Բավականին տարածված կարծիք կա, որ I + արյան խմբի տերերին անհրաժեշտ է կենդանական սպիտակուց։ Այս հոդվածում մենք առաջարկում ենք դիտարկել բուսակերների հրատարակչության տեսակետը այս հարցի վերաբերյալ:
«Դիետայի այս տեսակի մոդայիկները, կարծես, գրավում են շատ մարդկանց, քանի որ դրանք կարծես տրամաբանություն ունեն: Մենք բոլորս տարբեր ենք, ուրեմն ինչո՞ւ պետք է հավատարիմ մնանք նույն սննդակարգին: Թեև յուրաքանչյուր օրգանիզմ իսկապես անհատական է և եզակի, մենք խորապես հավատում ենք, որ ցանկացած արյան խմբի համար բուսակերների դիետան լավագույն դիետան կլինի մարդու համար: Չպետք է մոռանալ, որ որոշ մարդիկ տառապում են որոշակի ապրանքների նկատմամբ գերզգայունությամբ, ինչպիսիք են ցորենը կամ սոյան: Նման դեպքերում խորհուրդ է տրվում խուսափել որոշ մթերքներից նույնիսկ եթե բուսակեր եք։ Արյան խմբի դիետայի համաձայն՝ I+ ունեցողները պետք է ուտեն կենդանական ծագման մթերքներ և ունենան ավելի քիչ ածխաջրեր, ինչպես նաև ակտիվ վարժություններ: Մենք ռիսկ չենք անում այս հայտարարությունը համընդհանուր սուտ անվանել, սակայն մտադիր չենք ճանաչել նման տեսակետը։ Իրականում, դուք կարող եք լսել շատ մարդկանցից, որ երբ նրանք դադարեցին հետևել որևէ սննդակարգի և սկսեցին պարզապես հավասարակշռված բուսական սնունդ ուտել, նրանց առողջությունը բարելավվեց: Իրականում, ես ինքս () պատկանում եմ առաջին դրական արյան խմբին և, ըստ վերը նշված տեսության, պետք է ինձ լավ զգամ մսային դիետայի վրա: Այնուամենայնիվ, վաղ տարիքից ինձ չէր գրավում միսը և երբեք ինձ ավելի լավ չէի զգում, քան բուսակերների սննդակարգին անցնելուց հետո։ Ես մի քանի ավելորդ կիլոգրամ գցել եմ, ինձ ավելի եռանդ եմ զգում, իմ արյան ճնշումը նորմալ է, ինչպես և իմ խոլեստերինը: Դժվար է այս փաստերը շրջել իմ դեմ և համոզել ինձ մսամթերքի անհրաժեշտության մեջ։ Իմ ընդհանուր խորհուրդն է ուտել հավասարակշռված, բուսական դիետա՝ լի բանջարեղենով, մրգերով, ամբողջական ձավարեղենով, լոբիով, ընկույզով և սերմերով»: