Բովանդակություն
Մեր մարմնում ծծումբը հիմնականում հայտնաբերվում է մաշկի մեջ (կերատինի և մելանինի մեջ), հոդերի, մկանների, մազերի և եղունգների մեջ:
Sծումբը ամենակարևոր ամինաթթուների (մետիոնին, ցիստին), հորմոնների (ինսուլին), B խմբի մի շարք վիտամինների և վիտամինանման նյութերի (պանգամիկ թթու և «վիտամին» U) մի մասն է:
Sծմբով հարուստ սնունդ
Նշված մոտավոր առկայությունը 100 գ ապրանքի մեջ
Dailyծմբի ամենօրյա պահանջ
Sulfծմբի օրական պահանջը 1 գ է: Այս կարիքը հեշտությամբ բավարարվում է սովորական սննդակարգով: Դրա մեծ մասը գալիս է սպիտակուցներով:
Մարսողություն
Sծումբը մարմնից դուրս է գալիս մեզի միջոցով անօրգանական սուլֆատների տեսքով (60%), կղանքներով (30%), մնացածը արտազատվում է մաշկի և թոքերի միջոցով ջրածնի սուլֆիդի տեսքով ՝ տալով արտաշնչված օդը և քրտինքը տհաճ հոտ:
Sulfծմբի օգտակար հատկությունները և դրա ազդեցությունը մարմնի վրա
Sծումբը հայտնի է որպես «գեղեցկության հանքանյութ» և անհրաժեշտ է առողջ մաշկի, եղունգների և մազերի համար: Մեծ դեր է խաղում էներգիայի արտադրության, արյան մակարդման, կոլագենի ՝ շարակցական հյուսվածքի հիմնական սպիտակուցի և որոշակի ֆերմենտների ձևավորման մեջ:
Sծումբը հակաալերգիկ ազդեցություն ունի մարմնի վրա, մաքրում է արյունը, նպաստում է ուղեղի աշխատանքին, խթանում բջջային շնչառությունը և օգնում լյարդին լեղու արտազատմանը:
Sulfծմբի պակասի նշաններ
- ձանձրալի մազեր;
- փխրուն եղունգներ;
- հոդերի ցավոտություն:
Եթե արյան մեջ ծծմբի քանակը անբավարար է, շաքարի և ճարպի մակարդակը բարձրանում է:
Դեֆիցիտը շատ հազվադեպ է լինում:
Ինչու է ծծմբի անբավարարությունը
Sծմբի պակասություն կարող է առաջանալ միայն այն մարդկանց մոտ, ում սննդային սպիտակուցի պարունակությունն աննշան է:
սեղմել էջը, ավելացնել այն, ինչ պետք է կարգավորվի: ։