Ի՞նչ հարաբերություններ ունեք կոֆեինի հետ:

Կոֆեինի ավելցուկ օգտագործումը աստիճանաբար մաշում է մեր մակերիկամները և առաջացնում հոգնածություն և հյուծում:

Երբ դուք կոֆեին եք օգտագործում, լինի դա սուրճի կամ գազավորված ըմպելիքի մեջ, այն արհեստականորեն խթանում է ձեր ուղեղի նեյրոնները և ստիպում ձեր մակերիկամների ադրենալին արտադրել: Ադրենալինն այն է, ինչը ձեզ տալիս է «էներգիայի պայթյուն» առավոտյան սուրճի բաժակով:

Կոֆեինը ազդում է ձեր մարմնի վրա, ինչպես ցանկացած դեղամիջոց: Դուք սկսում եք այն ընդունել փոքր չափաբաժիններով, բայց քանի որ ձեր մարմինը դրա նկատմամբ հանդուրժողականություն է զարգացնում, ձեզ ավելի ու ավելի է պետք նույն ազդեցությունները զգալու համար:

Տարիների ընթացքում կոֆեինը ստիպել է ձեր գեղձերին ավելի շատ ադրենալին արտադրել: Ժամանակի ընթացքում դա ավելի ու ավելի է մաշում ձեր մակերիկամները: Ի վերջո, ձեր մարմինը հասնում է մի կետի, որտեղ դուք չեք կարող գնալ առանց կոֆեինի, կամ դուք կզգաք հեռացման ախտանիշներ:

Հնարավոր է, որ դուք հասել եք այն փուլին, երբ կոֆեին եք օգտագործում, և դա ձեզ չի պահում արթուն գիշերը, ի տարբերություն այն մարդու, ով ամբողջ գիշեր արթուն է մնում, թեև ընդամենը մի փոքր բաժակ սուրճ է խմել: Ծանո՞թ է հնչում: Ձեր մարմինը կախվածություն է ձեռք բերել կոֆեինի խթանմանը: Օրական մեկ բաժակ սուրճը հավանաբար լավ է: Բայց, եթե ձեզ նորմալ զգալու համար մեկ բաժակից ավելի է պետք, դուք պարզապես նպաստում եք մակերիկամների հյուծմանը: Փոխարենը մտածեք թարմ հյութերի անցնելու մասին:  

 

 

Թողնել գրառում