Չնայած 3-4 տարեկան երեխաների սննդակարգի ընդլայնմանը, որոշ սննդամթերքների օգտագործումը արգելված է նրանց մարմնի բարդ շարժունակության կամ բարձր ալերգենիկության պատճառով: Եթե ձեր երեխան 5 տարեկան էր (իսկ ոմանք արգելքը հասցնում են 7 -ի), թույլ մի տվեք, որ այդ երեխան փորձել է նման ապրանքներ:
- Սունկ
Սունկը սպիտակուցի աղբյուր է, բայց չնայած նրանց ակնհայտ օգուտներին ՝ մանկաբույժները հրաժարվում են սնկից մինչև 7 տարեկան երեխաների, նույնիսկ արհեստականորեն աճեցված շամպինյոններից և ոստրե սնկից: Սունկը պարունակում է քիտին, որը խաթարում է մարսողական համակարգը: Իսկ վայրի սունկը կարող է վտանգավոր լինել `բարձր թունավորության պատճառով:
- Կարմիր խավիար
Կարմիր խավիարը նաև աներևակայելի օգտակար է որպես սպիտակուցի և վիտամին D. Բացի այդ, խանութում գնված խավիարի որակը ստուգելն անհնար է:
- Ապխտած ձուկ
Մեթոդներ fishխելու ձուկ է շղարշ. Մենք բոլորս հասկանում ենք, որ ծխելը օգտագործում է մի շարք կոնսերվանտներ և վնասակար նյութեր ՝ ձկներին տալով գեղեցիկ գույն և համ: Հեղուկ ծուխը, որը ներծծված է ձկներով, պարունակում է պիրոգալոլ և գալիկ թթու `հայտնի քաղցկեղածին: ԴՆԹ -ի վրա դրանց ազդեցությունը դեռ լավ հայտնի չէ:
- Քաղցր գազավորված ըմպելիքներ
Չնայած երեխայի դիետայի շաքարը պետք է առկա լինի, այն պետք է խստորեն դոզան: Քաղցր ըմպելիքներ խմելը հնարավոր չէ մեկ բաժակ սոդայի մեջ: Գումարը գերազանցում է օրական դրույքը: Բացի այդ, որոշ խմիչքներ պարունակում են քաղցրացուցիչներ, որոնք, առանց նպատակի, չպետք է օգտագործեն ոչ ոք, հատկապես երեխաները:
- Քաղցրավենիք
Եթե դուք պատրաստում եք տնական աղանդեր, սա լավ պատճառ է ձեր երեխային օգտակար քաղցրավենիքով հյուրասիրելու համար: Խանութի խոհարարական գլուխգործոցները պարունակում են Երուսաղեմիտներ, կոնսերվանտներ, ստամոքսում չլուծվող արմավենու յուղ, TRANS ճարպեր, գունանյութեր և հսկայական քանակությամբ շաքար: Այս քաղցրավենիքներն արգելված են ոչ միայն փոքր երեխաների, այլև ուսանողների համար:
- Երշիկեղեն
Պատրաստի մսամթերքը պարունակում է նվազագույն միս, բայց դրանց մեջ առատ վնասակար կոնսերվանտներ և ներկանյութեր: Յուրաքանչյուր մեծահասակ չի կարող հաղթահարել նման բեռը և երեխայի ստամոքս -աղիքային տրակտի անհասանելի համակարգը և նույնիսկ ավելին: