Բովանդակություն
Մրգերն առաջին անգամ հիշատակվում են Եգիպտոսի պապիրուսում լեգենդներում ՝ թվագրվում են մ.թ.ա. 2700 թվականից, որպես կենսական նշանակություն ունեցող պտուղ: Թզերի սիրահար Սոկրատեսը կարծում էր, որ մարդու մարմնում քաղցր մանրաթելը գրավում է օգտակար տարրեր և վանում վնասակար:
Իսկ բժիշկ Գալենեսը դրախտի մրգի հիման վրա մշակեց հատուկ դիետա մարզիկների ՝ օլիմպիականների համար: Նրա կարծիքով, սա էներգիայի լավագույն աղբյուրներից մեկն է, որն ի վիճակի է արագ վերականգնել ուժը, վերացնել հոգնածությունն ու ծանրաբեռնվածությունը:
Հրաշալի թուզը
Թզենի թերևս ամենակարևոր օգտակար հատկությունն այն է, որ այն պարունակում է շատ պեկտին `լուծվող մանրաթել: Երբ մանրաթելային պեկտինն անցնում է մարսողական համակարգի միջով, թվում է, որ այն մաքրում է ձեր մարմնից ամբողջ խոլեստերինը: Այդ պատճառով Թուզը շատ օգտակար է շաքարախտով հիվանդների համար: Ընդհանուր առմամբ, Ամերիկյան շաքարային դիաբետի ասոցիացիան խորհուրդ է տալիս շաքարային դիաբետով թուզ ուտել, քանի որ այս պտուղը օգնում է նվազեցնել արյան մեջ ինսուլինի քանակը, որը գործնականում ներառված է շաքարային դիաբետի բոլոր ներարկումներում: Թզի մեջ կալիումի բարձր պարունակության պատճառով, որն օգնում է վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, դրանք նույնպես շատ օգտակար են: Թզի տերևներն ունեն հակադիաբետիկ հատկություններ:
Թարմ և չոր թուզը պարունակում է ֆենոլ և ճարպաթթուներ օմեգա -3 և օմեգա -6, որոնք նվազեցնում են սրտանոթային հիվանդության ռիսկը: Թզի մեջ որոշակի մանրաթելի առկայությունը օգնում է արտազատել նյութեր, որոնք առաջացնում են քաղցկեղ, մասնավորապես թուզը հատկապես օգտակար է հաստ աղիքի քաղցկեղի կանխարգելման համար: Բացի այդ, թուզը արդյունավետ է կրծքագեղձի քաղցկեղի կանխարգելման համար, ինչը կարևոր է քսանմեկերորդ դարի կանանց համար:
Թզի տերեւների օգուտների մասին
Թզի օգտակար հատկությունները չեն սահմանափակվում միայն մրգերով: 2016 -ին ուսումնասիրությունը պարզեց, որ ֆոկուսինը `թզենի տերևներից քաղվածը, մեծացնում է ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը և ունի հակադիաբետիկ այլ հատկություններ: Իսկ 2003 թվականին գիտնականները եզրակացրեցին, որ թզերի քաղվածքը կարող է նպաստել շաքարախտի բուժմանը ՝ նորմալացնելով արյան մեջ ճարպաթթուների և վիտամին E- ի մակարդակը:
Թուզ գեղեցկության համար
Ի դեպ, հում թուզը կարող եք օգտագործել դեմքի համար սննդարար, հակաօքսիդիչներով հարուստ դիմակ ստեղծելու համար: Պարզապես շփեք թուզը և շրջանաձեւ շարժումներով քսեք դեմքին: Ավելացնել 1 ճաշի գդալ մածուն `լրացուցիչ խոնավության համար: Թողնել դիմակը 10 -15 րոպե և մանրակրկիտ լվանալ տաք ջրով:
Թուզ - սիրո համար
Թուզ - չափազանց արդյունավետ միջոց սեռական թուլության համար: Բավական է 2-3 թուզ թրջել մի բաժակ կաթի մեջ, թողնել ամբողջ գիշեր և առավոտյան կաթ խմել և թուզ ուտել. Սեռական էներգիայի քանակը զգալիորեն կաճի: Այսպիսով, թուզը հատկապես օգտակար է տղամարդկանց համար ՝ թե՛ մեծահասակների, թե՛ երիտասարդների համար:
Թուզերի առավելությունների մասին ավելին դիտեք ստորև ներկայացված տեսանյութում.
