջանում են քրոնիկական վարակներ, արյան, ոսկրային համակարգի հիվանդություններ։ Հոռետես, հուզիչ մարդը ցանկանում է թթու. Թթունն ավելորդ օգտագործման դեպքում վնասում է սիրտը, թոքերը, ստամոքսը, աղիքները, հոդերը, խաթարում է օրգանիզմի ներքին միջավայրը։ Խուճուճ, սթրեսային տղամարդը ցանկանում է չափազանց աղած սնունդ. Չափազանց աղի թշնամին է ամբողջ օրգանիզմի անոթների, բրոնխների, երիկամների, հոդերի։ Համառ, հաստատակամ, անզուսպ մարդիկ չափից դուրս են սիրում տտիպ. Նման սնունդը հանգեցնում է հորմոնալ օրգանների, բրոնխների, ողնաշարի, հոդերի, ոսկորների հիվանդությունների։ Կախվածություն սուր սնունդը ստանում են զայրացած, չափից դուրս խառնվածք ունեցող մարդիկ, ինչը հանգեցնում է լյարդի, ենթաստամոքսային գեղձի, ստամոքսի, սրտի և սեռական օրգանների բորբոքային պրոցեսների: Անհրաժեշտ է տապակած սնունդն առաջանում է կոպտության, հոգնածության, աշխատանքից զզվելու հետ։ Սա հանգեցնում է ուղեղի անոթների ծանրաբեռնվածության, լյարդի, ստամոքսի, հորմոնալ և իմունային ֆունկցիաները խախտվում են։ Ագահ մարդիկ անտեղի են սիրում յուղոտ – դա հանգեցնում է նյութափոխանակության, ստամոքսի, լյարդի, ոսկրային համակարգի հիվանդությունների։ Մարդիկ, ովքեր մշտական հոգեկան սթրեսի մեջ են, չգիտեն, թե ինչպես շեղվել խնդիրներից, նախընտրում են մարմինը տոնուսավորել թեյով, սուրճով, Սուրբ Հովհաննեսի զավակով, օրեգանոյով։ Սա է ծխելու հիմնական պատճառը։ Նման սովորությունների արդյունքը ուղեղի, սրտի, երիկամների, լյարդի անոթների վնասումն է։ Գոնադների ֆունկցիան նվազում է, արյան համակարգը տուժում է։ Սիրում են դյուրագրգիռ, համառ, ագահ, բծախնդիր մարդիկ շատ ուտել, շտապել ուտելիս – առաջանում է ավելորդ քաշ, արյան ճնշման խանգարումներ, հորմոնալ խանգարումներ, ողնաշարի խանգարումներ, օրգանիզմի պաշտպանունակությունը նվազում է։ Անզգայությամբ, ագահությամբ, մարդկանց նկատմամբ վատ վերաբերմունքով, դաժանությամբ, իրերի նկատմամբ չափից ավելի կապվածությամբ, առաջանում է փափագ միս Դաժանությունն ու շիտակությունը անհրաժեշտություն են ստեղծում ձկան սնունդ. Այս մթերքները պղծված են և պարունակում են սպանության էներգիա, ուստի հնագույն ժամանակներից համարվում էր, որ եթե մարդն ուտում է միս և ձուկ, ապա նրա մեջ սկսում է մեծանալ մահվան ուժը։ Այստեղից էլ հոռետեսություն, մշտական դյուրագրգռություն, չարորակ ուռուցքներ, դժբախտ պատահարներ։ Բացի այդ, այս մթերքները մարսողության համար մեծ էներգիա են պահանջում, արդյունքում թուլանում են օրգանիզմի մյուս բոլոր գործառույթները, այդ թվում՝ ինքնաբուժման բնական ցանկությունը։ Հիվանդությունները դառնում են խրոնիկ. Մարդը, ով կրքոտ է իր սիրած գործով, ով բարեհամբույր է վերաբերվում մարդկանց, հակված չէ իր ճաշակային որակների այլասերումների և դրանով իսկ մեծացնում է առողջ լինելու հնարավորությունը։ Այսպիսով, անձնատուր լինելով բնավորության մեր բացասական գծերին, մենք ձեռք ենք բերում համի խանգարումներ, որոնք, իր հերթին, ստիպում են մեզ ուտել միս, ձկնամթերք, տապակած կերակուրներ, թեյ, կակաո, սուրճ, ինչպես նաև չափից ավելի՝ քաղցր, թթու, աղի, թթու, դառը, յուղոտ: , կծու. Սխալ սնվելու դեպքում հիվանդությունները զարգանում են։ Եթե այս մթերքները բացառենք սննդակարգից, մենք ինքներս մեզ կօգնենք ազատվել բազմաթիվ հիվանդություններից և փոխել բնավորությունը դեպի լավը։ Ուստի բոլոր թվարկված ապրանքատեսակները և չափից ավելի համը բացառվում են սննդակարգից բուժման տեւողության համար։ Ի՞նչ է մնում։ Կաթնամթերք, ձավարեղեն, բանջարեղեն, մրգեր, ընկույզներ, խոտաբույսեր՝ մոտ հարյուր վաթսուն ապրանքներ, որոնք լայնորեն տարածված են մեր տարածքում: Կենդանական սպիտակուցները կվերցնեք կաթնամթերքից, և դրանք շատ ավելի լավ են կլանվում կեֆիրից, քան մսից։ Ահա թե ինչպես է սնվում մարդկության մեկ երրորդը, այդ թվում՝ շատերն Արևմուտքում, ԱՄՆ-ում։ Ֆինանսական առումով այս մթերքը մոտ 20-30%-ով ավելի էժան է։ Եթե ծանր ֆիզիկական աշխատանք ունեք, մի անհանգստացեք. ծանրորդները վաղուց անցել են կաթի խառնուրդների: Դիետիկ սնունդը մեծ արվեստ է, այն ամբողջությամբ կփոխարինի ձեզ դեղամիջոցներին։ Յուրաքանչյուր մթերք դեղ է, եթե այն օգտագործվում է օրգանիզմի վրա գործողության մեխանիզմի իմացությանը համապատասխան, ճիշտ պատրաստված և անհրաժեշտ քանակությամբ ընդունել։ Սննդի հետ բուժումը բարդություններ չի տա, քանի որ դրանց գործողությունը սովորական է օրգանիզմի համար։ Բուժման կուրսի սկզբում առաջանում են քրոնիկական պրոցեսների սրացումներ, ուստի սննդակարգին հետևելը կօգնի արագ վերականգնել ձեր օրգանների բնականոն գործունեությունը։