Նկատե՞լ եք, որ դուք կամ ձեր մտերիմները երբեմն հիվանդանում են՝ հոգնեցնող աշխատանքից հետո հազիվ ժամանակ ունենալով երկար սպասված արձակուրդ գնալու։ Բայց այնքան ժամանակ և ջանք է ծախսվել արձակուրդներից առաջ բոլոր աշխատանքները ժամանակին ավարտելու վրա… Եվ դա պարտադիր չէ ձմռանը.
Այս հիվանդությունը նույնիսկ անուն ունի՝ արձակուրդային հիվանդություն (հանգստի հիվանդություն): Հոլանդացի հոգեբան Էդ Վինգերհոտսը, ով հորինել է տերմինը, ընդունում է, որ հիվանդությունը դեռևս պետք է փաստագրվի բժշկական գրականության մեջ. Այնուամենայնիվ, շատերը դժվարին ճանապարհով գիտեն, թե ինչպես է հիվանդանալ արձակուրդում, հենց որ ավարտես աշխատանքը: Այսպիսով, դա իսկապես ամենուր տարածված տառապանք է:
Ոչ մի համակարգված ուսումնասիրություն չի իրականացվել՝ պարզելու համար, թե արդյոք մարդիկ ավելի հաճախ են հիվանդանում արձակուրդում, քան առօրյա կյանքում, սակայն Վինգերհոթսը հարցրեց ավելի քան 1800 մարդու՝ արդյոք նրանք նկատե՞լ են արձակուրդային հիվանդություն: Նրանք դրական պատասխանից մի փոքր ավելին են տվել, և թեև այս տոկոսը փոքր է, կա՞ արդյոք նրանց զգացածի ֆիզիոլոգիական բացատրությունը: Մասնակիցների գրեթե կեսը դա բացատրել է աշխատանքից արձակուրդի անցումով։ Այս մասին մի քանի տեսություն կա:
Նախ, երբ մենք վերջապես հանգստանալու հնարավորություն ենք ստանում, սթրեսի հորմոնները, որոնք օգնում են մեզ կատարել աշխատանքը, անհավասարակշռված են, և մարմինը ավելի հակված է վարակների: Ադրենալինը օգնում է հաղթահարել սթրեսը, ինչպես նաև ամրացնում է իմունային համակարգը՝ օգնելով պայքարել վարակների դեմ և պահպանել առողջությունը։ Նաեւ սթրեսի ժամանակ արտադրվում է կորտիզոլ հորմոնը, որը նույնպես օգնում է պայքարել դրա դեմ, բայց իմունային համակարգի հաշվին։ Այս ամենը հավանական է հնչում, հատկապես, եթե սթրեսից հանգստի անցումը տեղի է ունենում կտրուկ, բայց դեռևս բավարար հետազոտություններ չեն արվել այս վարկածը հաստատելու համար:
Կրկին մի բացառեք, որ մարդիկ հիվանդ են արձակուրդ գնալուց առաջ։ Նրանք պարզապես այնքան զբաղված են և կենտրոնացած իրենց նպատակների վրա, որ չեն նկատում հիվանդությունը, քանի դեռ արձակուրդի ժամանակ հանգստանալու հնարավորություն չեն ունեցել։
Անկասկած, թե ինչպես ենք մենք գնահատում մեր ախտանիշները, կախված է նաև նրանից, թե որքանով ենք զբաղված հիվանդության առաջացման պահին: Հոգեբան Ջեյմս Փենեբեյքերը պարզել է, որ որքան քիչ բաներ են տեղի ունենում մարդու շուրջ, այնքան ավելի շատ է նա զգում այդ ախտանիշները։
