Ասեղնաբուժության գորգեր. Ինչի համար են դրանք և ինչու են բոլորը այդքան տարված դրանցով

Ureնշման կետ 

Արեւելյան բժշկության շնորհիվ մենք գիտենք, որ մարմնի մակերեսի տարբեր կետերի վրա գործելով ՝ կարող եք «հասնել» ներքին օրգաններին: Յոգիները դրա համար եղունգների վրա էին կանգնած, հին բուժիչները սիրում էին ասեղնաբուժությունը, և այժմ ասեղնաբուժության գորգերը կարող են օգտագործվել: 

Անցյալ դարի 80 -ական թվականներին դրանք շատ տարածված էին և ներկա էին գրեթե յուրաքանչյուր ընտանիքում ՝ որպես առողջության պահպանման անբաժանելի մաս: Հետո դրանք անարժանորեն մոռացվեցին: Բայց այսօր այս գաջեթը վերադարձել է և դարձել մեծ ժողովրդականություն:

Այն կարծես բարակ ներքնակ է `տարբեր ձևերի պլաստիկ ասեղներով: Պետք է պառկել գորգի վրա և փորձել հանգստանալ: Առաջին անգամը հեշտ չի լինի, զգուշացնում են փորձառուները: 

«Դուք անմիջապես չեք վարժվում սենսացիաներին. Սկզբում կարող եք շապիկ հագնել, աստիճանաբար բարձրացնել նիստի տևողությունը: Հանգիստ շնչեք: Դուք կարող եք երկու անգամ ավելի երկար արտաշնչել », - ասում է հաթա յոգայի մարզիչ, ինստագրամիստ Անաստասիա Ստեպինան իր Instagram- ում:

Մերսման գորգերի տեսակները

Մերսման գորգերը տարբեր տեսակի են ՝ տարբերվելով ոչ միայն աշխատանքի սկզբունքով, այլև գներով: Ոմանք ունեն գործվածքների հիմք, մյուսները ՝ պլաստմասե: Կան նաև սիլիկոնե և կաուչուկի հիմքով: Վերին մասում ամրացված են ասեղներով կամ փուշերով ափսեներ: Սովորաբար, ասեղները «հավաքվում» են կրկնվող նախշերով և սանդղակով կամ ուղիղ են:

Գորգերը բաժանված են «վիրակապի» ՝ արգանդի վզիկի ողնաշարի վրա ազդելու համար, «բարձեր» ՝ գլխի մերսման, «գլանափաթեթներ» ՝ մեջքի ստորին հատվածի համար, և, ըստ էության, լրիվ չափի ՝ ունիվերսալ ՝ ողնաշարի, զենքի ցանկացած հատվածի համար: , ոտքերն ու ոտքերը:

Ի՞նչ օգուտ ունի գորգը: 

ԽՍՀՄ -ում նրանք մանկությունից «դնում էին» գորգեր: Երիտասարդ ծնողներին դեռ խորհուրդ են տալիս «քայլել» իրենց փոքրիկների հետ. Կրունկների վրա ասեղների կետային ազդեցությունը ձևավորում է երեխայի ոտքը `օգնելով խուսափել հարթ ոտքերից: Մեծահասակների գորգերը բավարարում են մի քանի կարիքներ: Նրանք նստում են դրանց վրա ընդհանուր տոնայնության համար և նվազեցնում մեջքի ցավը համակարգչում աշխատելիս, պառկում նրանց ներքին օրգանների աշխատանքը բարելավելու համար, կանգնած են արյան շրջանառության բարելավման շնորհիվ ուղեղը խթանելու համար: Բացի այդ, կետային էֆեկտը «աշխուժացնում է» մարմինը, եթե դուք քայլում եք գորգի վրա և հանգստացնում, եթե պառկում եք դրա վրա:

Մարզիկները կարող են գորգը օգտագործել մարզվելուց առաջ `մկանները տաքացնելու և բեռին նախապատրաստելու համար, կամ դրանից հետո` արյուն կառուցելու և հանգստանալու համար: Դուք կարող եք օգտագործել այն ոչ միայն տանը, այլ, օրինակ, մեքենայում ՝ տեղադրելով այն վարորդի նստատեղի հետևի մասում:

Բացի այդ, մասնագետների կարծիքով, գորգը կարող է օգտակար լինել նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հրաժեշտ տալ ավելորդ քաշի և ցելյուլիտի դեմ: Բայց պետք է հաշվի առնել, որ ազդեցությունը նկատելի կլինի միայն ֆիզիկական գործունեության հետ համատեղ:

Ո՞ւմ համար է հակացուցված մերսման գորգը:

Չնայած ակնհայտ առավելություններին, ասեղնաբուժության գորգերն ունեն մի շարք հակացուցումներ: Դրանք խորհուրդ չեն տրվում հղի կանանց, շաքարային դիաբետով և ուռուցքաբանությամբ հիվանդներին: Մի ազդեք մարմնի այն հատվածների վրա, որոնք ունեն պապիլոմաներ, խոշոր խալեր կամ վերքեր: Արգելվում է օգտագործել գորգը արյունահոսության, վատ արյան մակարդման և սրտի անբավարարության միտումով:

Փորձագիտական ​​եզրակացություն

Էնդոկրինոլոգ Իլյա Մագերան կիսվել է Instagram- ում իր հետևորդների շրջանում անցկացված փոքրիկ հարցմամբ: Հետազոտությանը մասնակցել է ավելի քան 300 մարդ, որոնցից շատերը նշել են մեջքի և ստորին մեջքի ցավի դեմ պայքարում ինքնամերսման օգնությունը: 

«Սա մկանային լարվածության թուլացում է, որն անհանգստություն է առաջացնում մեջքի հատվածում: Իսկ երկրորդը ցավազրկող հորմոնների ուղարկումն է ուղեղ »,-պարզաբանեց բժիշկը: Բացի այդ, հիվանդները նշում էին քնի որակի բարելավում, ուժի ավելացում և այտուցվածության նվազում: 

Նյարդաբան, քիրոպրակտոր Դմիտրի Շուբինը նույնպես չի հերքում ասեղնաբուժության գորգերի օգուտները: Նա կարծում է, որ ցավի կետերի վրա ազդեցությունն օգնում է նվազեցնել զգայունությունը, սակայն բուժում չէ. Մարդու մարմնի ծանրության տակ «ասեղները» նյարդայնացնում են ցավերի ընկալիչները, մկանները հանգստանում են, և ցավը որոշ ժամանակով անհետանում է: Սա բուժում չէ, այլ այն դադարեցնելն է այս պահին: «

Ինչից է կախված գինը 

Գորգի գների միջակայքը 1 -ից 12 հազար ռուբլի է: Կախված է հիմնականում ապրանքանիշից, օգտագործվող նյութերից և ասեղների որակից: Էժան, կոմպակտ չափի կիրառիչները հարմար են նրանց համար, ովքեր դրանք օգտագործելու են միայն երբեմն ՝ կանխարգելիչ նպատակներով: Ամբողջ չափի գորգերը կդիմեն նրանց, ովքեր զգում են մեջքի ցիկլային կամ համառ ցավ և քրոնիկ հոգնածություն: 

Ամեն դեպքում, նախքան ասեղնաբուժության գորգ օգտագործելը, պետք է ուշադրություն դարձնել հակացուցումների վրա և խորհրդակցել մասնագետի հետ `թերապևտ, նյարդաբան, էնդոկրինոլոգ կամ վնասվածքաբան: