Բովանդակություն
- ՍՆՆԴԻ ՎԵՐԱԲԵՐՅԱԼ ԸՆԹԱՔՈՒՄ.
- Տեսեք ապրանքների ամբողջական ցուցակը
- Մանրաթելերի պարունակությունը հացահատիկային, հացահատիկային արտադրանքներում և ընդեղենում.
- Ընկույզների և սերմերի մեջ մանրաթելերի պարունակությունը.
- Մրգերի, չրերի և հատապտուղների մանրաթելը.
- Բանջարեղենի և խոտաբույսերի մանրաթելային պարունակությունը.
Այս աղյուսակները ընդունվում են մանրաթելերի միջին օրական անհրաժեշտության դեպքում `30 գ: «Օրական պահանջարկի տոկոսը» սյունը ցույց է տալիս, թե արտադրանքի 100 գրամի որ տոկոսն է բավարարում մանրաթելերի համար մարդու ամենօրյա պահանջը:
ՍՆՆԴԻ ՎԵՐԱԲԵՐՅԱԼ ԸՆԹԱՔՈՒՄ.
Ապրանքի անվանումը | Մանրաթելերի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
Ցորենի թեփ | 43.6 է | 145% |
Սպիտակ սունկ, չորացրած | 26.2 է | 87% |
Թուզը չորացրեց | 18.2 է | 61% |
Չիր ծիրան | 18 է | 60% |
Ծիրաններ | 17.6 է | 59% |
Աշորա (հացահատիկ) | 16.4 է | 55% |
Վարսակի թեփ | 15.4 է | 51% |
Դեղձը չորացրեց | 14.9 է | 50% |
Խնձորը չորացրեց | 14.9 է | 50% |
Գարի (հացահատիկային) | 14.5 է | 48% |
Հնդկացորեն (հացահատիկ) | 14 է | 47% |
Սոյա (հացահատիկ) | 13.5 է | 45% |
Աշորայի ալյուրի ամբողջական ալյուր | 13.3 է | 44% |
Հնդկացորեն (ձավար) | 12.5 է | 42% |
Ալյուր աշորա | 12.4 է | 41% |
Լոբի (հացահատիկային) | 12.4 է | 41% |
Վարսակ (հացահատիկային) | 12 է | 40% |
Ոսպ (հացահատիկային) | 11.5 է | 38% |
Հնդկացորեն (չհիմնավորված) | 11.3 է | 38% |
Atորեն (հացահատիկային, կոշտ դասարան) | 11.3 է | 38% |
Մաշ | 11.1 է | 37% |
Ալյուր աշորայի սերմացու | 10.8 է | 36% |
Wheորեն (հացահատիկային, փափուկ բազմազանություն) | 10.8 է | 36% |
Բրիար | 10.8 է | 36% |
Ոլոռ (կճեպով) | 10.7 է | 36% |
Պիստակներ | 10.6 է | 35% |
Հնդկացորենի ալյուր | 10 է | 33% |
Chickpeas | 9.9 է | 33% |
Բրինձ (հացահատիկային) | 9.7 է | 32% |
խաղող | 9.6 է | 32% |
Ալյուրի պաստառ | 9.3 է | 31% |
Սոխակները | 9 է | 30% |
Արախիս | 8.1 է | 27% |
Գարի հացահատիկներ | 8.1 է | 27% |
Ակնոց | 8 է | 27% |
Մարգարիտ գարի | 7.8 է | 26% |
Շոկոլադ | 7.4 է | 25% |
Ծովաբողկ (արմատ) | 7.3 է | 24% |
Chanterelle սունկ | 7 է | 23% |
Նուշ | 7 է | 23% |
Տեսեք ապրանքների ամբողջական ցուցակը
Ավոկադո | 6.7 է | 22% |
Wheորենի ալյուր 2-րդ դասարան | 6.7 է | 22% |
Ֆեյխոա | 6.4 է | 21% |
Ամպամած | 6.3 է | 21% |
Ընկույզ | 6.1 է | 20% |
Սնկով կաղամբի սունկ | 6 է | 20% |
Տանձը չորացրեց | 6 է | 20% |
Ամսաթվեր | 6 է | 20% |
Hazelnuts | 6 է | 20% |
Վարսակի փաթիլներ «Հերկուլես» | 6 է | 20% |
