Կծու սնունդը նպաստում է երկարակեցությանը

Հաջորդ անգամ, երբ ձեր ընկերներին հնդկական ընթրիք առաջարկեք, և նրանք քվեարկեն համբուրգերի օգտին, ասեք նրանց, որ համեմունքները կփրկեն նրանց կյանքը: Առնվազն դրանք կնպաստեն ավելի երկար և առողջ կյանքին: Հետազոտության համաձայն՝ մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով չոր կամ թարմ չիլի պղպեղ են օգտագործում, ավելի երկար են ապրում և ավելի քիչ հիվանդություններով: Համեմունքները զգալի ազդեցություն ունեն աղիքային ֆլորայի վրա, ինչպես նաև նվազեցնում են նյութափոխանակության համախտանիշի և շաքարային դիաբետի վտանգը, քանի որ բարելավում են գլյուկոզայի հոմեոստազը։ Այս կերպ համեմունքներն օգնում են հավասարակշռել օրգանիզմի հավասարակշռությունը, ինչը թույլ է տալիս ավելի լավ հաղթահարել սննդի մնացորդները և ավելի ճիշտ բաշխել շաքարը։ Հետազոտությունները նաև հաստատում են, որ համեմունքների, օրինակ՝ չիլիի փոշի սպառման ավելացումը նվազեցնում է կանանց մոտ ինֆեկցիաներից մահանալու վտանգը: Այս փաստը հաստատվում է այլ ուսումնասիրություններով, որոնք կապում են կապսաիցինի օգտագործումը առողջության բարելավման, ինչպես նաև պաթոգեն բակտերիաների աճը դադարեցնելու նրա կարողության հետ: Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու համեմունքները կարող են կապված լինել երկարակեցության հետ, նրանց ախորժակը թուլացնելու ունակությունն է՝ կանխելով գիրությունը: Բացի այդ, համեմունքները նպաստում են նյութափոխանակության գործընթացին՝ խթանելով ճարպերի այրումը։ Ամփոփելով՝ կարող ենք ասել, որ.

Թողնել գրառում