Ինչ անել, եթե երեխան լավ չի ուտում – խորհուրդ Ջեյմի Օլիվերից

1) Ամենակարևորը՝ դրանից ողբերգություն մի սարքեք: Ամեն ինչ լուծելի է, պարզապես պետք է դա ցանկանալ: 2) Սովորեցրեք ձեր երեխաներին խոհարարության հիմնական հմտությունները: Ուսուցումը վերածեք խաղի. երեխաներին այն դուր կգա: 3) Երեխային հնարավորություն տվեք ինքնուրույն աճեցնել բանջարեղեն կամ միրգ: 4) Սեղանին մատուցել ուտելիք նոր հետաքրքիր ձևերով. 5) Երեխաների հետ խոսեք, թե ինչու է կարևոր ճիշտ սնվել և ինչու է սնունդը կարևոր օրգանիզմի համար: 6) Սովորեցրեք ձեր երեխային սեղան դնել: 7) Տանը կամ ռեստորանում ընտանեկան ընթրիքի ժամանակ մեծ ափսեի վրա վերցրեք որոշ (ձեր կարծիքով՝ առողջարար) ուտեստ և թող բոլորը փորձեն: 8) հնարավորինս հաճախ ընտանիքիդ հետ դուրս եկեք բնություն: Բաց երկնքի տակ ախորժակը բարելավվում է, և մենք բոլորս ավելի քիչ բծախնդիր ենք սննդի հարցում: Աղբյուր՝ jamieoliver.com Թարգմանություն՝ Լակշմի