Քնջութ | 5.6 է | 19% |
Կանաչ ոլոռ (թարմ) | 5.5 է | 18% |
Սունկ Russula | 5.5 է | 18% |
Ռոուան կարմիր | 5.4 է | 18% |
Սնկով սունկ | 5.1 է | 17% |
Սնկով boletus | 5.1 է | 17% |
Մակարոն 1 դասարանի ալյուրից | 5.1 է | 17% |
Արեւածաղկի սերմեր (արեւածաղկի սերմեր) | 5 է | 17% |
1 դասարանի ցորենի ալյուր | 4.9 է | 16% |
Եգիպտացորենի խճաքար | 4.8 է | 16% |
Վարսակի ալյուր (վարսակի ալյուր) | 4.8 է | 16% |
Սեւ հաղարջ | 4.8 է | 16% |
կոնֆետ | 4.6 է | 15% |
Wheորենի ձավար | 4.6 է | 15% |
Վարսակի ալյուր | 4.5 է | 15% |
Մաղադանոս (արմատ) | 4.5 է | 15% |
Երուսաղեմի արտիճուկ | 4.5 է | 15% |
Եգիպտացորենի ալյուր | 4.4 է | 15% |
բրյուսելյան կաղամբ | 4.2 է | 14% |
Արոնիա | 4.1 է | 14% |
Դուրյան | 3.8 է | 13% |
Կիվի | 3.8 է | 13% |
Pine ընկույզ | 3.7 է | 12% |
Մակարոնեղեն ալյուրից V / վ | 3.7 է | 12% |
Ազնվամորի | 3.7 է | 12% |
Տասնհինգ | 3.6 է | 12% |
Սեմոլինա | 3.6 է | 12% |
Groats hulled կորեկ (փայլեցված) | 3.6 է | 12% |
Դանդելիոնի տերևներ (կանաչիներ) | 3.5 է | 12% |
Ալյուրը | 3.5 է | 12% |
Ծաղկակաղամբ | 3.4 է | 11% |
Սպիտակ հաղարջ | 3.4 է | 11% |
Կարմիր հաղարջ | 3.4 է | 11% |
Լոբի (հատիկաընդեղեն) | 3.4 է | 11% |
լորամրգի | 3.3 է | 11% |
Սպիտակ սունկ | 3.2 է | 11% |
Մաղադանոս (արմատ) | 3.2 է | 11% |
Խավարծիլ (կանաչի) | 3.2 է | 11% |
Նեխուր (արմատ) | 3.1 է | 10% |
հապալաս | 3.1 է | 10% |
Բրինձ | 3 է | 10% |
Սոխ | 3 է | 10% |
BlackBerry | 2.9 է | 10% |
Մորել սունկ | 2.8 է | 9% |
տանձ | 2.8 է | 9% |
Cilantro (կանաչ) | 2.8 է | 9% |
Սամիթ (կանաչի) | 2.8 է | 9% |
Քաղցր եգիպտացորեն | 2.7 է | 9% |
Սունկ | 2.6 է | 9% |
Բրոկկոլի | 2.6 է | 9% |
Սմբուկ | 2.5 է | 8% |
Լոռամիրգ | 2.5 է | 8% |
հապալաս | 2.5 է | 8% |
Shiitake սունկ | 2.5 է | 8% |
Թարմ թուզ | 2.5 է | 8% |
Կաթնաշոռ | 2.5 է | 8% |
Գազար | 2.4 է | 8% |
Ոստրե սնկով | 2.3 է | 8% |
բրինձ ալյուր | 2.3 է | 8% |
Շաքարավազի թխվածքաբլիթներ | 2.3 է | 8% |
նարնջի | 2.2 է | 7% |
Ռութաբագա | 2.2 է | 7% |
Սնկով կոճապղպեղ | 2.2 է | 7% |
ելակ | 2.2 է | 7% |
Լեկ | 2.2 է | 7% |
Ծիրան | 2.1 է | 7% |
Գրքեր | 2.1 է | 7% |
Ծաղկակաղամբ | 2.1 է | 7% |
Դեղձ | 2.1 է | 7% |
Մաղադանոս (կանաչ) | 2.1 է | 7% |
Սեւ բողկ | 2.1 է | 7% |
Կոճապղպեղ (արմատ) | 2 է | 7% |
Կաղամբ | 2 է | 7% |
cashews | 2 է | 7% |
Կիտրոն | 2 է | 7% |
Չիչխան | 2 է | 7% |
Դդում | 2 է | 7% |
Արեւածաղկի հալվա | 2 է | 7% |
Մանրաթելերի պարունակությունը հացահատիկային, հացահատիկային արտադրանքներում և ընդեղենում.
Ապրանքի անվանումը | Մանրաթելերի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
Ոլոռ (կճեպով) | 10.7 է | 36% |
Կանաչ ոլոռ (թարմ) | 5.5 է | 18% |
Հնդկացորեն (հացահատիկ) | 14 է | 47% |
Հնդկացորեն (ձավար) | 12.5 է | 42% |
Հնդկացորեն (չհիմնավորված) | 11.3 է | 38% |
Եգիպտացորենի խճաքար | 4.8 է | 16% |
Սեմոլինա | 3.6 է | 12% |
Ակնոց | 8 է | 27% |
Մարգարիտ գարի | 7.8 է | 26% |
Wheորենի ձավար | 4.6 է | 15% |
Groats hulled կորեկ (փայլեցված) | 3.6 է | 12% |
Բրինձ | 3 է | 10% |
Գարի հացահատիկներ | 8.1 է | 27% |
Քաղցր եգիպտացորեն | 2.7 է | 9% |
Մակարոն 1 դասարանի ալյուրից | 5.1 է | 17% |
Մակարոնեղեն ալյուրից V / վ | 3.7 է | 12% |
Մաշ | 11.1 է | 37% |
Հնդկացորենի ալյուր | 10 է | 33% |
Եգիպտացորենի ալյուր | 4.4 է | 15% |
Վարսակի ալյուր | 4.5 է | 15% |
Վարսակի ալյուր (վարսակի ալյուր) | 4.8 է | 16% |
1 դասարանի ցորենի ալյուր | 4.9 է | 16% |
Wheորենի ալյուր 2-րդ դասարան | 6.7 է | 22% |
Ալյուրը | 3.5 է | 12% |
Ալյուրի պաստառ | 9.3 է | 31% |
Ալյուր աշորա | 12.4 է | 41% |
Աշորայի ալյուրի ամբողջական ալյուր | 13.3 է | 44% |
Ալյուր աշորայի սերմացու | 10.8 է | 36% |
բրինձ ալյուր | 2.3 է | 8% |
Chickpeas | 9.9 է | 33% |
Վարսակ (հացահատիկային) | 12 է | 40% |
Վարսակի թեփ | 15.4 է | 51% |
Ցորենի թեփ | 43.6 է | 145% |
Wheորեն (հացահատիկային, փափուկ բազմազանություն) | 10.8 է | 36% |
Atորեն (հացահատիկային, կոշտ դասարան) | 11.3 է | 38% |
Բրինձ (հացահատիկային) | 9.7 է | 32% |
Աշորա (հացահատիկ) | 16.4 է | 55% |
Սոյա (հացահատիկ) | 13.5 է | 45% |
Լոբի (հացահատիկային) | 12.4 է | 41% |
Լոբի (հատիկաընդեղեն) | 3.4 է | 11% |
Վարսակի փաթիլներ «Հերկուլես» | 6 է | 20% |
Ոսպ (հացահատիկային) | 11.5 է | 38% |
Գարի (հացահատիկային) | 14.5 է | 48% |
Ընկույզների և սերմերի մեջ մանրաթելերի պարունակությունը.
Ապրանքի անվանումը | Մանրաթելերի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
Արախիս | 8.1 է | 27% |
Ընկույզ | 6.1 է | 20% |
Pine ընկույզ | 3.7 է | 12% |
cashews | 2 է | 7% |
Քնջութ | 5.6 է | 19% |
Նուշ | 7 է | 23% |
Արեւածաղկի սերմեր (արեւածաղկի սերմեր) | 5 է | 17% |
Պիստակներ | 10.6 է | 35% |
Hazelnuts | 6 է | 20% |
Մրգերի, չրերի և հատապտուղների մանրաթելը.
