Vegan դիետան փրկում է չծնված երեխաներին

Գիտնականները պարզել են, որ հղի կանայք, ովքեր ուտում են շատ միրգ, բանջարեղեն և ամբողջական ձավարեղեն, խմում են բավարար քանակությամբ ջուր, շատ ավելի քիչ հավանական է, որ վաղաժամ ծննդաբերության արդյունքում երեխա կորցնեն։

Շվեդական-Նորվեգիա-Իսլանդական համատեղ ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ նման մրգային-բանջարեղենով հացահատիկային դիետան (գիտնականներն այն նախապես անվանել են «խելամիտ»), որը զգալիորեն մեծացնում է պտղի անվտանգությունը: Պարզվել է նաև, որ մեկ այլ սննդակարգ (որը կոչվում է «ավանդական»), որը պարունակում է խաշած կարտոֆիլ և բանջարեղեն և ցածր յուղայնությամբ կաթ (մի տեսակ «դիետիկ սնունդ») նույնպես ապահովում է պտղի և մոր առողջությունը։ Միևնույն ժամանակ, վիճակագրորեն հաստատվել է, որ աղ, շաքար, հաց, քաղցրավենիք, վերամշակված միս և նմանատիպ անառողջ մթերքներ պարունակող «արևմտյան» սննդակարգը վտանգավոր է պտղի համար և որոշ դեպքերում հանգեցնում է նրա կորստի։

Հետազոտությունն անցկացվել է 66 հազար առողջ կանանցից ստացված տվյալների հիման վրա, նրանք ունեցել են 3505 (5.3%) վաղաժամ ծնունդ (վիժումներ), որոնք հանգեցրել են երեխայի մահվան։ Միաժամանակ բժիշկները նշել են, որ 75%-ի դեպքում պտղի մահվան պատճառ է հանդիսանում վիժումը (այսինքն ակնհայտորեն ծննդաբերության հիմնական խնդիրը)։ Մայրերի սննդային սովորությունները գնահատելու համար հիմք են հանդիսացել սննդի մանրամասն օրագրերը, որոնք կանայք պահել են հղիության առաջին 4-5 ամիսներին:

Հղի մայրերի համար հարմար մթերքների ամբողջական ցանկը, որոնք ամենալավն է հավատարիմ մնալ հենց առաջին ամիսներին, ներառում են՝ բանջարեղեն, մրգեր, բուսական յուղեր, ջուր՝ որպես հիմնական ըմպելիք, հացահատիկային հացահատիկ և հաց, որը հարուստ է մթերքներով։ մանրաթել. Գիտնականները պարզել են, որ հատկապես կարևոր է ճիշտ սննդակարգ պահպանել այն կանանց համար, ովքեր պատրաստվում են լույս աշխարհ բերել իրենց առաջնեկին։ Ապագա մայրերի այս կատեգորիայում է, որ վեգան դիետան, իսկ ավելի քիչ՝ «դիետիկ» դիետան՝ խաշած կարտոֆիլով, ձուկով և բանջարեղենով, առաջացնում է վիժման, ինչպես նաև հանկարծակի ծննդաբերության ռիսկի կտրուկ նվազում։

Հետազոտության հեղինակներն իրենց զեկույցում ընդգծում են նաև, որ ապագա մայրերի սննդակարգում ավելի կարևոր են այն մթերքները, որոնք կինն օգտագործում է, քան նրանք, որոնք նա ամբողջությամբ հրաժարվել է։ Այսինքն՝ պետք չէ շատ անհանգստանալ, եթե չկարողացաք ձեզ զսպել և ճաշից մի քանի տհաճ բաներ կերաք, բայց առողջ սնունդը պետք է օգտագործել կանոնավոր, ամեն օր՝ չզրկելով օրգանիզմին անհրաժեշտ սննդանյութերից:

Այս ուսումնասիրությունն ապացուցեց «հին ձևով» սնվելու արդյունավետությունը, այսինքն՝ «թիվ 2 դիետայի» վավերականությունը, որն այժմ բժիշկներն ամենից հաճախ խորհուրդ են տալիս հղիներին։ Բայց այն նաև հաստատեց «թարմ» դիետայի նույնիսկ ավելի մեծ արժեքը, որը պարունակում է զգալի քանակությամբ թարմ մրգեր, բանջարեղեն և ամբողջական ձավարեղեն (այսինքն՝ վեգան դիետան, այսպես ասած):

Լոնդոնի Քինգս քոլեջի պրոֆեսոր Լյուսիլա Փոստոնը մեկնաբանել է Nordic Science Alliance-ի արդյունքները՝ ասելով, որ սա հեռու է հղի մայրերի կողմից մրգերի և բանջարեղենի օգտագործման կարևորությունը ընդգծող առաջին ուսումնասիրությունից և կոչ է արել ամբողջ աշխարհի բժիշկներին «այս ուղերձը հասցնել. հղի կանայք ամբողջ աշխարհում, որպեսզի նրանք առողջ սնունդ ընդունեն»։  

 

 

Թողնել գրառում