Pennebaker-ը անցկացրեց. Նա ցույց տվեց մի ֆիլմ ուսանողների մի խմբի և յուրաքանչյուր 30 վայրկյանը մեկ խնդրում էր գնահատել, թե որքան հետաքրքիր է դրվագը: Այնուհետև նա ցույց տվեց նույն ֆիլմը ուսանողների մեկ այլ խմբի և դիտեց, թե որքան հաճախ են նրանք հազում: Ինչքան հետաքրքիր էր ֆիլմի տեսարանը, այնքան քիչ էին հազում։ Ձանձրալի դրվագների ժամանակ նրանք կարծես հիշում էին կոկորդի ցավը և սկսեցին ավելի հաճախակի հազալ։ Այնուամենայնիվ, թեև դուք ավելի հավանական է, որ նկատեք հիվանդության ախտանիշները, երբ ձեր ուշադրությունը շեղող ոչինչ չկա, պարզ է, որ դուք կնկատեք գլխացավ և քթահոս, անկախ նրանից, թե որքանով եք խորասուզված աշխատանքի մեջ:
Բոլորովին այլ վարկած է, որ հիվանդությունը մեզ հաղթահարում է ոչ թե աշխատանքային սթրեսի պատճառով, այլ հենց հանգստի ընթացքում։ Ճամփորդելը հուզիչ է, բայց միշտ հոգնեցնող: Եվ եթե դուք, ասենք, թռչում եք ինքնաթիռով, ապա որքան երկար եք այնտեղ, այնքան ավելի հավանական է, որ վարակվեք վիրուսով: Մարդիկ տարեկան միջինը 2-3 մրսում են, ինչի հիման վրա հետազոտողները կարծում են, որ մեկ թռիչքի պատճառով մրսելու հավանականությունը չափահաս մարդու համար պետք է լինի 1 տոկոս։ Բայց երբ Սան Ֆրանցիսկոյի ծովածոցից Դենվեր թռչելուց մեկ շաբաթ անց մի խումբ մարդկանց հետազոտեցին, պարզվեց, որ նրանց 20%-ը մրսած է։ Եթե վարակի այս տեմպը պահպանվեր ամբողջ տարին, ապա մենք տարեկան կսպասեինք ավելի քան 56 մրսածության։
Օդային ճանապարհորդությունները հաճախ մեղադրվում են վիրուսով վարակվելու հավանականության մեծացման մեջ, բայց դա նշանակություն չուներ այս ուսումնասիրության մեջ: Հետազոտողները հայտնաբերել են ևս մեկ պատճառ՝ ինքնաթիռում դուք գտնվում եք փակ տարածության մեջ՝ շատ մարդկանց հետ, ովքեր կարող են վիրուս ունենալ իրենց մարմնում, և կա նաև խոնավության ցածր մակարդակ։ Նրանք ենթադրեցին, որ օդանավերի չոր օդը կարող է պատճառ դառնալ, որ լորձը, որը փակում է վիրուսներն ու բակտերիաները մեր քթի մեջ, դառնում է չափազանց հաստ, ինչը դժվարացնում է մարմնին այն ուղարկել կոկորդով ներքև և քայքայվել ստամոքս:
Վինգերհոթսը բաց է նաև այլ բացատրությունների համար, թե ինչու են մարդիկ հիվանդանում արձակուրդի ժամանակ: Նույնիսկ ենթադրություն կա, որ սա մարմնի արձագանքն է, եթե մարդը չի սիրում արձակուրդը և դրանից բացասական հույզեր է ապրում։ Բայց այս ոլորտում հետազոտությունների բացակայությունը անհնար է դարձնում մեկ բացատրությունն առանձնացնել մյուսներից, ուստի գործոնների համակցությունը կարող է դառնալ նաև հիվանդության պատճառ։
Լավ նորությունն այն է, որ արձակուրդային հիվանդություններն այնքան էլ հաճախ չեն լինում: Ավելին, տարիքի հետ մեր իմունային համակարգը ավելի շատ ժամանակ է ունենում հակամարմիններ արտադրելու համար, և սովորական մրսածությունը գնալով ավելի քիչ է այցելում մեր մարմին՝ անկախ նրանից՝ արձակուրդում ենք, թե ոչ: