Գոջի հատապտուղների առողջության զարմանալի օգուտները

 15 մարտի 2014, Мајкл Равенсторп  

Ягоды годжи родом из юго-восточной Европы и Азии, эти плоды ярко-оранжевого цвета и изюмообразной формы. Их выращивали в Азии более 2000 лет и называли «красными бриллиантами» в связи с их необычно высокой питательной ценностью. Традиционная китайская медицина первой поняла это и стала использовать ягоды в лечебных целях. Сегодня их репутация продолжает расте на Западе, и многие исследователи считают их «суперфруктами».

Antioxidantnaya գործունեությունը – замечательное свойство ягод годжи, говорит Џоди Хельмер, հեղինակ ստատյան «Ягоды годжи». В самом деле, ягоды годжи содержат в 500 раз повеќе витамина С, чем апельсины, и значительно больше бета-каротина, чем морковь.

Эти выводы подкрепляются высокой աստիճանью поглощения свободных радикалов ягодами годжи»: Эти плоды ուտում են ավելի շատ հակաօքսիդանտներ, ավելի շատ այլ մրգեր: Поскольку հակաօքսիդանտները նպաստում են անհետազոտություններին, ինչպես նաև կարող են օգտակար լինել, ինչպես նաև օգտակար հատկություններ:

Ягоды годжи способны предотвратить потерю зрения. 2005 թ. Исследователи Гонконгского политехнического университета кормили 14 здоровых добровольцев порциями по 15 г ягод годжи в день в течение 28 дней и сравнивали их анализы крови с анализами 13 ուրիշներ.

Через 28 дней добровольцы, которые потребляли плоды, показали значительное повышение уровня зеаксантина в крови. Зеаксантин и является тем антиоксидантом, который присутствует в годжи и помогает сохранить зрение. Поэтому, если вы страдате от плохого или пониженного зрения, рассмотрите вопрос о включении ягод годжи в ваш рационы.

Ягоды годжи улучшают фертильность мужчин. Ягоды годжи уже давно считаются мужским афродозиаком в Китае, и всё ավելի շատ исследований подтверждают это заключение. Согласно данным китайского исследования, опубликовного в июльском журнале «Life Sciences» 2006 թ. Исследователи также обнаружили, что некоторые компоненты ягод годжи регулируют высвобождение половых гормонов и улучшают качество и количество спермы у самцов крыс.

Ягоды годжи также хороши высоким содержанием в них питательных веществ. Hotya ягоды годжи ավելի շատ հայտնի է իր հակաօքսիդանտային գործունեության մեջ, որոնք կարող են օգնել огромное количество витаминов и минералов. По словам Пола Гросса, четверть стакана ягоди годжи содержит 11 основных витаминов и 22 микроэлементов, в том числе 24 процента нашей дневний անհրաժեշտсти в калии, 18 процентов нашей желбоных потребности в цинке и 100 проценту.

Ягоды также содержат 8 полисахаридов, которые являются источником пищевых волокон. Органические ягоды годжи легко найти в продовольственных магазинах и в Интернете, их, како կանոն, потребляют в сушеном виде. Они также доступны в форме капсул — для тех, кто не любит их горький вкус.

 

Թողնել գրառում