Ապրանքի անվանումը | Մանրաթելերի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
Ծիրան | 2.1 է | 7% |
Ավոկադո | 6.7 է | 22% |
Տասնհինգ | 3.6 է | 12% |
Շլոր | 1.8 է | 6% |
Արքայախնձոր | 1.2 է | 4% |
նարնջի | 2.2 է | 7% |
Ձմերուկ | 0.4 է | 1% |
Բանան | 1.7 է | 6% |
Լոռամիրգ | 2.5 է | 8% |
Խաղող | 1.6 է | 5% |
Բալ | 1.8 է | 6% |
հապալաս | 2.5 է | 8% |
նռնաքար | 0.9 է | 3% |
Գրեյպֆրուտ | 1.8 է | 6% |
տանձ | 2.8 է | 9% |
Տանձը չորացրեց | 6 է | 20% |
Դուրյան | 3.8 է | 13% |
Սեխ | 0.9 է | 3% |
BlackBerry | 2.9 է | 10% |
ելակ | 2.2 է | 7% |
խաղող | 9.6 է | 32% |
Թարմ թուզ | 2.5 է | 8% |
Թուզը չորացրեց | 18.2 է | 61% |
Կիվի | 3.8 է | 13% |
լորամրգի | 3.3 է | 11% |
Ծաղկակաղամբ | 3.4 է | 11% |
Չիր ծիրան | 18 է | 60% |
Կիտրոն | 2 է | 7% |
Ազնվամորի | 3.7 է | 12% |
Մանգո | 1.6 է | 5% |
Մանդարին | 1.9 է | 6% |
Ամպամած | 6.3 է | 21% |
Նեկտարինը | 1.7 է | 6% |
Չիչխան | 2 է | 7% |
Պապայա | 1.7 է | 6% |
Դեղձ | 2.1 է | 7% |
Դեղձը չորացրեց | 14.9 է | 50% |
Պոմելո | 1 է | 3% |
Ռոուան կարմիր | 5.4 է | 18% |
Արոնիա | 4.1 է | 14% |
Քամել | 1.5 է | 5% |
Սպիտակ հաղարջ | 3.4 է | 11% |
Կարմիր հաղարջ | 3.4 է | 11% |
Սեւ հաղարջ | 4.8 է | 16% |
Ծիրաններ | 17.6 է | 59% |
Ֆեյխոա | 6.4 է | 21% |
Ամսաթվեր | 6 է | 20% |
խուրմա | 1.6 է | 5% |
Բալ | 1.1 է | 4% |
հապալաս | 3.1 է | 10% |
Սոխակները | 9 է | 30% |
Բրիար | 10.8 է | 36% |
խնձորներ | 1.8 է | 6% |
Խնձորը չորացրեց | 14.9 է | 50% |
Բանջարեղենի և խոտաբույսերի մանրաթելային պարունակությունը.
Ապրանքի անվանումը | Մանրաթելերի պարունակությունը 100 գ | Օրական պահանջարկի տոկոսը |
Ռեհան (կանաչ) | 1.6 է | 5% |
Սմբուկ | 2.5 է | 8% |
Ռութաբագա | 2.2 է | 7% |
Կոճապղպեղ (արմատ) | 2 է | 7% |
ցուկկինի | 1 է | 3% |
Կաղամբ | 2 է | 7% |
Բրոկկոլի | 2.6 է | 9% |
բրյուսելյան կաղամբ | 4.2 է | 14% |
Ղոլրաբի | 1.7 է | 6% |
Կաղամբ, կարմիր, | 1.9 է | 6% |
Կաղամբ | 1.2 է | 4% |
Savoy կաղամբներ | 0.5 է | 2% |
Ծաղկակաղամբ | 2.1 է | 7% |
Կարտոֆիլ | 1.4 է | 5% |
Cilantro (կանաչ) | 2.8 է | 9% |
Քրես (կանաչ) | 1.1 է | 4% |
Դանդելիոնի տերևներ (կանաչիներ) | 3.5 է | 12% |
Կանաչ սոխ (գրիչ) | 1.2 է | 4% |
Լեկ | 2.2 է | 7% |
Սոխ | 3 է | 10% |
Գազար | 2.4 է | 8% |
Ջրիմուռ | 0.6 է | 2% |
Վարունգ | 1 է | 3% |
Մաղադանոս (արմատ) | 4.5 է | 15% |
Քաղցր պղպեղ (բուլղարերեն) | 1.9 է | 6% |
Մաղադանոս (կանաչ) | 2.1 է | 7% |
Մաղադանոս (արմատ) | 3.2 է | 11% |
Լոլիկ (լոլիկ) | 1.4 է | 5% |
Խավարծիլ (կանաչի) | 3.2 է | 11% |
Ռեդիսներ | 1.6 է | 5% |
Սեւ բողկ | 2.1 է | 7% |
Turnips | 1.9 է | 6% |
Հազար (կանաչ) | 1.2 է | 4% |
Կաթնաշոռ | 2.5 է | 8% |
Նեխուր (կանաչ) | 1.8 է | 6% |
Նեխուր (արմատ) | 3.1 է | 10% |
Ծնեբեկ (կանաչ) | 1.5 է | 5% |
Երուսաղեմի արտիճուկ | 4.5 է | 15% |
Դդում | 2 է | 7% |
Սամիթ (կանաչի) | 2.8 է | 9% |
Ծովաբողկ (արմատ) | 7.3 է | 24% |
Սխտոր | 1.5 է | 5% |
Սպանախ (կանաչի) | 1.3 է | 4% |
Թրթնջուկ (կանաչիներ) | 1.2 է | 4% |