Բովանդակություն
Ի՞նչ է վայրի յամը:
Wild Yam- ը յամի տեսակ է Dioscorea ընտանիքի Dioscorea սեռից: Այս բույսի մեկ այլ անվանում կարող եք գտնել տարբեր երկրներում և տարբեր բժշկական տեղեկատու գրքերում. Խայտաբղետ Dioscorea, մեքսիկական վայրի յամ և այլն:
Յամի շատ սորտեր, որոնց պալարները հարուստ են օսլայով և մանրաթելերով, մշակվում են արևադարձային և մերձարևադարձային երկրներում (Աֆրիկա, Ասիա, Լատինական Ամերիկա, Խաղաղ օվկիանոսի կղզիներ) ՝ որպես գյուղատնտեսական մշակաբույս: Մարդիկ օգտագործում են յամի որոշ տեսակներ որպես բուժիչ բույսեր:
Դիոսկորեան ոչ բոլորն է յամ: Ոչ բոլոր յամերը բուժիչ են:
Ընդհանուր տեղեկություններ
Japaneseապոնացիները, ինչպես նաեւ չինական յամերը, ջերմություն չեն պահանջում: Այգեգործներն իրենց բուժիչ հատկությունների պատճառով մեր երկրում հաջողությամբ մշակում են այս երկու տեսակի յամերը: Նախկինում հայտնվել են բազմաթիվ նախագծեր, և հիմնական ուշադրությունը կենտրոնացել է դեղագործական արդյունաբերության մեջ Dioscorea- ի ներքին տեսակների օգտագործման վրա:
Wasրագիրը նախատեսում էր բուժիչ բույսեր օգտագործել որպես մեր երկրում ճապոնական դիոսկորեայի, կովկասյան դիոսկորեայի և դիոսկորեայի տեսակներ: Unfortunatelyավոք, այդ ծրագրերը իրականություն չէին դարձել քիմիական արդյունաբերության արագ զարգացման պատճառով:
Լատիներեն Dioscorea shaggy- ը Dioscorea- ն բազմամյա երեք է և կարող է լինել չորս մետրանոց լիանա `սրտի տեսքով տերևներով և աճող պալարներով: Մարդիկ լայնորեն այն մշակում են Հյուսիսային Ամերիկայում: Դա հիանալի բուժիչ բույս է:
Յամեր բժշկության մեջ
Բժշկության մեջ ռիզոմը շատ տարածված է. A, B, C և K վիտամինների կենսաքիմիական բաղադրության մեջ կարելի է մեկուսացնել, իսկ հանքանյութերից ՝ կալցիում, մագնեզիում, նատրիում, կալիում, ֆոսֆոր, պղինձ, ցինկ: Բայց ամենից շատ մարդիկ վայրի յամի օգտակար հատկությունները որոշում են նրա պարունակած նյութերով, որոնք մարդու ստերոիդ հորմոնների բուսական անալոգներ են:
Պարունակություն
Վիտամիններ
Վիտամին A (RE) Վիտամին B1 Վիտամին B3 Վիտամին B6 Վիտամին B9
Վիտամին C Վիտամին E Վիտամին K Choline Վիտամին PP (NE)
macronutrients
Կալցիում մագնեզիում նատրիումի կալիումի ֆոսֆոր
Հետք տարրեր
Iron ցինկի պղնձի մանգան սելենիա
Առավելությունները
Մարդու մարմնի օգուտները մեծ են: Դեռ անհիշելի ժամանակներից տարբեր երկրներում վայրի յամին վերագրվում էին բազմաթիվ բուժիչ հատկություններ: Դարեր շարունակ մեքսիկացի կանայք այն ընդունել են որպես հակաբեղմնավորիչ և վիժումը կանխելու միջոց:
Ավանդական ամերիկյան բժշկության մեջ մարդիկ օգտագործում էին վայրի յամ աղիքային կոլիկի, սրտի և թոքերի հիվանդությունների, հորմոնալ և սեռական խնդիրների համար `libido- ն բարձրացնելու համար: Դիոսկորեայի ցնցոտիները դարեր շարունակ օգնել են բարձրացնել կենսունակությունն ու տոկունությունը:
Գիտնականները պարզել են, որ դրա պալարները պարունակում են ֆիտոեստրոգեններ ՝ բնական միացություններ, որոնք գիտության զարգացման հետ սեռական հորմոնների բնական նախահայրեր են:
Հիմնական ակտիվ բաղադրիչը, որը մենք կարող ենք մեկուսացնել արմատից, ֆիտոեստրոգեն դիոսգենինն է: Մարդիկ այն օգտագործում են կանանց մարմնի համար պրոգեստերոն սինթեզելու համար:
Մարմնի սեռական հորմոնների մակարդակը տարիքի հետ նվազում է: Սա բացասաբար է անդրադառնում առանձին օրգանների կամ համակարգերի գործունեության վրա, բացասաբար է անդրադառնում տարբեր կենսաքիմիական և նյութափոխանակության գործընթացների վրա:
Կոլագենի սինթեզի խախտման պատճառով մաշկը չորանում է, աճառի կործանարար փոփոխությունները և կարող է թվալ շարակցական հյուսվածքի զարգացում: Հորմոնների քանակի նվազումը հանգեցնում է օստեոպորոզի, ճարպակալման, սրտի հիվանդությունների և այլն: Հատկապես այն փոփոխությունները, որոնք կապված են menopause ընթացքում կանանց մոտ սեռական հորմոնների թվի նվազման հետ:
Վայրի յամի էքստրակտը վերականգնում է մարմնում հորմոնների մակարդակը, դանդաղեցնում է ծերացման գործընթացը, կանխում կանանց և տղամարդկանց մի քանի հիվանդությունների զարգացումը:
Wild yam Առողջության առավելությունները
Վայրի յամի հիմնական հատկությունները, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն մարդու մարմնի վրա.
Բռունցք ՝ հորմոնի նման հատկություն: Այս հատկության շնորհիվ վայրի յամը նորմալացնում է կանանց մարմնի հորմոնալ ֆոնը, կարգավորում դաշտանային ցիկլը, վերականգնում վերարտադրողական ֆունկցիան և ազատում դաշտանադադարի և նախադաշտանային համախտանիշի ախտանիշներից: Հիանալի է օգտագործել հղիությունը պլանավորելիս և անպտղությունը բուժելիս: Հորմոնալ հավասարակշռությունը պահպանելով ՝ Dioscorea shaggy- ն կանխում է օստեոպորոզի զարգացումը, քանի որ բացահայտվել է այս հիվանդության առաջընթացի հստակ կախվածությունը հորմոնների մակարդակի իջեցումից:
Երկրորդ ՝ հակասլերոտիկ հատկություն: Վայրի յամի հակասլերոտիկ ազդեցությունը կապված է աղիքներում խոլեստերինի կլանման ճնշման, արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի իջեցման և զարկերակային անոթների լիպիդային նստվածքների նվազման հետ: Հիանալի է վերցնել աթերոսկլերոզի, հիպերտոնիայի, սրտի իշեմիկ հիվանդության կանխարգելման և նախնական փուլերի համար:
Վայրի յամ պարունակող դեղեր ընդունելիս արյան ճնշումը նորմալանում է, հոգնածությունն ու դյուրագրգռությունը նվազում են: Նրա օգնությամբ դուք կարող եք նաև թեթեւացնել նյարդային լարվածությունը, անհետացնել գլխացավերն ու ականջների ձայնը և բարելավել քունը: Այն ունի նաև սպազմոդիկ զանգվածային հատկություն:
Բանջարեղենն ունի սպազմոլիտիկ ազդեցություն, և մարդիկ լայնորեն օգտագործում են այն աղիքային սպազմերի, ստամոքսային սպազմերի և սպազմերի համար ՝ նախադաշտանային համախտանիշի պատճառով ՝ մկանները թուլացնելու համար: Հակասպազմոդիկ և միզամուղ ազդեցությունների համադրությունը կանխում է անոթային սպազմերը և նորմալացնում արյան ճնշումը:
Դիմում կանանց համար
Ակտիվ նյութերը (դիոսգենին, դիոսկին և այլն) հորմոններ չեն, բայց մրցունակ ազդեցություն են ունենում թիրախային օրգանների համապատասխան ընկալիչների կառուցվածքների վրա: Վայրի յամ պարունակող պատրաստուկները (սննդային հավելումներ պարկուճներում կամ հաբերում, վայրի յամի յուղ, վայրի յամի քաղվածքով սերուցք) հայտնի են գինեկոլոգիայում ՝ որպես հորմոնալ անհավասարակշռության հետևանքով առաջացած խանգարումների օժանդակ թերապիա:
Վայրի յամի օգտագործում տղամարդկանց համար
Կարծիք կա, որ վայրի յամը իգական խոտ է: Իհարկե, դա այդպես է, քանի որ այն մարդիկ են, ովքեր լայնորեն օգտագործում են այն հիմնականում կանանց վերարտադրողական համակարգի պաթոլոգիաների համար: Բայց ունենալով գործողությունների լայն շրջանակ, այն կարող է արդյունավետ լինել տղամարդկանց կողմից օգտագործման համար, քանի որ նպաստում է.
- արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի իջեցում;
- ուղեղի և սրտի անոթների աթերոսկլերոզի կանխարգելում;
- արյան ճնշման իջեցում;
- կանխելու գիրություն և մկանների զանգվածի ավելացում;
- օստեոպորոզի կանխարգելում;
- տեստոստերոնի մակարդակի և սեռական ակտիվության բարձրացում, սպերմատոգենեզի բարելավում:
Վայրի յամի վնաս
Այն հուսալի մատակարարից օպտիմալ դեղաչափով վերցնելը չի կարող վնաս հասցնել ձեր մարմնին:
Կողմնակի ազդեցություն,
Սովորաբար կողմնակի բարդություններ չկան այն ընդունելու պատճառով: Այնուամենայնիվ, այս ապրանքի նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականությունը, ինչպես ցանկացած այլ, հնարավոր է:
Ինչպե՞ս վերցնել բանջարեղենը: Dioscorea shaggy- ն անհրաժեշտ է վերցնել մինչև 4 շաբաթ դասընթացներ, անհրաժեշտության դեպքում, կարճ դադարից հետո երկրորդ դեղաչափով:
Վայրի յամի հակացուցումները
Հակացուցումները սննդային հավելումների օգտագործման համար, ինչպիսիք են Wild Yam NSP- ն.
- մանկության,
- ապրանքների նկատմամբ անհատական անհանդուրժողականություն,
- հղիություն,
- լակտացիան
Տապակած յամեր ՝ ֆետա պանրով
Բաղադրությունը
- յամ 300 գր
- սոխ 1 հատ:
- ֆետա պանիր 150 գ
- քրքումի պտղունց
- կանաչ սոխ մի քանի փետուր
- աղի համտեսել
- ձիթապտղի ձեթ կարտոֆիլով
Շատ պարզ ու հարմարավետ ուտեստ: Յամերն անպայման կպահպանեն իրենց ձևը և տապակելիս չեն քանդվի, իսկ պանիրն այնքան լավ է հալվում տաք ուտեստի վրա:
- Մաքրել յամերը և կտրատել խորանարդի նման կարտոֆիլի կարտոֆիլի նման:
- Կլպեք սոխը և կտրեք այն փոքր խորանարդի մեջ:
- Յամը սոխով տապակել յուղի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույն, 15-20 րոպե խառնելով:
Առայել եփած յամը, ցանել մանրացված պանիրով և կանաչ սոխով: Բարի ախորժակ!
Իմանալ ավելին վայրի յամի մասին ստորև ներկայացված այս տեսանյութից.
ՆԻԿԻՈՒՆԳՈ ԿԻԶՈՒՐԻ