Սեխի բազմաթիվ տեսակներ կան `մի քանի հազար: Եվ այս բազմազանության շնորհիվ մենք կարող ենք վայելել այս Արևոտ մրգի քաղցր և դառը համը: Բացի բուն համից, սեխը անփոխարինելի կլինի որոշ հիվանդությունների կամ ախտանիշների բուժման մեջ:
Ֆերմենտներ և ոչ միայն
Սեխը հարուստ է սպիտակուցներով, ածխաջրերով և օրգանական թթուներով: Դրա պալպը պարունակում է ֆերմենտներ և հանքային նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են ճիշտ մարսման համար: Սննդանյութերի սեխի մեծ պարունակության պատճառով սեխը բարենպաստ ազդեցություն ունի մարդու մարմնի շրջանառության, նյարդային և իմունային համակարգի վրա:
Վիտամինների և հանքանյութերի պահեստ
Վիտամիններն ու հանքանյութերը, որոնք պարունակում են սեխը, ամրացնում են կմախքը, շնչում են հարթեցված, մաքրված լորձաթաղանթները և մաշկը, ավելի լավ գործում են սիրտը:
Երկաթ - բազային նյութ, որը մասնակցում է շրջանառու համակարգին: Այն շարժում է թթվածնի մասնիկները բոլոր անոթներում, խթանում հորմոնների արտադրությունը և աջակցում իմունային համակարգին:
Կալցիումը, մագնեզիումը և սիլիցիումը համատեղ բարենպաստ միջավայր են ստեղծում նյարդային համակարգի և սրտի մկանների աշխատանքի համար:
Նպաստել վիճակի և վիտամինների բարելավմանը: Այսպիսով, B1- ն ամրացնում է նյարդային համակարգը, բարելավում է հիշողությունը, B2- ն օգնում է մաշկին ավելի առողջ տեսք ունենալ: Վիտամին A- ն պաշտպանում է բջիջները բակտերիաներից և վիրուսներից: Նրա հակաօքսիդիչ հատկությունները պաշտպանում են վնասակար արմատականներից, բարելավում են թոքերի աշխատանքը և սրում են տեսողությունը: Վիտամին C- ն բարձրացնում է օրգանիզմի դիմադրողականությունը հիվանդությունների նկատմամբ. Այն սեխի մեջ պարունակում է օրական չափաբաժին: Ֆոլաթթուն, E և PP վիտամինները վերականգնող ազդեցություն են ունենում մաշկի վրա, ձեր մարմնի և ուղեղի բջիջների նորացման վրա:
Թանկարժեք մանրաթել
Սեխի մեջ մանրաթելը տուֆ է: Սա խթանում է ստամոքս-աղիքային տրակտը, քանի որ սեխի ինուլինը հարստացնում և թարմացնում է աղիքային ֆլորան և ստամոքսը: Եթե դուք շատ սեխ եք ուտում, դա կլինի հակառակ արդյունքը, ուստի այս հատապտուղը պետք է օգտագործել չափավոր:
Ում համար է օգտակար սեխը…
Մարդիկ, ովքեր տառապում են անձեռնմխելիության նվազումից, նյարդային համակարգի խանգարումներից, արյան և անոթային համակարգի հիվանդություններից: Բոլոր նրանց, ովքեր ունեն անքնություն, աղիքային խանգարումներ, անեմիա, աթերոսկլերոզ, երիկամներ և լյարդ, սեխը նույնպես խմում է:
Who և ով է հակացուցված
Շաքարախտով հիվանդներ, ստամոքս-աղիքային տրակտի բորբոքում ունեցող հիվանդներ, բուժքույր մայրեր. Դա կարող է երեխաների մոտ մարսողության խանգարումներ առաջացնել:
Ավելին սեխի օգուտներն ու վնասները կարդացեք մեր մեծ հոդվածում: